AskProBabe

In der heutigen Podcast Folge beantwortet Lizzi (@lizzi1402) eure Fragen, die ihr uns über die Instagram Story geschickt habt. Diese Fragen beantworten wir für euch: Wie kann ich verhindern nur aus Appetit zu essen? Wie verhalte ich mich bei einem Übertraining? Wie kann ich mein Gewicht halten ohne Kalorienzählen und abwiegen.

Wir beantworten deine Fragen zum Thema: Ernährungsumstellung.

Nati & Pam sprechen in unserem neuesten Podcast darüber, wie man den perfekten Ernährungsplan für sich gestaltet. Außerdem erklären wir euch, ob es gesunde Süßigkeiten gibt und wie sich Alkohol auf deine Diät auswirkt.

Wir beantworten deine Fragen zum Thema: Mahlzeitverteilung.

Lizzi & Uki sprechen in unserem neuesten Podcast über die perfekte Mahlzeitenverteilung für eine erfolgreiche Diät. Außerdem erklären wir euch, woran ihr merkt, ob ihr eher Muskeln oder eher Fett zugenommen habt und woran ihr merken könnt, dass ihr zu viel Sport treibt!

Wir beantworten deine Fragen zum Thema: wie esse ich richtig.

In der heutigen Folge beantworten Nati (@natigrebe) und Pam (@pamelaxbar) unter anderem die Frage, welche Lebensmittel in einer ausgewogenen Ernährung zu Hause sein sollten und wie man richtig isst. Dabei werden wertvolle Tipps ausgesprochen, die du beim Essen beachten solltest.

So vermeidest du den Jojo-Effekt

Im heutigen AskProBabe beantwortet Kilian (@kilianfaeustle) eure Fragen. Es geht unter anderem darum, wie man nach der Diät den bekannten Jojo-Effekt vermeidet und darum, ob man für eine erfolgreiche Diät unbedingt Kalorien zählen muss.

So kannst du auch in der Diät im Restaurant essen

In der heutigen Folge sprechen Lizzi (@lizzi1402) und Nati (@natigrebe) über unsere ProBabe App und darüber, wie man ohne schlechtes Gewissen auswärts im Restaurant essen kann. Die ProBabe App kannst du kostenlos für 7 Tage testen und zusätzlich noch 10% sparen, wenn du sie nach der Testphase weiter nutzen möchtest. Gib dazu einfach den Rabattcode "probabe10" an der Kasse unserer Website www.probabe.de ein.

Lizzi & Pam geben euch Tipps und Tricks, wie ihr den Wiedereinstieg ins Training im Fitnesssstudio nach Corona am besten meistert!

Wir beantworten eure Fragen

Wie ungesund sind Süßstoffe nun wirklich? Kann ich dem Kalorienverbrauch trauen, den mein Fitnesstracker mir anzeigt? Diese und zwei weitere spannende Fragen beantworten Uki und Nati in dieser AskProBabe Episode. Viel Spaß beim Anhören!

Wir beantworten eure Fragen

Kilian beantwortet heute unter anderem diese Fragen: Wie werde ich Cellulite los? Wie sinnvoll ist es Collagen zu supplementieren?Und ist einen ganzen Tag fasten ungesund?

Lizzi & Uki sprechen in dieser Podcastfolge über unterschiedliche Körpertypen und ob bzw. in wiefern man Menschen wirklich in verschiedene Körpertypen einteilen kann.