过山车般的播客制作之旅：拨开云雾见天日。资深播客主深入解析制作过程中遇到的卡点，从个人经验到同行间的碰撞，探索如何在失败和挑战中找到新方向，赋予创作以新的活力，真诚分享给每一位同道中人。

【话题时间线】
00:02:03:如何突破播客制作中的卡点？经验分享与思考
00:05:20:爱的评价与成长：你听过多少次“我为你好”？
00:10:41:动力点与平衡：播客创作中的挑战与收获
00:16:01:声音留下的是我的痕迹，播客是我最好的个人营销！
00:21:25:通过播客重新认识世界——惊喜与营销的力量
00:26:45:马克·华菲与我是如何成为热门节目的？营销背后的奥秘！
00:32:04:突破自我，展现真实自我——慢慢发现自己的内心需求
00:37:29:不完美，才是真正的自己：探索不完美声音背后的意义
00:42:49:教育的真谛：给予自由与支持，激发内在动力
00:48:11:在播客中找到好朋友：社交与孤独的对立？
00:53:33:解密播客背后的心理素质，你也能成为更好的自己！
00:58:54:自媒体创业：如何在娱乐中自我愉悦并坚持下去？

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】蓝华峰（Frank）教练，资深科技圈老兵，曾经在迪斯尼流媒体部门任中国区技术负责人；不二教练，投资人，冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男。

【片尾曲】触不可及

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【我们的栏目】

「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」「胡讲8讲」

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播客节目制作中的卡点与挑战
主要讲述了讲播客这一期节目中的卡点问题。讲者提到自己已经做了一档新节目，但点击量不高，订阅数也少，导致没有粉丝加入。讲者认为即使已经做了节目，仍然会有卡点，需要理解不二的心情。同时，讲者也分享了华峰的例子，表示华峰的节目做得很好，订阅数慢慢上来了。讲者还提到自己在做播客之前犹豫了很长时间，但一旦决定要开始做，就尽可能减少噪音，让家人的声音成为噪音。

创业过程中的家人支持与阻力
这段内容主要讲述了讲者创业过程中遇到家人的支持和反对，以及如何处理这些情绪。讲者提到，家人在支持自己的同时，也会有一些不理解和不支持，但这并不会影响他们的创业决心。他们通过善意的谎言来鼓励自己，最终成功走出困境。讲者认为，创业过程中，要保护好自己，不要让家人的反对成为前进的阻碍。

播客制作的困境与挑战
这段内容主要讲述了讲者对制作播客的兴趣和困扰。讲者认为制作播客需要专注和投入，进入心流模式，这样才能录制出高质量的节目。同时，讲者也提到了自己在不同节目中与嘉宾合作时，发现自己的观点和嘉宾的角度不尽相同，这使得讲者对制作播客产生了更深的兴趣。

个人博客与播客节目的探索与收获
这段内容主要讲述了讲者在主持节目时，如何处理不同嘉宾之间的关系，以及如何展现自己的观点。讲者认为，在与不同嘉宾互动的过程中，要展现出真实的自我，让别人感受到自己的状态。同时，要倾听别人的意见，让他们开口，锻炼倾听能力。通过这样的方式，可以让别人更好地了解自己，从而达到个人营销的目的。讲者在不断尝试和调整中，逐渐发现了自己的动力来源，并决定继续坚持这个节目。

节目效果与嘉宾互动的探索
这段内容主要讲述了在节目中遇到嘉宾表现不佳的情况，如何应对。讲者提到有时候会面临这样的挑战，但也有时候会通过与嘉宾的互动，发现他们原来有很多值得挖掘的地方。讲者还分享了自己在节目中遇到的一些惊喜，比如邀请了一个非常优秀的嘉宾，让他加入节目，从而给节目带来了新的亮点。此外，讲者还提到了通过做播客的矩阵，让更多的人了解到自己的优点，从而提升自己的知名度。

拓展人际关系与营销策略的探索
这段内容主要讲述了在邀请嘉宾时，需要从朋友中筛选出能聊天且愿意上播客的朋友。在筛选过程中，要考虑到朋友之间的距离和交流频率，以及他们是否愿意上播客。此外，讲者还提到了做播客的好处，如拓宽朋友圈、了解别人的职业和思想等。最后，讲者认为做小宇宙或短视频有助于形成自己的磁场，吸引更多的人关注。

个人品牌与社交媒体的连接策略
这段内容主要讲述了通过播客节目吸引新朋友和激活朋友圈的重要性。讲者提到，通过与有趣的人聊天，可以让他们回到节目中，从而增加信任、购买机会。同时，讲者也提到了自己在制作播客过程中的感受，发现有时候会因为担心完美而放弃，但最终还是找到了平衡点。最后，讲者表示自己会继续努力，保持这种平衡的状态。

录音剪辑的纠结与应对策略
这段内容主要讲述了讲者在工作中遇到的一些困扰和纠结，如碱基困难、剪辑问题等。讲者表示，虽然有些困扰，但懒散也是导致这些问题的一个原因。同时，讲者也认为，不完美的事物有时反而能给听众带来启示，让他们从中发现自己的不足之处。因此，讲者在面对困扰时，会选择保留不完美的事物，以期在听取听众反馈后进行改进。

自我真实记录与教育态度的探讨
这段内容主要讲述了讲者对于自己的真实自我和成功秘诀的看法。讲者认为，有时候过于担心和害怕反而会影响到自己的发挥，而放松的心态反而能提高成功的几率。在考研过程中，讲者虽然忙碌，但仍然保持正常发挥，最终考上了研究生。讲者认为，成功秘诀就是先去做，有问题再改正。在课堂上和公司里，讲者经常鼓励员工，让他们先行动起来，而不是担心失败。

压力下的成长与自我提升
这段内容主要讲述了在处理工作和生活中的压力时，如何调整心态，以达到更好的效果。首先，要给自己设定目标，但不要过于苛求；其次，要享受工作的乐趣，如睡觉等，以减轻压力。此外，将每一次播客当作一次教练，共创共创，也可以让工作变得更有意义。总之，要找到适合自己的方法来处理压力，以达到更好的效果。

社交高手铁鏻的播客之路
这段内容主要讲述了讲者与不二在聊天过程中的感受，以及他们之间的友谊。讲者认为，虽然自己是一个社交高手，但仍然会感到孤独。在直播过程中，他们通过分享生活中的美好场景，让彼此更加亲近。讲者还提到了自己在百位职场节目中的嘉宾采访，发现每个人的情况都不一样，有时候采访会变成对聊。最后，讲者认为这种爽点非常好。

面对评判与拓展人脉的感悟
这段内容主要讲述了面对评判和批评时，如何调整心态和应对策略。讲者认为，面对家人的评判和外人的评判，都需要学会接受和化解。同时，讲者强调播客节目可以作为心理建设的一个平台，通过这个平台，可以锻炼自己的心理素质。此外，讲者还提到了拓展人脉、丰富节目内容、制造话题等方面的重要性。

自媒体创作与内容创作的思考
这段内容主要讲述了讲者通过小红书观察地铁上的人的心理活动，从中汲取灵感进行创作。讲者认为，做内容创作的过程就是用教练的方式去做营销，用不同的视角去观察和分析。同时，讲者也提到了一个有趣的设想，如果华峰的节目播放量达到100期，那么可以考虑将其更名为“千位职场”，以反映他的速度和努力。最后，讲者认为，做自媒体的动力来自于愉悦自我，只要保持愉悦，就能够坚持下去。