博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！

博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！

By 鈴木博子Health & FitnessNutritionEducationArtsHow ToFood
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博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！ episodes

  • 009.KSBの魔法の糸でできた商品

    魔法の糸でできたクロスや靴下はこれからの季節にお勧め！リスナー特典もあります！

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    10 min
  • 008.発酵食品の保管方法

    発酵食品の栄養素を逃さないために大切なことをご紹介

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    10 min
  • 006.湿気は万病の元

    体の老廃物を出しながら健康でいたい

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    12 min
  • 005.健康は財産です！

    口から入るもので健康で入れる

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    12 min
  • 004.よもぎ蒸しとは？

    更年期の方はどれだけ細胞を活性化してもらえ、すばらしい効果があり幸せであるか！

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    13 min
  • 001.この番組で伝えたいこと

    食育アドバイザーの鈴木博子がこの番組でお伝えしたいことを語っています。

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    12 min

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健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。 良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。 この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。 Instagram： https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/