Blue MidVoice

🎙️ Un événement ne se termine pas quand on range les tables

Le 17 octobre, avec l’association De la Science à l’Assiette, nous avons vécu Unis Contre le Cancer du Sein, un événement organisé dans le cadre d’Octobre Rose.

Des semaines de préparation, des réunions, des partenaires, des bénévoles, des dégustations, des roses, des animations, des rencontres… puis on range tout et on pourrait facilement se dire : c’est fait, on passe à la suite.

Nous avons choisi de nous retrouver quelques jours plus tard pour faire un REX, un retour d’expérience.

Pendant 1 h 30, nous avons repris ce qui avait bien fonctionné, ce qui nous avait posé problème pendant la préparation, les réussites du jour J, mais aussi ce que nous aurions pu faire différemment.

Et il y avait beaucoup à apprendre.

Je vous raconte cela dans l’épisode 152 de Blue MidVoice.

Et si notre expérience peut donner une idée à une autre association, lui éviter une erreur ou simplement lui donner envie de faire son propre REX après son prochain événement, alors ce partage aura encore plus de sens.

Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !
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L’épisode 152 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :

Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoice

ou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife

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Et si vous souhaitez faire bouger votre vie professionnelle, votre entreprise, votre association, je vous propose d’en parler ensemble :

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🎙️ 150 épisodes de Blue MidVoice.

Quand j’ai commencé ce podcast, je ne sais pas si j’imaginais arriver un jour à ce chiffre.

150 épisodes, ce sont surtout 150 occasions de tendre mon micro et de dire à quelqu’un : « Racontez-moi. »

Des reconversions, des changements de vie, des burn-out, des projets un peu fous, des épreuves, des réussites, des doutes, des recommencements…

Parce que derrière les parcours professionnels que je pensais raconter au départ, j’ai surtout découvert des parcours de vie.

Et ce 150e épisode arrive en octobre.

Un mois rose, qui nous rappelle que la vie peut parfois nous obliger à revoir nos priorités, notre rapport au travail, à notre corps, à nos proches et à ce que nous voulons vraiment faire du temps qui nous est donné.

Ces dernières semaines, les rencontres et les témoignages entendus autour d’Octobre Rose, notamment avec De la Science à l’Assiette, ont encore renforcé cette conviction.

Derrière la maladie, il y a un avant, un pendant… et puis un après qu’il faut parfois entièrement réinventer.

Finalement, ce 150e épisode parle de tout cela.

De l’importance d’écouter.

De transmettre les histoires.

De regarder le chemin parcouru plutôt que de courir immédiatement vers l’étape suivante.

Et surtout, de prendre le temps de célébrer.

Alors aujourd’hui, je célèbre ces 150 épisodes, toutes les personnes qui ont accepté de venir raconter un morceau de leur vie derrière mon micro, et toutes celles et ceux qui les écoutent.

Et dans ce mois d’Octobre Rose, je célèbre aussi la vie.💗

L’épisode 150 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :

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🎙️ Et si ajouter davantage de végétal dans notre assiette pouvait déjà avoir un impact sur notre santé ?

Je retrouve Rodrigo Cardoso pour poursuivre notre série autour d’Unis contre le cancer du sein 🎀 et des quatre piliers du programme Let’s Beat Breast Cancer. C’est l’épisode 147 du podcast Blue Midvoice.

Et nous commençons par le premier : choisir une alimentation plus végétale. 🌱

Pourquoi ce pilier occupe-t-il une place aussi importante dans la prévention du cancer du sein ? Que nous dit la recherche ? Et surtout, comment commencer lorsque notre alimentation est aujourd’hui plutôt classique et omnivore ?

Avec Rodrigo, nous parlons science, fibres, antioxydants, phytonutriments… mais aussi de changements très simples que l’on peut apporter dans son assiette, sans entrer dans la culpabilité ou dans une logique de « bien » ou de « mal » manger.

🎧 Un épisode pour comprendre avant de choisir.

Vous pouvez retrouver Rodrigo ici aussi : https://dsaa.fr/

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L’épisode 147 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :

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🎙️🥗 Et si parler d’alimentation et de santé ne se limitait pas aux ateliers de cuisine ?

Dans cette deuxième partie de l’épisode 145 de Blue MidVoice, je poursuis mon échange avec Rodrigo Cardoso autour de l’association De la Science à l’Assiette.

Nous parlons de l’importance de s’appuyer sur les données scientifiques, mais aussi de la manière dont l’association intervient auprès des entreprises, collectivités et institutions.

Ateliers de cuisine, conférences-dégustations, stands interactifs… les formats changent, mais l’objectif reste le même : transmettre des connaissances accessibles et permettre à chacun de devenir davantage acteur de sa santé.

Et j’aime beaucoup le message que Rod aimerait que chacun retienne après une intervention :

👉 Nous avons un pouvoir d’action, chaque fois que nous choisissons ce que nous mettons dans notre assiette.

Vous pouvez retrouver Rodrigo ici aussi : https://dsaa.fr/

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L’épisode 145 Partie 2 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :

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🎙️🥗 De la science… à l’assiette, il y a parfois un vrai chemin !

On entend beaucoup de choses sur l’alimentation.

Des conseils, des recommandations, des croyances, parfois des informations contradictoires… et au bout du compte, une question toute simple : qu’est-ce que je mets dans mon assiette ?

Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice (145 Partie 1), Rodrigo Cardoso nous présente l’association De la Science à l’Assiette et sa volonté de créer un pont entre la recherche scientifique et nos choix alimentaires du quotidien.

Et parce que comprendre ne suffit pas toujours pour passer à l’action, ses ateliers mêlent connaissances, cuisine, pratique et dégustation.

