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「你的生活是被安排的,還是由自己設計的?」現在就和波莉一起,找到答案。 嗨,我是波莉,歡迎收聽《波莉的自主生活》,這是一個關於生涯探索和自我成長的 Podcast 節目。 節目內容涵蓋職涯設計、自主生活、內在潛力的發掘;甚至將心理學和古代東方智慧融入其中,希望幫助你在不確定中找到主體性、掌控方向。 無論你是正在規劃職涯轉換,還是希望提升生... more
FAQs about 波莉的自主生活:How many episodes does 波莉的自主生活 have?The podcast currently has 77 episodes available.
August 16, 2020#17:找工作讓你感覺迷茫嗎?讓「專案管理思維」幫你達成目標最近一位剛畢業的年輕朋友小U找我諮詢:她雖然因為畢業感到開心,同時卻也很茫然。知道自己應該應該開始找工作,卻感覺提不起勁;雖然試著把該做的事情列出來,但都沒有辦法確實完成,每天好像都不太知道自己的方向,因此覺得很焦慮。 你也有過這樣的經驗嗎?有個想要達成的目標,卻不知道怎麼下手,覺得茫然?今天我想用一些簡單的專案管理思維,來和你聊聊如何順利達成自己的目標。 本集節目的文字稿和更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting...more10minPlay
August 09, 2020#16:《專注力協定》:用不分心的力量,幫你奪回生活的主導權分心,是想要逃離正在做的事。所以分心可能是任何行為,讓你遠離你真正想要的東西,無法專心在自己設定的目標。《專注力協定》書中談到,讓我們分心的誘因可以分成內在和外在,內在誘因來自你的內心,外在誘因則來自你周圍環境裡的暗示。以下我們就分開來談,該如何對付這些讓我們分心的誘因,讓自己擁有「不分心的力量」? 本集節目的文字稿和更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting...more22minPlay
August 02, 2020#15:陷入工作低潮該怎麼辦?三個步驟幫你重新振作,持續成長今天呢,想跟你聊聊工作低潮,或者說是工作倦怠的這個主題。你有陷入工作低潮,明明知道有很多事情需要處理,卻完全提不起動力來處理的經驗嗎? 既然工作低潮是無法避免的(就算是做自己喜歡的事情也一樣),那麼在面對低潮時,該如何應對,儘量縮短這段低潮期,就變成很重要的一件事情了。於是我花了點時間去反思和紀錄,盤點過去的經驗,把幾個我實驗過有效的方法整理出來,希望未來的自己可以把陷入低潮的時間降到最低,也希望這些方法對你有幫助。一起來聽聽吧! 本集節目的文字稿和更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting...more15minPlay
July 26, 2020#14:從李眉蓁論文抄襲疑雲,思考「我該念研究所嗎?」的生涯抉擇你曾經念過研究所,或是正在思考要不要念研究所嗎?最近高雄市長候選人李眉蓁論文疑似抄襲的新聞鬧得沸沸揚揚,身為一個三十好幾才回學校進修的研究生,我想趁這個機會,來聊聊碩士學位是不是真的這麼重要?究竟該不該念研究所呢? 本集節目的文字稿和更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting...more13minPlay
July 12, 2020#13:聊聊電視劇《怪你過份美麗》:跟女主角莫向晚學職場溝通、逆境求生今天想跟你聊聊我最近很喜歡的一部電視劇《怪你過分美麗》,這是一部中國的電視劇,女主角是《延禧攻略》裡面的皇后娘娘秦嵐,男主角是高以翔。這部戲的背景是演藝圈,透過秦嵐飾演的金牌經紀人莫向晚,去揭開明星光鮮亮麗外表背後的許多故事。這部戲不只劇情精彩,演員到位,裡面也帶出許多值得學習的職場溝通技巧和抗壓力,非常推薦! 更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting...more15minPlay
July 05, 2020#12:節目開播三個月的心得──勇敢採取行動,才會遇見更好的自己2020 年我給自己的新嘗試,是製作自己的 Podcast 播客節目,從三月開播到現在,默默也累積了 12 集,覺得我的行動力成長了好多,很為自己開心。這集節目獻給每位陪伴我一起成長的聽眾,也希望可以幫到一些和我同樣是素人新手,想製作 Podcast 播客節目的朋友們,大家一起成長! 00:32|為什麼會想做 Podcast 播客節目?01:24|節目製作的進化過程。02:36|做 Podcast 節目帶給我的學習。04:28|2020 下半年的經營目標。06:36|深刻的體悟:實際動手去做就對了!更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting...more11minPlay
June 28, 2020#11:自己的影響力自己創造:內向者自我行銷的五個實踐方法自我行銷的關鍵在於建立與他人的連結,獲得對方的信任。所以除了實際努力、把事情做好之外,還要加上有效傳達,每天持續累積他人對你的好感,營造良好的人際關係,最後才能達到讓對方理解你,信任你的目標。 在有了基本概念之後,這篇文章想來談談,有哪些具體能執行的實踐方法,能幫助我們自我行銷呢? 更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com Powered by Firstory Hosting...more13minPlay
June 22, 2020#10:明明很努力,卻好像沒人看見?認識自我行銷的隱藏關鍵和兩種必備心法你對「自我行銷」的想法是什麼?會不會覺得,口才好、能言善道的人才能做好自我行銷;比較內向,不擅表達的人,好像在職場上就注定吃虧?或是你明明很努力,卻好像沒人看見......很想獲得更多認同和讚美,卻不曉得如何推銷自己? 如果以上這些問題曾經在你心裡出現過,那麼,今天這集節目很適合你哦! 更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com/ Powered by Firstory Hosting...more10minPlay
June 08, 2020#9:為什麼樂天的人會無法堅持到最後?你該做的是「客觀面對現在,樂觀看待未來」「為什麼樂天的人會無法堅持到最後?」因為假樂天是沒有幫助的,當你一直被打擊,又沒有一個好的理由說服自己繼續堅持的時候,還能繼續堅持下去嗎? 史托克戴爾弔詭,是勇於面對現實,但抱著最後一定可以成功的態度,去面對當下遇到的挑戰。每個人都會遭遇困難,關鍵不是如何避開困難,而在於你如何面對人生中這些不可避免的逆境。 更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com/ Powered by Firstory Hosting...more9minPlay
May 20, 2020#8:如何有效自我成長?從《刻意練習》看學習的三個迷思和四個步驟作為內向者,其實很多時候都是默默的做、努力的做,可是自己到底我們有沒有在進步呢?或者說我的努力到底對於別人來說有沒有價值?要怎麼樣透過有意識的「刻意練習」來認識自己,同時又能突破我們自己的極限,做到我們想做的事情呢? 更多精彩內容,歡迎持續鎖定我的 Podcast 節目和網站 paulieclc.com/ Powered by Firstory Hosting...more14minPlay
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