主持人: 馬士

焦慮，泛指一種內心動蕩的不愉快狀態的情緒，美國精神科診所有針對常見情況歸納出8種焦慮情形。在臺灣，現值農曆七月，本身情緒較不穩定、容易焦躁不安者更容易出現緊張焦慮、疑神疑鬼等「鬼月症候群」症狀。此外本周更逢開學日，許多學生也會因生活習慣的轉變而出現焦慮情形，對此營養師則提醒可攝取蛋白質等營養來緩解。

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主持人: 馬士

多巴胺可影響人的情緒，負責大腦的情慾、感覺，將興奮及開心的訊息傳遞，關於它的功能並非新知，不過除了照顧心靈需求之外，也可以透過「獎勵方式」增加多巴胺在腦中的濃度，包含：曬太陽、充足睡眠（PS馬士沒有）、穿著鮮豔服裝、適度運動、與愛人肢體接觸等。

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主持人: 馬士

衛福部心理健康司聯合產、官、學、協界推出「15-30歲青年1年內可免費心理諮商3次」方案引發迴響，許多人認可這是社會對心理健康重視的積極表現。不過肯定的同時亦有些人認為有些微隱憂，包含：3次是否足夠、未成年者是否需要經過監護人同意……。參與此方案制定過程的學者即表示，其實這些問題他們都有討論過。

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來賓：慢慢心理諮商所─郭哲宇 /所長暨諮商心理師

AI的與時俱進使人類人心惶惶，「AI取代人類工作」的說法遍地開花，亦有不少行業被點名。但是這些說法卻共同指出，AI尚無法取代有溫度的工作，可是您是否曾想過，深具人心溫度的心理諮商工作者也遇到AI難題！或許在現代，討論「專業是否被AI取代」以不是核心，而是該專心思考如何與AI共同有效合作。

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主持人: 馬士

來賓：簡銘儒 / 營養師

近期知名藝人輕生離世消息令社會感慨，此消息曝光後有許多專業人員依循自身專業，在網路上提醒需注意的事項，其中不乏有營養師整理出改善憂鬱情緒及症狀的飲食。然而這些飲食固然對於改善憂鬱情緒，但會不會有一種情況是當事人因著各種原因而拒絕食用這些食物？若是這樣，會不會有更為簡易的飲食能夠達到同等效果？

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來賓：立勤國際法律事務所高雄所─陳欽煌 / 主持律師

臺灣現行法律制度下，跨性別者經過性別重製手術後，方可換證更改性別。然而在現實中，有一部分的人是因為手術的高門檻（經濟、證明文件）而選擇不動刀，連帶著無法更換於證件上的性別，不過也因此連帶造成生活上的不便。以法律角度而言，為什麼跨性別者換證的規定會這麼嚴格，要考量的點可能有哪些？

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主持人: 馬士

來賓：樹德科技大學人類性學研究所─黃詠瑞/助理教授

當代社會中常會提及「LGBTQ」相關議題，其中字母「T」代表的是「跨性別者 Transgender」。目前跨性別的定義已往更加尊重及多元方向轉變，然而在當代社會中，仍有許多事項將以性別區分，連帶著出現許多模糊地帶，而跨性別者如何面對這些議題？

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來賓：慢慢心理諮商所─郭哲宇/所長暨諮商心理師

身體工作者的定義甚廣，專業按摩師也是其中之一。然而在當代社會中，仍有對此職業的誤解，這份誤解可能會間接導致從業者的對自我的否定。然而這份否定，不單單只是蒙受誤解，或許更包含自我貶低、物質價值觀扭曲等關係。

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來賓：樹德科技大學人類性學研究所─黃詠瑞助理教授

變裝皇后專指透過穿女性服裝來扮演女性的男性。有些表演者透過變裝皇后的型式是想效法並展現女性之美、有些是為了以特殊妝容和穿搭吸引目光。除此之外，更有人指出，變裝皇后有時是一個達到自我認同的過程。

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來賓：高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系─陳政智/副教授

在社工專業領域中，不論是校園相關科系、從業者……等場域，男性相對下為少數，也間接形成許多職業性別刻板印象和誤解。在這樣的環境下，男性社工師會有哪些困境？然而這些困境你我或許都知道，卻從未「清楚」。

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