In dieser Folge wird es ganzheitlich.

Ich spreche mit Yvonne - Osteopathin und Into Being Coach - über den menschlichen Körper und wie er ganzheitlich betrachtet und behandelt werden kann.

Wir sind nicht nur unser Verstand, nicht nur unser Körper, sondern eine Einheit, die gesehen und verstanden werden will.

Wir sprechen darüber, wie viel Sicherheit es gibt, wenn wir uns wirklich gesehen und ernst genommen fühlen und warum Heilung oft genau hier beginnt.

Gemeinsam sprechen wir über unsere Wege, die uns dorthin geführt hat, wo Körper, Geist und Emotionen zusammenkommen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Themen nicht in Schubladen passen, sondern miteinander verwoben sind. Wenn du bereit bist, deinem Körper zuzuhören, statt ihn nur zu „managen“, und wenn du erfahren möchtest, wie echte Veränderung beginnt, wenn wir uns als Ganzes annehmen.

Du hast Lust bekommen, ganz ehrlich auch bei dir hinzuschauen und deinen Körper auf diese Reise mitzunehmen? Willst deine Muster aufdecken und dir und deinem Leben wieder mehr Lebendigkeit, Tiefe und Verbundenheit schenken?

Dann steht mein 1:1 Raum für dich offen.

Schreib mir gerne hier:

Facebook: ⁠⁠Angelika Massold⁠⁠

Instagram: ⁠⁠Bodymeetsmind

Du möchtest mehr über Yvonne erfahren?

Instagram: Yvonne Sperling

Website: https://www.yvonne-sperling.de/

Und falls du diese Folge noch vor dem 27.09.2025 hörst, kannst du dich hier für das Tagesretreat von Yvonne in Nieheim anmelden.

In der heutigen Folge habe ich einen besonderen Gast für dich eingeladen - dieses Mal raus aus der IntoBeing®

Carolin arbeitet heute als Systemische Coachin und kombiniert Coaching mit PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie).

Ihr Weg führte sie aus der rationalen Welt der BWL hinein in ihre wahre Berufung – Menschen dabei zu begleiten, Ängste zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und hinderliche Glaubenssätze zu verabschieden.

Wir sprechen darüber:

• wie Carolin den mutigen Schritt aus dem klassischen BWLer-Karriereweg in ihr heutiges Wirken gegangen ist
• warum PEP eine so kraftvolle Methode ist, um Ängste, Selbstzweifel und innere Konflikte zu transformieren
• wie du selbst erste Anzeichen deiner unbewussten Glaubenssätze erkennst
• warum Kopf, Körper und Emotionen zusammengehören, wenn es um echte Veränderung geht
• welche Tools dir helfen können, dich aus lähmenden Gedankenspiralen zu befreien

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dich etwas zurückhält, du deine innere Stimme wieder lauter hören möchtest und dich für ganzheitliche Wege aus Angst und Selbstsabotage interessierst.

Mehr über Carolin findest du hier:

Carolin ist systemische Coachin, die körperorientiert mit Ärtzinnen, Führungskräften, Unternehmerinnen und allen, die sich emotional selbst besser fühlen und führen möchten arbeitet.

Website: cw-leadership.com

Instagram: Carolin Wesche

Zum Klopf-Reel

Manchmal fühlt sich der Tag einfach zu voll an und genau an solchen Tagen, lohnt es sich kleine Momente des Ankommens in deinen Alltag einzubauen.

Du bist für alle da, funktionierst, regelst, planst und merkst viel zu spät, dass du selbst kaum noch bei dir bist.

Dein Körper voller Anspannung.

Dein Geist überdreht.

Die Verbindung zu deinem Körper kaum noch da.

Und genau für solche Momente üben wir in dieser Folge dein Inneres Ankommen.

In dieser kurzen Folge zeige ich dir, wie du in wenigen Minuten von Anspannung zum Ankommen in dir findest und das mitten im Alltag, ohne großen Aufwand.
Du bekommst drei einfache Schritte, mit denen du dich sofort wieder mit dir verbinden und dich spüren kannst. Oben drauf erwartet dich eine geführte Mini-Meditation, die dich in wieder in deinee innere Ruhe bringt.

