Blühende Gesundheit

Yoga Nidra oder auch der "Yogische Schlaf" ist eine Wohltat für unser Nervensystem und messbar so körperlich erholsam, wie mehrere Stunden Schlaf. In dieser Folge stellt Anja uns die Methode und die Durchführung vor.

Viel Spaß beim Hören und alles Liebe <3

Anna

Hier findest du Anja: https://www.instagram.com/anja_yogirl/

Website: http://anja-bodenstein.de/

Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/_blooming_health/

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

Heute spreche ich mit Dr Nadine Webering über Migräne. Sie ist Neurologin, Ayurveda Expertin und war selbst jahrelang chronische Migränikerin. Sie klärt in dieser Folge über die Migräne auf, zeigt uns Therapiemöglichkeiten und Tipps für den Alltag. Eine wirklich höhrenswerte Folge, die Hoffnung bei diesem einschränkenden Krankheitsbild macht.

Alles Liebe,

Anna

Hier findest du Nadine:

Instagram:
https://instagram.com/dr.nadine.webering

Migräne-Membership "Calm your Vata": (unbezahlte Anzeige)

https://www.drnadinewebering.com/migr%C3%A4ne/calm-your-vata-membership/

Video "Migräne im Griff - ohne Regeln und Verzicht":
https://nadine-webering.mykajabi.com/opt-in

Nadines Buch

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058306334

Hier findest du mich:

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Wow, wow, wow! Diese Folge steckt voller Hoffnung! Nach 6 Jahre CFS, hat Alex es geschafft gesund zu werden und geht auf eine Weltreise. Ich bin einfach nur beeindruckt.

Der ultmimative Beweis, das so viel möglich ist!

Alles Liebe,

Deine Anna

Hier findest du Alex:

Instagram: (große Empfehlung! Sie teilt dort Impressionen von ihrer Reise) : https://www.instagram.com/jaaeeggii/

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Wichtig!

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

In dieser Folge erfährst du, wie Lena es raus aus der Dünndarmfehlbesiedlung und einem Leben voller Einschränkungen und Symptome geschafft hat und welche Therapien und Möglichkeiten es vielleicht auch für dich geben kann.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alles Liebe,

Deine Anna

Lena findest du hier:

https://www.instagram.com/lena.engelbert/

Lenas Podcast:

https://open.spotify.com/show/1p0YTKvwzqnSQyTJ54pXak?si=YBb2L9ygSc6cqy3txiGkCw

Mich findest du hier:

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In dieser Folge kombinieren wir Larissas beeindruckende Genesung mit den Therapien, die iher geholfen haben. Ein total spannendes Interview, welches ich dir sehr ans Herz legen kann.

Alles Liebe,

Anna

Hier findest du Larissa:

Instagram:

https://www.instagram.com/drlarissaneumann/

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https://www.amarevitalita.com/

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https://www.youtube.com/@drlarissaneumann/videos

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In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dir. Ich gehe auf Techniken und Strategien ein, um den Körper zu unterstützen. Aber auch, wie ich mental damit umgegangen bin. Ich hoffe, die Folge ist hilfreich für dich und alles Liebe zu dir!

Deine Anna.

Auf Instagram findest du mich hier:

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Falls du Fragen, Feedback oder Wünsche hast, darfst du mir dort gerne schreiben :)

Wichtig!

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Starte kraftvoll in deinen Tag mit dieser Atemsequenz.

Ich hoffe, sie tut dir gut. :)

Ich bin total dankbar, dass Maria sie für uns aufgenommen hat!

Marias Website: https://atemflow.de/

Alles Liebe,

Anna

In dieser Folge erklärt uns Maria die Wichtigkeit der Atmung für das Nervensystem, die Energieproduktion und Brainfog.

Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen und ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge!

Alles Liebe,

Deine Anna

Hier findest du mehr von Maria:

https://atemflow.de/

https://www.youtube.com/channel/UCWyi7MValGXLVmz5dKq6egg

https://open.spotify.com/show/2K8Ihjw4WE8AZ5jGa59EsZ?si=94dbc2e8e3834a27&nd=1&dlsi=c97ccb8707354bfc

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In dieser Folge besprechen wir, wie Sauerstoffsättigung und Pulsmessung uns Informationen über unseren Körper geben können. Außerdem gehen wir im letzten Teil der Folge auf Bewegung bei Long-Covid und ME/CFS ein und warum Spazieren uns teilweise leichter fällt, als Haarewaschen. Ich kann dir diese Folge wirklich nur ans Herz legen und hoffe, dass die ein oder andere Erkenntnis für dich dabei ist. Das würde mich sehr freuen.

Teile die Folge gerne mit Menschen, denen das auch helfen könnte :)

Fühle dich ermutigt und alles Liebe,

Anna

Hier findest du Frederik:

Instagram:

https://www.instagram.com/physio.frederik.gerber/

Website:

www.reform-therapie.de 

Programm von Frederik und Leonie

https://shop.reactive-programm.de/s/reactiveprogramm

-> Höre gerne Episode 35! Dort spreche ich mit Leonie über die Baseline

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