播客｜春天茶话会 | My Small Talk

探寻钝感力，告别敏感困扰！带你走进日本作家渡边淳一的《钝感力》世界！

高敏感体质自测（Highly Sensitive Person, "HSP"）

1. 惊吓反射很高，一点小事就被吓到

2. 部分感官非常敏感，味觉嗅觉触觉痛觉等

3. 想问题很深很细，而且倾向于什么都思考

4. 不能看任何暴力或残忍影视或小说画面

5. 容易沉浸在某一种情绪或某一个影视画面里

6. 如果饿了偶尔出现情绪起伏很大的状况

7. 很在意别人的看法

8. 有任何负面的情况喜欢归因到自己身上

亲测有效的「钝感力」培养方法

1. 接收自己和自己的敏感，意识到问题的存在

2. 睡个好觉，通过冥想呼吸等方法成为睡眠能手

3. 拥有得寸进尺的能力，爱上“自夸”

4. 和人交往，放弃那些无可无不可的小事

5. 管理过度思考的倾向，避免思维和情绪损耗

6. 认真思考自己喜爱的事物和人群，进行区分和断舍离

一份新鲜出炉的《三体》观影指南，送给那些没看过原著又想赶波时髦的人（就像我！）我们将对比原著与剧版间的异同（详细可以参考下面的对照表），并且对黑暗森林法则来个深入浅出的解读，带你洞察《三体》科幻内核。如果你是原著党，今天的节目恐怕有点班门弄斧了，可以移步收听往期节目！

02:05 《三体》美版与原著的设定差异：一个初次接触三体世界的客观评价

06:07 《三体》美版中角色的改动与目的：解析叶文杰与其他主角的差异

14:12 爱因斯坦与上帝的音乐合奏：深意背后的警示与逻辑推理

16:12 黑暗森林法则：宇宙中的威胁与自保

回顾邯郸青少年犯罪事件，面对惊人的青少年暴力激增，家庭究竟扮演着怎样的角色？一起感同身受地讨论未成年人暴力事件背后的家庭影响；不逃避，直面问题。看见每一个微小的人，做一个有血有肉的人

02:01 杀害与隐藏：未成年人犯罪背后的社会问题

06:09 校园暴力反思：当事人、家庭、学校和社会

12:14 青少年暴力行为与早期家暴之间的关联：家庭教育的重要角色

16:19 青少年偏差行为：三种路径及其行为变化特点

18:23 亲子关系、学校角色和心理问题：重要而常被忽视的观察

沙丘2震撼来袭，凭什么它被称为奇幻史诗大作？在去电影院之前，一定要听的前情提要以及原著细节，就在今天这期节目揭开！

情人节来临，你是独自一人还是和爱人一起？不管怎么样，我都希望你过的温暖过的知足，偶尔想起那些爱情教会我们的事，能够微笑能够自由。

第一期节目只录了短短15分钟，跟大家浅聊春节这档子事。2023年对于我而言实在过的太快，转眼间春节来临，你们那儿都是怎么过的呢？