Egal ob zwischen zwei Terminen, nach einem Streit, nach einem vollgepackten Tag oder einfach, wenn alles gerade zu viel ist.

Diese Folge ist dein Reminder:

Du darfst jederzeit zu dir zurückkommen, nicht erst, wenn alles zu viel geworden ist.

Hast du Lust bekommen, ehrlich bei dir hinzuschauen und zu erkennen, was wirklich hinter deinen Mustern steckt?
Möchtest du deinem Leben wieder mehr Lebendigkeit, Tiefe und echte Verbundenheit geben - zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind?

Dann ist mein 1:1 Raum für dich geöffnet.
Hier findest du einen sicheren Platz, um zu erkennen, zu fühlen und zu verändern - sanft, ehrlich und mit klaren Schritten.

Schreib mir gerne hier:

Facebook: ⁠⁠Angelika Massold⁠⁠

Instagram: ⁠⁠Bodymeetsmind

Mutter sein, krank sein, überfordert sein - und sich trotzdem nicht darin verlieren.

In dieser Folge spreche ich mit Nati über das, was viele erleben, aber nur wenige wirklich aussprechen.

Wir sprechen darüber, wie sich das eigene Leben verändert, wenn man Mutter wird, wenn es eine Diagnose gibt und wie leicht man sich dabei selbst verlieren kann.

Wir sprechen auch darüber, wie schwer es manchmal ist, sich überhaupt noch zu spüren - zwischen Kindern, Erwartungen, Rollenbildern und der eigenen Geschichte.

Wir reden über:

- Grenzen setzen, wenn man selbst keine Kraft mehr hat

- Entscheidungen treffen, obwohl man sich unsicher fühlt

- das Spannungsfeld zwischen Nähe und Selbstverlust

und den Weg zurück in eine Verbindung, die nicht abhängig macht, sondern nährt und stärkt.

Wenn du selbst gerade spürst:

Ich bin so viel für andere, aber wo bleibe ich?

Wenn du dich fragst, wie du inmitten hormoneller, emotionaler und familiärer Umbrüche wieder in dir ankommen kannst, dann ist diese Folge für dich.

Und egal ob du selbst Mama bist, sein möchtest oder einfach emotional Verantwortung trägst, du wirst in dieser Folge Teile von dir gespiegelt finden.

Eine ehrliche, klare, tiefe Folge über das, was wir fühlen, aber oft nicht aussprechen.

Viel Freude beim Hören.

Schreib mir, wenn du nicht mehr nur funktionieren willst, sondern wieder wirklich in dir ankommen willst.

Wenn du Nati noch nicht kennst, findest du hier ihr Instagram Profil und wenn du noch mehr von uns hören willst, findest du in Folge 19 ein weiteres herzliches und ehrliches Gespräch mit uns.

Folge mir gerne hier

Facebook: Angelika Massold

Instagram: Bodymeetsmind

Emotionale Themen kommen nicht einmal.

Sie kommen immer wieder – tiefer, ehrlicher, näher.
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment. Ja, auch bei mir hat sich wieder etwas gezeigt.Etwas, das ich dachte, längst hinter mir gelassen zu haben.

Aber genau das ist Teil dieses Weges, dass wir uns bewusst machen, dass immer wieder neu begegnen dürfen.

Wenn du manchmal denkst:- Warum ist das Thema schon wieder da?

- Warum fühlt sich alles so schwer an, obwohl doch eigentlich alles gut ist?

Dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche besonders für Frauen, die viel geben, immer funktionieren und innerlich doch spüren:
Etwas fehlt. Irgendwas passt nicht mehr.

Vielleicht bist du 35, 42 oder 53.
Vielleicht arbeitest du im sozialen Bereich, Mama, in einer Leitungsfunktion, im Gesundheitswesen oder Coaching.Vielleicht bist du die, die immer alle anderen hält und sich selbst dabei vergisst.

Dann lade ich dich ein, kurz loszulassen und reinzuhören.

