Im Gespräch mit Mag.Mona Schramke, Mitbegründerin von Meditas,Achtsamkeitscoach, Pädagogin und Schauspielerin über eine schnelle Zeit in der besonderes Bewusstsein und Innehalten gefragt sind.

Über die Kunst der achtsamen Bewegung und andere Themen spreche ich mit Oliver Gassner von Holofy health, einer innovativen Plattform welche Menschen zu mehr Bewusstsein auf verschiedenen Ebenen verhilft, Anbieter und Suchende vernetzt, und individuelle Pläne für den eigenen Gesundheitsweg zusammen stellt.

www.holofy.health

Heute bin ich mal selber bei mir zur Gast und darf Euch mein Herzens Projekt Ethno Bodywork and Dance vorstellen. Viele Reisen zu unterschiedlichen Kulturen haben mich geprägt und inspiriert. Tanzen bringt Menschen zusammen, in der Bewegung kann jeder sich finden und ausdrücken.

Angelika Wukovits, Yogalehrerin, Klangmassage Praktikern und SuryaSoul®Teacher stellt dieses aus dem Yoga und Tao entwickelte Konzept vor.

Oliverio hat es sich zur Aufgabe gemacht mit seinen Angeboten www.saiduh.at Menschen in eine gute Vibration zu versetzen. Mit Trommelkursen, Yogaangeboten, Bewegungsimpulsen und Retreats unterstützt er dabei mit den eigenen Energien in Beziehung zu treten, sie zu verwandeln und gezielt zu nutzen.

Gespräch mit bildender Künstlerin und Illustratorin Brigitta Mackh-Richter über die Lust am Malen.

Sicherheit und Garantie auf eine heile Welt sind nicht mehr selbstverständlich. Wir befinden uns in einer Wandlungsphase in der wir lernen müssen, mit Ungewissheit umzugehen. Anstatt Angst davor zu haben, birgt dies die Chance an uns zu wachsen. Hier ein paar praktische Tipps und Möglichkeiten.

Alle reden über den Nervus vagus! Was ist er, wo verläuft er und was macht er? Er kann offenbar einiges zu unserem Wohlbefinden beitragen, dem gehe ich auf den Grund.

Selbstwirksamkeit funktioniert! Woher kommt dieser Begriff,was bedeutet er, wie kann ich selbstwirksamer leben?

Heilpflanzen, Berge, Rituale, Naturerlebnissen.Astrid Grohmann, die "Berghexe"spricht mit mir über das große Potential in der Natur Kraft zu tanken. Natur Erfahrungen als kraft spendende Entfaltungsmöglichkeit , Rituale und Jahreszeiten als wichtige Ankerpunkte die uns verloren gegangen sind.