Bli din bästa version

I det här avsnittet pratar jag om hur du kan förändra ditt liv genom att bli 1 % bättre. Det handlar om att göra små förändringar över tid. Skapa goda vanor i din vardag det är det som kommer att göra skillnad. Bli lite bättre varje dag så kommer du att få resultat i ditt liv.

Gillade du avsnittet så lämna gärna ett betyg eller hör av dig på mejl och sociala medier.

I det här avsnittet berättar jag om tips och verktyg för hur du kan bli en föreläsare och talare. Jag delar med mig om hur jag har blivit en föreläsare och förändringsledare...

Gå in och lyssnsa för att veta mer!

I det här avsnittet pratar jag om mental inställning och verktyg hur du kan coacha dig själv genom utmaningar i ditt liv.

- Hur kan du vända en negativ dag/känsla till att bli mer positiv

- Identifiera vilka saker som triggar dig

- Lägg fokus på lösningar och det som du kan påverka

I det här avsnittet har jag med mig en av de största inom personlig utveckling i Sverige vilket är Kay Pollak.

Kay är en inspiratör, regissör, författare och föreläsare. Över en halv miljon människor har sett hans föreläsning ”Att växa genom möten- och välja Glädje.” Kay pratar mycket om att förändring börjar med mina tankar. Vad jag väljer att tänka. Kay har skrivit böckerna ”Ett bättre liv” och ”Att välja glädje” som båda har sålt över 500 000 exemplar.

Det här samtalet tycker jag är extra kul för att jag gillar hockey, ledarskap och AIK. I det här samtalet har jag med mig Anton Blomqvist som är huvudtränare för AIK hockey. Han är inne på sitt fjärde år som tränare i AIK och har tränat Malmö Redhawks J18 och J20. Anton har tidigare spelat hockey i Malmö Redhawks, Oskarshamn och i AHL laget Springfield Falcons.

I det här avsnittet delar Anton sin historia om hur han gick från

Favorit i repris! I det här avsnittet har jag med mig Peter Englund. Jag blev intresserad av att ha med för att han jobbar som designer och stylist och har ingen utbildningen inom det.Han  har jobbat med personer som Måns Zelmerlöw, Sofia Wistam och Pernilla  Wahlgren. Peter har jobbat med tv-produktioner, scenproduktioner och röda mattan. För att nämna några som Melodifestivalen, Julgalan och Park Lane show.

Vi pratar om hur Peter har lyckats som stylist och designer utan

En av Sveriges hetaste komiker Fredrik Andersson är med i podden!
Han har under förra året varit på sin första egen turné och ni kommer att kunna se honom i vårt avlånga land detta år också. Fredrik har verkligen slagit igenom på sociala medier de senaste åren och de har gett honom möjligheter till att göra en egen show. Fredrik har varit med i Roast på Berns, Släng dig i brunnen och skrivit skämt till Parlamentet.

I det här avsnittet pratar vi om Fredriks resa till att bli komiker. Hur

@_fredrik_-fredrikandersson

@kimschoultz

För att se vilka städer Fredriks show kommer till: https://www.fredrikanderssonproductions.com/

Påverkanscirkeln använder jag väldigt ofta när jag coachar grupper eller individer. Den är väldigt bra då vi människor tenderar att fastna och älta över saker som vi inte kan påverka. Då är det viktigt att bli medveten vad man kan påverka i sitt liv. Lyssna på avsnittet för att få reda på mer!

IMA är en modell som jag alltid jobbar med när jag coachar ledare och medarbetare till bättre resultat och förändring.

Den här modellen kan du använda för att hantera stress, ångest, komma igång med träning och att utveckla dig i karriären.

Det som krävs då är en insikt, medvetenhet och ett ansvar!

I det här gripande och inspirerande samtalet har jag med mig David Nordling som har varit missbrukare till alkohol och droger. David kom i kontakt med alkohol och droger vid 15 års ålder, vilket gav honom en känsla av tillfredsställelse och en kick. Han missbrukade både alkohol och droger i sex år och flera i hans närhet trodde att han skulle dö av det. Men David kom ur mörket och hittade ljuset genom tolvstegsprogrammet och behandlingshem. Idag har han varit alkoholfri och drogfri i sex år, han föreläser om sina erfarenheter för att hjälpa andra människor ur mörkret och inge hopp. Han skriver musik och rappar om sitt liv.

I det här avsnittet pratar vi om Davids historia och hur det var när det var som värst i missbruket. David berättar om den psykiska ohälsan, ångesten om sin beroendesjukdom och panikångestattacker. Hur han hamnade i mörker samt om vändpunkten när han bestämde sig för att ge

Det här är ett gripande, inspirerande och hoppfullt samtal om hur man kan vända sitt liv från mörker till ljus!