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高雄廣播電臺設有AM1089、 FM94.3兩個頻道,AM1089kHz成立於民國71年6月28日,FM94.3MHz於民國80年開播,發射範圍涵蓋恆春半島至嘉南平原,包括高雄市、臺南市及屏東縣,是南臺灣公共服務資訊專業電臺。節目名稱:玻璃星球主持人:馬士「親愛的少年: 我沒有辦法對你說我能理解你的辛苦,因為每一個經驗都是如此特殊,而你又是那麼獨特,就像一顆小小的玻璃星球,誠實的折射你... more
February 09, 2023玻璃星球1120204主題:壓力高峰在周四 許多人會將睡眠分成平日和假日兩種模式,且假日的睡眠時間平均比平日要多1小時24分鐘。然而有學者提醒,平日的疲勞不應靠假日的睡眠償還,避免焦慮情緒的擾動,更提出周間的規律睡眠方式,此方法當中包含:在周日晚上擁有充足睡眠、周三晚上不應酬等實際做法。 --Hosting provided by SoundOn ...more23minPlay
February 09, 2023玻璃星球1120128主題:收假症候群 收假症候群是從學生時期聽到出社會的名詞,在許多情況下,人們會以此怪罪員工、學生無法收心。然而卻鮮少有人探究相關原因,諮商心理師提醒,想克服這種情形,勢必要先認知到「好好休息」。 --Hosting provided by SoundOn ...more31minPlay
February 09, 2023玻璃星球1120121主題:放假症候群 放假氣氛將至,大多數人沉浸於放長假的興奮情緒之中,不過也有一部分比例的人對於放假是感到焦慮和恐懼的。這樣的情形並不在少數,但除了將此現象解釋為現代議題外,亦可以解釋為「人們對休息的品質提升,不少人開始意識到自身無法有效休息之情形」。 --Hosting provided by SoundOn ...more36minPlay
January 19, 2023玻璃星球1120114主題:男性身心隱憂 專家提醒,若身邊有人出現心理症狀,親友可以細心觀察並陪伴,藉以增加疾患尋求專業協助並持續接受治療的意願,其中專家更指出,面對男性疾患更須如此。 人往往容易受社會刻板期待影響,在男性的社會特質崇尚陽剛、理性,因此造成許多男性身心出現狀況時卻選擇忽視、淡化,這也是因此在發現有男性親友出現症狀時,須更主動給予協助的原因。 --Hosting provided by SoundOn ...more22minPlay
January 19, 2023玻璃星球1120107主題:身心疾患保險權益 世界衛生組織早已將精神疾病列為世界前三大疾病,臺灣在2020年就有超過205萬人因為情緒問題就醫。然而身心類疾病治療期程相當長,在長期醫藥治療下也是一筆費用開銷。過往曾有一句不成文的說法:「法律規定,身心症患者不能投保醫療相關保險。」,但這句話卻是「子虛烏有」的! --Hosting provided by SoundOn ...more33minPlay
January 10, 2023玻璃星球1111231主題:假期憂鬱情緒 連假、長假可謂現代人之確幸,不少人期待能利用此機會好好休息、與家人團聚、和朋友連繫感情等,但對於有些人,放長假反而是一場夢魘,這種情緒反應,許多人稱為「假期憂鬱症」,但它並非是公認的身心疾病,而是一種情緒現象。根據研究,歐美國家在11月和12月耶誕節到新年假期間,容易持續存在這類的悲傷情緒;臺灣則是在春節長假較為常見。 --Hosting provided by SoundOn ...more30minPlay
December 30, 2022玻璃星球1111224主題:季節性憂鬱 寒流來襲,天氣冷颼颼,心情也容易涼颼颼!除了影響心情外,居然也影響了伴侶關係,美國知名媒體報導,情侶在冬天分手的機率是其他季節的2倍;在情侶專用通訊軟體的大數據也顯示,在臺灣的情侶,每年10月到12月是情侶的分手旺季。 學者提醒,冬季天氣濕冷且光照少,本就容易引發「季節性憂鬱」,因此建議民眾平常可外出走動,或培養興趣。 --Hosting provided by SoundOn ...more23minPlay
December 28, 2022玻璃星球1111217主題:缺席的父親 新加坡的父職機構曾有一項研究指出,在父母作為雙親的家庭結構下,當地「父親缺席」(fatherlessness)衍生許多社會議題,在大數據分析下,有63%的輕生個案、71%輟學學生來自父親缺席的家庭。 不少成長心理學研究均指出,父與母在孩子成長中都有其不可或缺的地位,以英國針對不同年齡層之兒童及青年的追蹤研究發現,父親的教養參與度能為孩子情緒行為帶來正向影響。 --Hosting provided by SoundOn ...more25minPlay
December 15, 2022玻璃星球1111210主題:替代性創傷淺談 上週〈玻璃星球〉邀請專業助人工作者淺聊創傷的行程與修復,其中談論到「替代性創傷」的議題。關於「替代性創傷」,有學者明確指出,高敏感族群與助人工作者為該症狀之高風險族群,但這並不代表非這兩類族群之人都能不受類似症狀困擾。同樣地,高風險族群也不等於注定身受其害,在普世價值中,仍有需多可以自我覺察的方式。 --Hosting provided by SoundOn ...more26minPlay
December 12, 2022玻璃星球1111203主題:創傷與包容之窗 人的一生經歷事物繁多,遭逢的天災人禍亦不在少數,雖然多數經驗都會隨著生活及時間淡化,但因個體的不同,在特定人事物上會形成許多過不去的坎,若不加以正視,則容易形成心理創傷。關於心理創傷的修復,除了尋求專業協助外,許多助人工作者還提及,人類有一定的自我修復能力,而這項能力被定義為「包容之窗」。 --Hosting provided by SoundOn ...more33minPlay