Und wenn du tiefer gehen willst – hör dir unbedingt nochmal Folge 21: „Von Anspannung zu Ankommen“ an.

Dort erwartet dich eine Meditation, die dich darin begleitet genau in solche Momente mit dir, deinen Gedanken und Gefühlen sein zu können.

Und: nächste Woche wartet ein ganz besonderes Gespräch auf dich.

Nati ist wieder da (du kennst sie vielleicht aus Folge 19) – und es wird ehrlich, intensiv & richtig nah.

Danke, dass du hier bist. Und danke, dass du dir selbst nah bleiben willst.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, dich selbst endlich an erste Stelle zu setzen: Mein 1:1 Raum ist offen. Schreib mir.

Facebook: Angelika Massold

Instagram: Bodymeetsmind

In dieser Folge teile ich mit dir, wie es für mich war, als mit Meditation angefangen habe und es wirklich still wurde.

Es hat wirklich einiges in mir und meinem Erleben verändert und mein Leben seither bereichert.

Trust me - Mediation ist Gold.

Diese Folge ist insbesondere dann für dich geeignet, wenn du oft unter Strom stehst, dich mit deinen Gefühlen teilweise überfordert fühlst oder dich selbst kaum noch spürst.

Du kannst diese Meditation immer wieder machen, um dich mit dir zu verbinden und so deinen inneren Raum zu weiten.

Du brauchst nichts zu leisten, kein Ziel erreichen und darfst hier endlich ankommen.

Diese Meditation schenkt dir Raum für deine Gefühle und Emotionen, innere Ruhe und echte Rückverbindung.

Wenn du dich sanft und gehalten von mir begleiten lassen möchtest, findest du hier den Link zu meiner 1:1 Begleitung.

Anni

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das in fast jeder Beziehung mitklingt, aber selten offen angesprochen wird: unsere Bedürfnisse.

Du erfährst außerdem, wie die Themen "Grenzen setzen", "emotionales Essen" und "Gedankenspirale" mit unseren Bedürfnissen verbunden sind und war du in solchen Momenten für dich machen kannst.

Teile gerne deine Gedanken und Fragen hier in den Kommentaren.

Wenn du spürst, dass du dich oft verlierst in Gedanken oder Gefühlen, du dich nach einem sicheren Raum sehnst, um deine Bedürfnisse klarer zu spüren und dein Wohlbefinden nicht länger vom Außen abhängig machen willst:

Dann ist dieser Raum für dich da.Ein Ort, an dem du langsam ankommen darfst.

In dir, in deiner Klarheit, in deiner Kraft.

Hier findest du Informationen zu meiner 1:1 Begleitung für dich.

Schreibe und folge mir gerne hier:

Facebook: Angelika Massold

Instagram: bodymeetsmind

In der heutigen Folge habe ich eine besondere Frau zu Gast.

Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, Eigenverantwortung zu übernehmen - jenseits von „Du bist dran schuld, mach halt!“ oder "Ich arme kleine Frau, alle sind gegen mich".

Wir teilen, wie wir gelernt haben, unsere Gefühle zu halten, auch wenn alles in uns am liebsten weglaufen würde.

Wir sprechen darüber, warum es oft erst richtig weh tun muss, bevor Heilung beginnt und was in unserem Falle den Wandel (erst) möglich gemacht hat.

Und darüber warum Männer, die unbemerkt Räume halten, ein Geschenk sind, das Frauen oft gar nicht sehen.

Wir zeigen dir, wie wir uns selbst immer wieder wählen:Auch dann, wenn es unbequem ist.Auch dann, wenn alte Muster schreien.Auch dann, wenn Nähe plötzlich Angst macht, obwohl wir immer wieder für "weniger Distanz" gekämpft haben.

Selbstermächtigung und Eigenverantwortung heißt nicht, immer stark zu sein.

Es heißt viel mehr dir zu erlauben, alles zu fühlen und dich trotzdem nicht aufzugeben.

