Scheint sich zu etablieren, dass LINAS LABERSTUNDE erstmal nicht alleine aufgenommen wird, da es immer wieder interessant ist, eine 2te Meinung einzuholen und ergänzende Erfahrungen zu teilen.
Gerade in der heutigen Folge ist dies sinnvoll, da Regine & Ich unter anderem über die Vor- und Nachteile verschiedener Ernährungsweisen in Verbindung mit dem Training.
Zu Beginn gibt’s natürlich wie immer ein weekly update von uns, aber danach steigen wir direkt ins Thema IIYFM („IF IT FITS YOUR MACROS“) VS MEALPLAN (essen nach Mahlzeitenplan und Uhrzeiten) ein.
Dabei erzählt euch Regine aus eigener Erfahrung, was für Vor- und Bachteile das essen und trainieren nach Mahlzeiten - und Trainingsplan bietet, da sie den kompletten Monat Januar gecoacht wurde.
Erfahrt in der NEUEN FOLGE, wieso auch Regi im Februar dagegen entschieden hat, das Coaching weiter zu führen & hört euch auch gerne meine Erfahrungen mit IIFYM an!
Außerdem war dies nicht die letzte Folge mit Regine, da wir noch lange nicht alles wissenswerte geteilt haben!
Instagram: @fitregi @iam.whoiam