Blühende Gesundheit

Ich spreche heute mit Ruth Biallowons. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, sowie funktionelle Medizinerin. Außerdem ist aie ist Expertin für die Themen Darmgesundheit, Long Covid und ME/CFS, sowie Lebensstilmedizin. In dieser Folge sprechen wir über ihre Erfahrungen aus der Praxis.

Ich hoffe, es gefällt euch!

Alles Liebe, Anna

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinen Besuch bei einem Arzt!

https://www.instagram.com/ruthbiallowons/

https://www.instagram.com/_blooming_health/

In dieser Folge habe ich das Vergnügen, mit Mario Neuner zu sprechen – einem Sportwissenschaftler und Experten für funktionelle Neurologie sowie Psychoneuroimmunologie. Mario ist zudem ein ehemaliger Long-COVID-Betroffener, der seine Erfahrungen und Erkenntnisse teilt. Wir sprechen über verschiedene Behandlungsmethoden für Long COVID und CFS, einschließlich der Bedeutung des Vagusnervs, der Rolle von Ernährung und Bewegung sowie der CO2-Toleranz. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der entscheidenden Funktion des Gehirns in diesem Kontext.

Ich fands super spannend und ich hoffe, ihr auch!

Alles Liebe,

Anna :)

Marios Website:

https://www.marioneuner.com

Marios Instagram:

https://www.instagram.com/mario_neuner_neurosense/

Mario zu Gast im Superhelden ohne Cape Podcast:

https://open.spotify.com/episode/1gIiY55PtTuaQhKWSvD9dV?si=DdgUJ2JLSmiwoTEEvHvPuw

Wichtig: Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

Die aktive Erholung ist ein wohltuhender Bestandteil in der Genesung für Körper und Nervensystem. Währenddessen kann der Körper die Reize aus der Anstrengung verarbeiten und sich regenerieren. Ich kann nur empfehlen, sich mit diesem Thema zu beschäftigen und es in die Routine mit aufzunehmen. In dieser Folge erkläre ich kurz, was das eigentlich ist und gebe dir dann Methoden an die Hand, um in eine aktive erholung zu kommen. Denn danach wurde ich von einer Zuhörerin gefragt.

Alles Liebe, Anna

Weitere Folgen, die ich dir in diesem Zusammenhang empfehlen kann: Baseline finden (Folge 35), Regenerationsmodus (Folge 10), Yoga Nidra (Folge 57)

Liste mit Methoden: (Werbung wegen Markennennung, unbezahlt)

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWZqd5JICZI0u?si=8d4458725fc54ec7 

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

Instagram: _blooming_health

MCAS bringt einen großen Strauß an Symptomen mit sich, die gerade zu Beginn sehr gruselig und anstrengend sein können. Ich habe Christina zu diesem Thema in meinen Podcast eingeladen, weil ich darauf aufmerksam machen möchte und auch zeigen wollte, welche Möglichkeiten und Therapie es dennoch gibt. Christina ist Molekularmedizineren und ich glaube, sie hat irgendwo eine Festplatte in ihrem Körper versteckt, durch die sie mehr Speicherkapazitäten hat. Denn ihr Wissen ist unglaublich :)

Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen!

Anna

WICHTIG!

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen

Mehr zu Christina:

Instagram: 
https://www.instagram.com/molekularmedizinerin/ 
Webseite: www.molekularmedizinerin.de 
Facebook: https://facebook.com/molekularmedizinerin 
Terminbuchung: https://calendly.com/molekularmedizinerin/ 
Laborwerte Kurs: https://elopage.com/s/molekularmedizinerin/laborwerte-verstehen 
Nebennieren Kurs: https://elopage.com/s/molekularmedizinerin/nebennieren-online-kurs

Auf Instagram findest du mich hier: @_blooming_health - Feedback oder Fragen darfst du mir dort gerne schreiben :)

In dieser Folge teilt Lena ihre persönlichen und individuellen Puzzelteile mit uns. Sie führt Mittlerweile wieder ein normales Leben, indem sie arbeitet, auf Festivals tanzt und in den Urlaub fliegen kann. Womit sie es aus dem Bett, Sofa und der Erschöpfung und Symptomen in dieses Leben geschafft hat, erzählt sie uns hier.

