Moet je eten afwegen?

Hoeveel kcal mag je eten op een dag?

Wat gebeurt er met je lichaam als je het veel te weinig energie geeft?

Deze vragen beantwoord ik allemaal in deze podcastaflevering. De livedag is ondertussen jammer genoeg voorbij. Wil je hier wel mee aan de slag? Dan help ik je er graag bij in de Luister Naar Je Lichaam cursus!

Het eetproces bij kinderen loopt niet altijd heel vlot. In deze podcast ga ik in gesprek met Sofie van The Family Dietitian over moeilijke eters, rust aan tafel, groeicurves en nog zoveel meer.

Wil je graag inschrijven voor de gratis emailcoaching? Dan kan dat via hier: https://sofiedeniet.ck.page/en/ffu

We zetten voor onszelf allemaal hoge doelen. Maar is dit altijd nodig? Dat ontdek je in deze podcast.

Deze podcast kan je niet enkel toepassen op gezonde leefstijl maar op heel wat vlakken in je leven!

Vond je deze podcast interessant? Deel hem dan met je vrienden en familie of op Instagram Story!

Wat een verbouwing en de reis naar intuïtief eten gemeen hebben? Dat ontdek je in deze podcastaflevering! Ik kan je al verklappen dat het iets met tijd, geduld en inspanning heeft te maken.

Wil je graag een kennismakingsgesprek inplannen? Dat kan via hier https://www.dietistesofit.be/balance-your-life-traject.

Het wordt tegenwoordig heel vaak gezegd dat je voldoende aan zelfzorg moet doen. Maar wat is zelfzorg nu eigenlijk en vooral hoe pas je het toe? Daarover ga ik met Joke van Zingevingscoach in gesprek in deze podcast.

Wil je graag het gratis e-book downloaden? Dat kan via hier: https://zingevingscoach.be/index.php/e-book/

Zin in de gratis audiocoaching van Joke? Schrijf je hier in: https://zingevingscoach.be/index.php/audiocoaching/

Vergeet haar ook zeker niet te volgen op Instagram

We vormen allemaal wel een mening over bepaalde dingen. Maar hoe komt dat nu? En belangrijker, hoe kan je je hierdoor niet meer laten doen? In deze podcast geeft Astrid van House Of Mindstyle je hierover tips.

Wil je meer?

Ga Astrid zeker volgen op instagram. Of neem een kijkje op haar webiste.

Wil je nog meer? In deze aflevering was ik te gast in haar podcast, waar we het hebben over hoe je zelfacceptatie en je lichaamsbeeld.

De vraag die ik heel vaak krijg is of je kan afvallen met intuïtief eten. Het antwoord kom je in deze podcast te weten.

Benieuwd naar gratis training waar ik het hier over heb? Alle info vind je hier.

In deze podcast kom je te weten wat ik van de what I eat in a day trend vind en geef ik je 5 tips om te genieten van je vakantie zonder schuldgevoelens over eten.

Wil je graag leren luisteren naar je lichaam? Schrijf je dan nu in voor de 3daagse gratis challenge Ins en Outs van Intuïtief eten via hier: https://www.dietistesofit.be/gratischallenge

Benieuwd naar de reel waar ik het in deze podcast over heb? Deze vind je hier: https://www.instagram.com/p/CvFEZ_ctbgR/

Moet je ontbijt nemen? Of moet je het net overslaan en een aantal uren wachten? In deze aflevering krijg je een antwoord op deze vragen.

Wil je hier graag meer over leren? Wil je graag inspiratie voor hoe je je ontbijt kan samenstellen? Hier gaan we in april 2023 mee aan de slag in de No Guilt Club. Word nu lid via hier: https://www.dietistesofit.be/no-guilt-club

Help, mijn gewicht gaat naar omhoog. Dit hoor ik regelmatig terugkomen wanneer cliënten door de verschillende fases van intuïtief eten gaan. In deze podcast geef ik je graag tips hoe je hiermee kan om gaan zodat je niet afwijkt van je doel.

Wil je hier graag zelf in begeleid worden? Dan ben ik heel graag je persoonlijke cheerlaeder. Via deze link vind je alle info terug over de 1 op 1 trajecten en kan je een kennismakingsgesprek inplannen. Dit kennismakingsgesprek is volledig vrijblijvend en gratis. https://www.dietistesofit.be/balance-your-life-traject

Heb je nog vragen? Stuur me gerust een berichtje op Instagram.