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Die Wochenreflektion mit ihren UPS&DOWNS haben wir diese Woche sehr kurz gehalten, weil wir beide endlich zum Thema kommen wollten!
Dennoch gebe ich euch zu Beginn auch das vermehrt nachgefragte UPDATE ZUM EXTREMEN Hunger. Aber bitte nicht direkt abschalten, wenn ihr eigentlich nur daran interessiert seid 😉
I’m Anschluss teilen Kiki & ich nämlich unsere komplette GYM HISTORY mit euch, mit allein Fails und Trainingsfehler, die wir damals gemacht haben!
Zudem decken wir auch typische Trainingsfehler auf und geben euch TIPPS ZUR VERBESSERUNG, damit ihr uns die Fehler nicht nach machen müsst 😘
Instagram: @kiki.hld @iam.whoiam
Zu Beginn gibt’s natürlich wie in jeder Episode von dem “BLONDEN WEISHEIT” Podcast eine WOCHENREFLEKTION, welche die UP & DOWNS of the week von und beinhaltet.
Auch die besten Songs & Zitate welche uns die Woche begleitet haben teilen wir mit euch! 🎶
LINAS LABERSTUNDEN LIEDER:
Unsere Songs findet ihr nach wie vor auf meiner “LINAS LABERSTUNDEN LIEDER” Playlist, in die ihr gerne mal reinhören könnt! https://open.spotify.com/playlist/2KqyS3y5nPIwGwVrefXFl9?si=EJpt_mBjScqlYHX9W6k1-A
Anschließend dreht sich alles um das Thema EXTREMER HUNGER, unser Umgang und aktueller Stand damit.
Also hört gerne rein um wichtige Tipps & Erfahrungen von @lauram.aria und mir nicht zu verpassen! 😍🤩
FEEDBACK!
Vergesst nicht, unseren Podcast überall wo’s jetzt möglich ist zu bewerten, wenn euch die Episode gefallen hat!
🎙 PRESS PLAY & ENJOY! 🎙
& leave some love @lauram.aria @iam.whoiam
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