Bloc-notes

#30 Pour notre 30eme épisode, j’ai décidé de faire un dernier épisode au sujet de toutes ces choses qui appartiennent maintenant au passé.

J’ai appris, grandis, évolué et surtout changé ma vie en cette année 2025.

En passant par tout ce que je n’imaginais pas, j’ai longtemps voulu à cette année, honnêtement. Mais depuis que j’ai appris à vivre en paix, je veux garder une trace de tout ça résumé en quelques minutes.

Quelques minutes que j’espère t’inspireront. Non pas à parler aussi, mais à écouter en te reconnaissant peut-être.

On a tous nos problèmes, nos hauts et bas. Mais l’important c’est d’avancer quoiqu’il arrive.

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#29 Et si la discipline était beaucoup plus profond que de simples règles ?

En ce moment j’ai compris que je dépendais trop de la motivation. Chose qui n’est pas toujours présente en ce moment. Ça commence à impacter ma façon de vivre et je me délaisse. Alors dans cet épisode je te parle un peu de tout ça, de ce que je vais faire pour changer ça et je te rappelle aussi que tu peux toujours trouver un équilibre dans ta routine.

J’espère que cet épisode te plaira, t’aidera et te fera comprendre qu’il n’est pas question de s’imposer des choses. Mais plutôt d’améliorer ta gestion du temps.

Bonne écoute !

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#29 C’était pas forcément l’épisode prévu mais je trouvais que rappeler que parfois il suffit de respirer un grand coup et qu’arrêter de se poser autant de questions : c’était justement ça la réponse.

Ici, je te parle de ce que je pense être un adulte et je te motive à croire en toi et à réaliser à quel point on est tous différents mais pourtant tous aussi pareils…

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Coucou, toi ! Ce sera tous ces épisodes où je te parle de rien et de tout à la fois. De mon état d’esprit, parfois d’une opinion personnelle, ou pour te parler de mes futurs projets pour ce podcast.

Bienvenue dans notre premier Coucou, toi ! (#1) ! Ici je te parle de l’implant, de la contraception, de comment j’essaie de gérer vie sociale et vie de mère et des réseaux sociaux.

Bonne écoute !

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#27 Partie 2 : Les séquelles d’une agression sexuelle. Celles que j’ai jusqu’à aujourd’hui et celles qui impactent mon quotidien, mon mental, mes relations et mon corps.

Je te parle de mes difficultés mais aussi de comment je gère ça… même si ça restera sûrement toujours en moi. J’espère que je ne suis pas la seule et que ce témoignage peut t’aider à te sentir mieux, rassuré•e.

Gros bisous !

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#26 J’ai décidé que je ferai deux épisodes concernant le déni, ses conséquences et les séquelles d’une agression sexuelle.

J’ai moi-même été victime et je pense que en parler c’est ce qui est le mieux pour guérir, accepter et changer les mentalités.

Ici je te parle plutôt du déni et de ses conséquences et dans la partie 2 je te parlerai des séquelles que j’ai jusqu’à présent.

Bonne écoute !

PS: Rien de bien choquant, on parle juste donc même pour les personnes sensibles, je pense que c’est ok !

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#24 Leçons apprises (il y en a 24) depuis 2023. 🌷

Ça passe par des choses générales, plus personnelles ou même banales. Ces phrases qu’on voit partout et qu’on n’y voit pas de sens, jusqu’au jour où on le vit, on le comprend ou on le sent.

Bonne écoute ! 🎧

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#23 Dans cet épisode, je te parle de l’importance que j’ai de transmettre mes cultures et celle d’élu père de mes enfants. D’apprendre aussi et de leur donner curiosité.

Transmettre, c’est résister à l’oubli et surtout quand il s’agit des cultures de mes enfants. Alors oui, il faut le faire, il faut continuer et on peut ne pas être parfait lorsqu’on le fait, mais il faut garder en tête que c’est essentiel.

Et toi, t’en penses quoi ? Comment tu transmets tes cultures ?

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#22 Qu’est-ce qui te connecte ? Qu’est-ce qui te déconnecte ?

Exister, c’est ressentir. Pourtant on a tendance à s’évader, à mettre de côté et à s’enfermer dans des cercles vicieux et répéter des schémas qui nous font aucun bien.

Ici, je te parle de ça, de comment j’apprends à me connaître, connaître mon corps, mes envies et me respecter.

Je te parle de mes moments d’égard et comment j’apprends à maîtriser mon corps quand il essaie d’oublier ce qui s’est passé, au lieu de se connecter à moi-même.

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