Afonso podia ter sido teu professor universitário, mas provavelmente não tiveste a sorte de passar por ele (se tiveste, diz-nos nos comentários como foi a experiência).

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Desde os primeiros passos no ténis de mesa até à experiência inesquecível nos Jogos Olímpicos, João Geraldo partilha conosco os desafios de viver um desporto com pouco palco e algo solitário, mas também as vitórias e momentos inesquecíveis ao longo da sua carreira.

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Fernando Meira sonhou desde criança em ser jogador de futebol e desde bem cedo dedicou a sua vida ao desporto. Destacado como um dos grandes líderes da seleção nacional durante os anos em que a representou, Fernando tornou-se um exemplo a seguir quando se pensa numa personalidade capaz de influenciar positivamente todos os que o rodeiam.

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Tiago Pinhão é fundador do grupo de clínicas TP - Terapias Partilhadas e uma referência nacional no campo da fisioterapia baseada no acompanhamento multidisciplinar.

As suas clínicas transformaram-se, não só em centros de tratamento com algumas das mais avançadas tecnologias, como também em núcleos de experimentação de abordagens inovadoras, focadas na melhoria do bem-estar humano. Espaços por onde passam alguns dos mais renomados atletas nacionais.

Tiago fala-nos sobre a educação humana como meio de reduzir a necessidade de tratamento reativo, o papel que o exemplo assume na definição de hábitos saudáveis e no quanto o seu foco em ser um grande fisioterapeuta, em vez de CEO, foi fundamental para o sucesso da sua empresa até hoje.

Podes seguir o Tiago em https://www.instagram.com/tiagopinhao/

E o seu grupo de clínicas em https://www.instagram.com/terapiaspartilhadas/

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Neste episódio, temos a honra de receber Pedro Carvalho, considerado o melhor lutador português de MMA.

Nesta conversa, Pedro compartilha a importância da mentalidade no desporto e na vida, a obstinação necessária para chegar ao topo, e o peso do psicológico na carreira de um lutador de elite. Falamos sobre como abraçar o desconforto pode transformar desafios em oportunidades, e como a confiança é essencial e determinante, dentro quanto fora do octógono.

Uma dose de motivação para ti, que queres entrar no desconforto e fazer o que ninguém faz!

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Neste episódio do BMS podcast, Pedro Carvalho explica de forma crua qual é realmente a melhor dieta. Abordamos desde dietas da moda e o papel da genética no emagrecimento até questões essenciais sobre a nutrição desportiva.

Pedro explora se é possível dissociar o gosto/paladar da adesão a um plano alimentar, questionando a eficácia das dietas cetogénicas e vegetarianas/veganas e esclarecendo se existe realmente uma "melhor dieta". Além disso, discutimos o impacto do metabolismo e da idade no ganho de peso, bem como a importância de desmistificar crenças populares, especialmente no contexto da nutrição e do fitness, destacando a forma como a informação correta pode transformar vidas.

No campo da nutrição desportiva, abordamos a importância dos suplementos e questiona se são realmente necessários. Dá a sua opinião sobre o uso de fármacos e tratamentos para a obesidade, questionando se são realmente a melhor solução.

Uma verdadeira masterclass sobre nutrição, desporto, e ciência, onde mitos são desvendados e verdades essenciais são trazidas à tona de forma clara e sem rodeios. Prepara-te para uma conversa que vai desafiar o que pensas saber sobre saúde e bem-estar!

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Neste BMS Podcast, falamos com Luís Mesquita, fisioterapeuta, formador de fisioterapeutas e uma das maiores referências em Portugal no campo da fisioterapia ligada ao desporto e ao treino.

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De duplamente dispensado ao onze do ano, Costinha traz-nos um verdadeiro testemunho de superação. Nascido e criado num berço humilde, enfrentou inúmeras dificuldades desde cedo. Contudo, há coisas que o dinheiro não compra, e o apoio e presença incondicionais da sua família, a quem se mostra eternamente grato, foi a sua força e amparo para ultrapassar tudo.

Dos primeiros passos no futebol até às vitórias e derrotas que moldaram o seu caráter, ensina a importância de uma mentalidade forte e focada, explicando como a disciplina é crucial para construir uma carreira sólida e de sucesso no futebol. Trazemos uma visão profunda sobre a importância de manter uma mentalidade positiva e resiliente, mesmo diante das adversidades, histórias pessoais e lições valiosas.

Uma verdadeira inspiração a todos nós e a prova de que pequenos passos todos os dias nos levam muito longe. Um verdadeiro exemplo de resiliência e determinação que não vais querer perder.

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O Fábio podia ser mais um dos casos rotulados como um enorme potencial que passou ao lado de uma grande carreira no futebol. Com 21 anos já jogava no Benfica e tudo apontava para um longo percurso como futebolista ao mais alto nível. Até ao dia em que um ataque cardíaco em pleno jogo o avisou para uma série de complicações que adviriam de continuar a sua carreira como atleta profissional, acabando com ela.

Após esse evento, lidou com o lado negro do futebol e a

Neste episódio vais poder acompanhar a sua extraordinária história de superação. Alguém que tinha todas as razões para se autointitular de vítima, mas que, baseado na sua paixão por desporto, se tornou treinador e fonte de inspiração para muitas pessoas que hoje iniciam a prática de padel a um nível competitivo, ou fundamentalmente como aquilo que as faz saltar do sofá.

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