Blonde Weisheit

Heute dreht sich alles um Fitness. Genauer gesagt ums BODYBUILDING, welches Fitness nochmal auf ein anderes Level bringt!

Lara befindet sich gerade mitten in der PREP FÜR ZUKÜNFTIGE WETTKÄMPFE und ist nun schon #5weeksout!

Wir gehen unter anderem ein auf:

DISCLAIMER:

Dabei nennen wir an Stellen an denen es notwendig ist auch ZAHLEN, jedoch keine kcal Angaben oder ähnliches. Ihr solltet also nur nicht einschalten, wenn ihr SEHR LEICHT triggerbar (ist das überhaupt ein Wort? 😅) seid.

Zudem bekommt ihr am Ende der Folge noch wichtige Mindest - Tipps bezüglich des Themas Mealtiming, Wettkampf (WK) Diät und der Zeit danach mit, welche nicht nur für Bodybuilder sehr wertvoll sind!

Instagram: @lara.grows @iam.whoiam

Garda See =.Genfer See!

Nur damit das gesagt ist. Der Garda See ist nicht in der Schweiz, sondern in Italien. Falls euch der Zusammenhang interessiert, dann hört am besten selbst rein! 😏

Wir steigen ins Q&A auch erstmal ganz sanft mit den allgemeinen Fragen zu zukünftigen Reiselpanungen oder meinem liebsten Geruch (😂 ?) ein. 

Zum Ende der Folge gehts dann richtig ins Eingemachte, wenn ich Euch erzähle, wie's mir WIRKLICH geht und wertvolle Tipps von meiner vergangenen Journey mitgebe!

Also: Reinhören lohnt sich definitiv, da sich auch in dieser Folge ein paar blonde Weisheiten meiner Wenigkeit reingeschlichen haben. Oh, und neu erblondet bin ich auch! 😏🤗

Instagram: @coriswane @iam.whoiam