¿Cuántas cosas no nos atrevemos a hacer por pensar en el sentimiento de culpa que esto genera después?  En este episodio te entrego la herramienta que necesitas para liberarte de la culpa, un sentimiento que muchas veces es generado por nuestra mente y el EGO, que no es real. Tener un entendimiento sobre este concepto y sobre el concepto que lo libera nos ayuda a limpiar los filtros por los que vemos y juzgamos el mundo. Te espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness

El estrés se genera a partir de una situación, en donde nosotros involucramos una percepción, una interpretación mental de la situación. Cuando esta situación no está alineada con nuestro sistema de creencias, pensamos que la situación es mala para nosotros. Nos ponemos alerta y activamos la respuesta de lucha, huída o congelamiento. Pero en realidad la situación SIEMPRE es neutra.

En este corto episodio les cuento una conversación que tuve con una persona muy especial sobre cómo atraer el amor, cómo desbloquear esta energía a la que nuestra mente y nuestro corazón se cierra por juicios e ideas mentales que nos hemos ido creyendo y que forman parte de nuestro sistema de creencias. Espero que les guste, los espero en IG: @cosima__c y FB: Cosima Consciousness. Bisous

"Si me mencionas me niegas" En este episodio les comparto un pensamiento sobre la soledad desde una perspectiva en la cual cambiamos el significado que le hemos otorgado a este temido sentimiento y a no identificarnos con él. Acompañado por una meditación corta para vernos desde afuera y observarnos, más un ejercicio práctico para no aferrarnos a ella. Te espero acá-> IG: @cosima__c FB: cosimaconsciousness

¡Hola a todos! Hace rato que quería hacer este podcast porque siento un llamado a compartir mi verdad con el mundo, lo que a me ha servido y las herramientas para mantener un equilibrio integral: Mente, cuerpo y espíritu. En este primer episodio les cuento brevemente cómo ha sido mi camino, cuál fue el punto de quiebre que me llevó a transformar mi vida y a tener un estilo de vida actuando desde el presente, desde la aceptación, el amor, el perdón. Siendo la meditación la herramienta principal para este cambio y el conocimiento como complemento para integrar nuevas creencias y llegar a SER lo que sea que queremos ser. ¡Abre tu mente! Expándete conmigo, sin juzgar, sin analizar y sin querer cambiar tu vida.