#20 Petite réflexion du jour, sur le manque de reconnaissance qu’on peut avoir et ce que ça impacte parfois. Je te parle de l’importance de la reconnaissance mais aussi, d’être fidèle à soi et prioriser nos besoins intérieurs.

Parfois on se focalise sur les autres, les "réussites" de l’autre et pas assez sur ce qu’on peut faire pour nous-mêmes. Ou tout simplement sur nos émotions et sur ce qui nous fait vraiment du bien.

Bonne écoute ! 🎧

Épisodes cités:

Se sentir accompli (#3)

S’écouter, vraiment. (#5)

Ce que les yeux ne disent pas (#6)

Choisir sa direction (#8)

Instagram : @blocnotes.podcast

TikTok: @blocnotes.podcast

YouTube: Bloc-notes Podcast

xoxo

#19 Dans cet épisode, on explore la maternité sous un angle intime et sincère : celui des identités multiples qu’une jeune maman peut porter.

Comment réagir face à un enfant frustré quand on est soi-même dans un moment social ? Comment jongler entre son rôle de mère et son identité personnelle ?

Entre doutes, ajustements et découvertes, cet épisode aborde les difficultés mentales et émotionnelles liées à cette recherche d’équilibre, entre être soi et être maman.

Bonne écoute ! 🎧

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo

#18 Aujourd’hui, je te parle de la fatigue mentale, celle que j’ai en ce moment mais aussi celle que je vois autour de moi.

J’espère que cet épisode te fera comprendre que c’est quelque chose de normal, qu’on le vit tous un jour ou l’autre et que… qu’il faut simplement en parler. S’exprimer et s’écouter.

Si tu es, toi aussi, fatigué.e mentalement, avoue-le et fais ce qui est possible pour te reposer. Un début de fatigue est meilleur qu’une fatigue venant du fait qu’on ne l’avoue pas.

xoxo

Instagram : @blocnotes.podcast

#17 Bienvenue dans mon podcast Bloc-notes.

Et bienvenue dans ce nouvel épisode où je te parle du détachement.

Un mot que j’ai souvent entendu, pas toujours compris, et qui maintenant prend tout son sens dans ma vie.

Je te parle de tout ce que je veux me détacher et aussi de tout ce que je m’attache pour prendre soin de moi. Prendre soin de ma paix intérieure également et surtout pour mieux me retrouver…

Et toi, de quoi as-tu besoin de te détacher pour mieux te retrouver ?

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo

#16 — Dans cet épisode, je te partage mes intentions pour le mois de juillet… et je t’aide à poser les tiennes !

Le mois de juin m’a appris beaucoup (pas toujours de façon simple), mais il m’a permis de revoir mes habitudes, et d’avancer.

Pour ce mois de juillet, je ressens beaucoup de positivité — et surtout, l’envie profonde de changer mon regard sur les choses.

Et toi, quelle énergie veux-tu inviter dans ta vie ce mois-ci ? ✨

Bonne écoute ! 🎧

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo

Introduction à la saison 2

Je t’explique un peu à quoi t’attendre dans cette nouvelle saison. Une saison qui s’annonce plus personnelle et plus ouverte à parler de certains sujets.

Je t’invite toujours à l’introspection et on reste sur le partage de réflexions personnelles, sauf que cette fois-ci, en se concentrant sur l’avancement.

Merci !

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo

Dans ce premier épisode d’une mini série introspective, je réponds à une question simple en apparence :

Quelle version de toi sais-tu de devenir aujourd’hui ? 🌷 #LesPagesEntreLesSaisons

J’y parle de confiance, d’image, de spontanéité… Et de cette version de moi que j’essaie de retrouver.

À ton tour : envoie-moi ta réponse sur Instagram @blocnotes.podcast

Tes mots pourraient être partagés dans l’épisode final, lundi, en anonyme.

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo

#14 Dans cet épisode, je me livre sur un sujet très personnel : cette sensation de m’être éloignée de moi-même.

Je parle de mon rapport à la musique, à l’écriture, à la photo, à la routine… Et de ce besoin profond de me reconnecter à tous ce qui me faisait du bien.

Entre doute, prise de conscience et envie de changement, je te partage mon cheminement pour retrouver ma créativité, mieux gérer mes émotions et avancer, à mon rythme.

Peut-être que toi aussi tu ressens ce besoin de te retrouver. Alors pose-toi, écoute… Et peut-être que ça te parlera.

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo

#13 Un podcast intime et engagé où je partage mon parcours de femme guyanaise aux origines brésiliennes et espagnoles. Entre richesse culturelle et quête d’identité, je parle de la complexité d’être « de partout et de nulle part à la fois ».

Une réflexion personnelle sur l’héritage, la transmission, la Guyane, et ce que signifie vraiment être mélangé.e.

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo

#12 Dans cet épisode, je parle de ce que signifie grandir en étant enfant unique.

Solitude, maturité, autonomie… et ce que ça change quand on devient parent à son tour.

Un partage personnel, sincère, sans filtre.

Bonne écoute ! 🎧

Instagram : @blocnotes.podcast

xoxo