Viel Spaß beim Zuhören! :)

Anna

WICHTIG:

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen

Liste von Lenas Puzzelteilen:

Instagram von Lena: @mind.bodysync

Mein Instagram: @_blooming_health

Die Epigenetik ist ein unglaublich spannendes und hoffnungsvolles Feld! Denn wie Manuel uns in dieser Folge erklärt, sind wir unseren Genen nicht ausgeliefert, sondern können selbst viel für unsere Gesundheit tun. Wir sprechen unter anderem auch über das Thema Fatique und welche Nährstoffe dir dabei helfen können.

Ein unglaublich spannendes Gespräch!

Alles Liebe,

Anna

Mehr zu Manuel findest du hier:

https://www.healversity.com

https://www.instagram.com/drepigenetik/?hl=de

Buch: https://www.amazon.de/Die-Macht-Epigenetik-Potenzial-revolutionierst/dp/3949458638

Institut: https://health-performance-institute.at

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Cortisol. Welche Symptome treten auf, wenn man ein Problem damit hat? Welche Diagnostik gibt es und wie bekommt man das Ganze wieder in den Griff? Wir gehen auf den Vagus Nerv und das vegitative Nervensystem ein, somatische Übungen und Ernährung.

All diese Themen und einiges mehr besprehe ich mit Katharina in dieser Folge. Es war total spannend für mich und ich halte dieses Thema, gerade im Bezug auf Erschöpfung, für sehr wichtig. Vielleicht ist es ja hilfreich für dich :)

Alles Liebe,

Anna

Mehr von Katharina:

Instagram Katharina: https://www.instagram.com/katharinawinkenbach.de?igsh=OTdodWhpb2RhN2Iy

Warteliste Cortisol-Reset: https://katharina-winkenbach.de/cortisol-reset-2/

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Alleine zuhause- während der gefühlte Rest der Welt arbeiten oder in der Schule ist... das ist nun schon seit Jahren Teil meiner Realtität und mit Sicherheit geht es vielen meiner Hörerinnen und Hörern genauso. Daher möchte ich in dieser Folge Sichtbarkeit für das Thema schaffen und aufzeigen, dass du nicht alleine damit bist.

Zusätzlich teile ich meine persönlichen Tipps mit dir. Da kann etwas für dich dabei sein, muss aber natürlich nicht! :)

Alles Liebe,

Anna

Buddy Börse: https://www.instagram.com/p/CyV-jjiMJHK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Mein Instagram: https://www.instagram.com/_blooming_health/

Ihr Lieben,

Ich bin zurück aus meiner Pause mit dieser neuen Folge :)

Ich erzähle ein bisschen über meine Erfahrungen mit der Schule und ME/CFS und wie ich schlußendlich meinen Schulabschluss gemacht habe. Außerdem gehe ich auf meinen aktuellen Gesundheitszustand ein und spreche über die Pläne, die ich in der nächsten Zeit habe.

Es ist voll schön, dass du hier bist und ich sende dir alles Liebe!

Deine Anna

Links über die ich in der Folge spreche:

https://www.longcovid.online

https://www.instagram.com/czarsbon_intervention/

https://www.instagram.com/_blooming_health/

In dieser Folge stelllt die liebe Kira uns die Arbeit mit inneren Anteilen vor, die für ihre eigene Genesung ein absoluter Gamechanger war.

Deshalb hat sich sich auch intensiv damit beschäftigt und konnte viel von ihrem Wissen mit uns teilen.

Vielleicht kannst du ja etwas für dich mitnehmen. Mir ist wichtig, zu erwähnen, dass dieses Thema sehr indiviudell ist und es nicht umbedingt auf jeden zutreffen muss. Schau einfach, was sich gut für dich anfühlt. :)

Alles Liebe,

deine Anna

Hier ist Kiras Instagram: https://www.instagram.com/kirafinn_/

Und hier findest du meinen Instagram: https://www.instagram.com/_blooming_health/

Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.