Diese Folge ist besonders für dich, wenn du

• nicht länger andere für deine Gefühle verantwortlich machen willst

• verstehen willst, warum „Gefühle halten“ nichts mit Drama zu tun hat
• noch nicht fühlen und sehen kannst, wie Männer oft unbewusst Räume halten & wie du das für dich erkennen lernst

und erfahren willst, wieso unser Coaching-Ansatz keine schnelle Lösung, sondern tiefe Transformation für dich bereit hält.

Wenn du fühlst, dass jetzt der Moment ist, tiefer zu gehen - dich selbst wirklich zu halten, egal wie chaotisch es sich gerade anfühlt, und deine Verantwortung für dein Leben radikal neu zu übernehmen - dann ist meine 1:1 Begleitung genau dafür da.

Hier findest du alle Informationen.

Und auf Instagram findest du mich unter @bodymeetsmind.

Zu meinem Gast:

In dieser Folge hast du nicht nur mich erlebt, sondern auch Nati - sie hat ihr ganz eigenes, kraftvolles Coaching, das Menschen dabei unterstützt, in radikale Selbstverantwortung, in ihre volle Wahrheit und in ihre einzigartige Kraft zu kommen.

Du findest Nati auf Instagram unter @nathalie.soyyigit .

Wir freuen uns so sehr, wenn du dir selbst (endlich) erlaubst, dich auf diesen Weg einzulassen und loszugehen.

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema "Nein" sagen, Konflikte meiden und auch darüber, was dich immer wieder zur Schokolade, dem Glas Wein oder der Zigarette greifen lässt - obwohl du das schon gar nicht mehr willst.

Ich spreche darüber, was auf der anderen Seite auf dich wartet, wenn du lernst deine Gefühle zu halten, für dich einzustehen und dein Leben nicht mehr an anderen Menschen auszurichten.

Diese Folge ist für dich, wenn

- du immer wieder über deine Grenzen gehst

- du immer wieder Gefühle unterdrückst und betäubst

- du immer wieder denkst, du müsstest nur aufhören zu viel / zu wenig / zu laut / zu leise / zu wild / zu langweilig zu sein und dich damit immer mehr von dir selbst entfernst.

Du spürst schon lange, dass es für dich an der Zeit wäre loszugehen? Zeit wäre, für dich einzustehen?

Dann ist jetzt der wohl beste Zeitpunkt, bevor noch weitere Wochen, Monate oder gar Jahre auf dich warten, in denen du hoffst anstelle zu handeln.

Wenn du durch diesen Prozess begeleitet werden willst, dann kannst du dich ganz unklompizierthier hier anmelden.

Ich leite dich sanft, sicher und gehalten hindurch.

Damit du wieder ankommen kannst - bei dir.

Much love

Anni

Wie oft gehst du an offenen Türen vorbei, weil du suchst, was du kennst, anstatt was wirklich für dich wäre?

In dieser Folge teile ich eine Alltagssituation aus meiner letzten Woche, in der ich fast wieder an einer einfachen Lösung vorbeigelaufen wäre - naja, sogar im ersten Moment bin.

Weil mein Kopf kompliziert denkt, auch wenn es einfacher sein dürfte. Weil mein System Drama gewohnt ist, auch wenn ich schneller aussteigen und bei mir sein kann.

Es wird immer leichter und das darf es auch für dich.

Vielleicht kennst du das:

- Du willst, dass Nähe entsteht , aber verkomplizierst alles.

- Du willst Klarheit, aber wartest auf das "große Zeichen".

- Du willst Veränderung, aber nur auf den bekannten Umwegen.

Diese Folge ist eine Erinnerung:

Manchmal öffnet dir das Leben leise eine Tür.

Du musst nicht länger überlegen.Du darfst einfach durchgehen und die Chance nutzten.

Am Ende spreche ich auch darüber, warum genau dafür NO MORE HIDING da ist:

Ein Raum, in dem du nicht mehr warten musst, bis alles „fertig“ ist, sondern gehst, während du noch unsicher bist.

Der Weg ebenet sich beim Gehen.

Bist du dabei? Ich hoffe sehr, denn das wird magisch, transformierend und absolut empowernd für dich.

Hier kannst du dich noch bis zum 06. Juli 2025 anmelden.

Much love

Anni