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L’épisode 145 Partie 1 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :

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🎙️Et si, après 25 ans de carrière, on décidait qu’il était temps de commencer une deuxième vie professionnelle ?

À 48 ans, après une longue carrière dans l’informatique et le management, Virginie Cordier a choisi de reprendre ses études pour se former à la diététique et à la nutrition.

Une reconversion qui ne doit rien au hasard : depuis de nombreuses années, Virginie s’intéresse aux liens entre alimentation, santé et prévention.

C’est d’ailleurs dans le cadre de son BTS qu’elle rejoint De la Science à l’Assiette pour un stage en santé publique et participe à l’aventure Unis contre le cancer du sein.

Dans cet épisode de Blue MidVoice (Numéro 151), nous parlons donc de reconversion et de reprise d’études, mais aussi de fibres, d’aliments ultra-transformés, d’alimentation plus végétale et durable… et surtout de la façon dont nos choix quotidiens peuvent contribuer à prendre soin de notre santé.

Avec une conviction qui résume bien le futur métier que Virginie souhaite exercer : prendre soin de notre écosystème, à l’intérieur comme à l’extérieur.

🎙️ Une conversation autour de la santé, de l’alimentation… et de cette possibilité que nous avons de nous réinventer professionnellement, même après 25 ans de carrière.

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L’épisode 151 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :

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🎙️ Devenir mère a tout changé

Parfois, une transition professionnelle ne commence pas par une envie de changer de métier.

Elle commence par un événement qui vient questionner nos valeurs, nos choix et la manière dont nous avons envie de vivre.

Pour Émilie Leblanc, cet événement a été la maternité.

Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice, (Numéro 148), elle raconte comment la naissance de son premier enfant a fait ressurgir une sensibilité qu’elle avait longtemps mise de côté et l’a progressivement amenée à repenser son alimentation… puis sa vie professionnelle.

De son poste de cheffe de projet dans une grande entreprise à la création de Petit mais Veggie, son chemin ne s’est pas fait du jour au lendemain. Il s’est construit progressivement, au fil des rencontres, des recherches, des essais et surtout d’une envie : mettre son activité professionnelle au service de ses valeurs.

Nous parlons aussi d’alimentation végétale, de parentalité, de santé et de prévention dans le cadre d’Unis contre le cancer du sein.

Vous pouvez retrouver Emilie ici aussi :

-       https://www.instagram.com/petit_mais_veggie/

-       https://petitmaisveggie.com/

L’épisode 148 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :

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🎀 Et si, pour une fois, on vous emmenait dans les coulisses ?

Organiser un événement autour de la prévention du cancer du sein, ce n’est pas seulement imaginer un joli programme.

C’est chercher un lieu, contacter des intervenants, mobiliser des bénévoles, essayer d’intéresser les médias, jongler avec les disponibilités de chacun… et parfois attendre encore une autorisation de la Ville de Paris à quelques semaines du jour J. 😅

Mais c’est aussi découvrir une incroyable énergie collective.

Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice (Episode 146), j’ai réuni Jessica King, Virginie Cordier et Rodrigo Cardoso, trois membres de l’équipe qui prépare Unis contre le cancer du sein.

Nous parlons des coulisses de cette aventure, mais aussi de ce que nous voulons transmettre lors de cette journée : alimentation, activité physique, alcool, poids… et surtout cette idée essentielle que de petits changements dans notre quotidien peuvent déjà compter.

🎧 Je vous laisse découvrir cette équipe et toute l’énergie qui se cache derrière cet événement dans le nouvel épisode de Blue MidVoice.

Vous pouvez retrouver :

-       Rodrigo ici aussi : https://dsaa.fr/

-       Virginie sur son profil LinkedIn

-       Jessica par ici :

o    https://jessicakiing.com/

o    https://www.instagram.com/jessicakiing_

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🎙️ Comment passe-t-on du sport et de la réhabilitation cardiaque à la nutrition scientifique, tout en explorant au passage la permaculture, les pédagogies alternatives ou encore la communication non violente ?

Dans cette deuxième partie de l’épisode 114 du podcast Blue MidVoice, Rodrigo nous raconte le fil qui relie toutes ces expériences : la curiosité, l’envie de comprendre et surtout celle de partager.

Nous revenons notamment sur ses quatre années de bénévolat pour NutritionFacts.org, durant lesquelles il a traduit en portugais des contenus issus de la recherche scientifique en nutrition.

Et puis il y a cette évolution que j’ai particulièrement aimée dans notre échange : transmettre, oui… mais sans chercher à convaincre à tout prix. Aujourd’hui, Rodrigo veut aussi que ce partage soit ludique et agréable, pour lui comme pour ceux qui le reçoivent.

Un épisode qui permet de mieux comprendre l’homme derrière De la Science à l’Assiette, avant de plonger, dans les prochains épisodes, au cœur de l’association et de la nutrition.

🎧 Je vous laisse découvrir cette deuxième partie.

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🎙️ Comment passe-t-on du sport à la nutrition et à la santé basée sur la science ?

Pour comprendre ce qui anime Rodrigo Cardoso aujourd’hui, je lui ai proposé de revenir au début de son parcours à mon micro dans l’Episode 144 Parie 1 de Blue MidVoice.

Des Açores au Portugal, puis de la Suède à la France, il nous raconte comment son intérêt pour le sport et la physiologie l’a progressivement conduit à s’interroger sur ce que nous mettons dans notre assiette… et sur son impact sur notre santé.

Un chemin fait de curiosité, d’expériences personnelles, de rencontres et de beaucoup de questions.

🎧 Dans cette première partie, on découvre donc le parcours de Rodrigo et les origines de son engagement autour de l’alimentation et de la santé.

Et dans la partie 2, nous irons encore un peu plus loin… 🌱

🎙️ Blue MidVoice – Épisode 144, Partie 1

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