[Body.Mind.Energy.]-Podcast

By Heike Hörl

👉 „Deine Gesundheit ist deine Entscheidung – nimm sie in die eigenen Hände!

Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. In diesem Podcast erfährst du, wie energetische Heilung, Ernährung, Human Design... more

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February 25, 2020 #7 Wie auch Du Spaß am Laufen entwickelst
Du warst auch in der Schule abgenervt, wenn es hieß "Ausdauerlauf"?
Eine Beispieltabelle wo Du siehst, dass Laufen wirklich ganz weit vorne ist: Kalorienverbrauch verschiedener Sportarten
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18min
February 18, 2020 #6 Gesunde Ernährung - What the hell?
Gesunde Ernährung. Zwei tolle Worte. Doch bitte was ist das?
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20min
February 11, 2020#5 Warum Meditation Dein Leben bereichern wird
Du bist ständig im Stress und gesundheitliche schon angekratzt?
Podcast Impetus bei Audible – toller geführter und langsamer Einstieg in die Fokusmeditation
Seven Mind App – Meditation via App
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19min
February 04, 2020 #4 12 unschlagbare Gründe für mehr Sport
Fallen Dir auf Anhieb 12 Gründe ein, warum Sport so unglaublich gut für Dich sein soll?
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17min
January 28, 2020#3 Vitamin D – Erstaunliche Fakten!
Wusstest Du das 60% aller Deutschen eine Vitamin D Unterversorgung haben?
Heute wie versprochen umfassende Shownotes:)
Der Podcast als Blogpost zum nachlesen.
Vitamin D Synthese nach Monaten (USA) ACHTUNG! Unser Breitengrad liegt schon in Kanada.
Bücher
Hochdosiert von Jeff T.Bowles
Gesundheit ist sieben Tagen
Vitamin D – Das Sonnenhormon
Webseiten
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/vitamin-d-die-richtige-einnahme.html
http://www.vitamindelta.de/
Super Vortrag auf YouTube!
Meine Empfehlungen
Vitamin K3D2 Depot
Einzeln Vitamin D Depot und Vitamin K Depot
P.S. Vitamin D über die Nahrung
Das ist ganz schnell abgehandelt:
täglich 400g rohen Zuchtlachs
täglich 50 Eier
täglich 2,5kg Schweizer Käse
täglich 2kg Pilze
Für lächerliche 1000 i.E. pro Tag. Denke damit können wir das Kapitel direkt wieder schließen.
Ich bin für Dich da!
Wenn Du jetzt mit großen Augen oder einem ratternden Hirn auf den Text starrst und für Dich beschließt das Thema nicht allein anzugehen, bin ich natürlich gern an Deiner Seite. Melde Dich!
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26min
January 21, 2020 #2 Die Darmsanierung - Einmal Reset und dann volle Kraft voraus!
Wie Du Dir Billionen von Freunden schaffst und Deiner Gesundheit etwas richtig Gutes tust.
Das 4 bzw. 8 Wochen Programm gibt es als Download im Blogartikel.
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20min
January 14, 2020 2020 wird ein ICH-Jahr! Bist Du dabei?
ICH steht kurz für I Choose Health - Magst Du Dir was Gutes tun?
Du findest mich und das #ICH2020 auf
Facebook: https://www.facebook.com/heikehoerl
Instagram: https://www.instagram.com/heikehoerl/
Schreibe mir gern eine Mail mit Ideen, Wünschen, Anregungen oder konstruktiver Kritik an: [email protected]
Bis gleich bei Facebook oder Insta. :)
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13min
January 08, 2020 #1 Sind (Neujahrs)VORSÄTZE wirklich sinnvoll?
Ein Vorsatz ist nicht der richtige Weg um Dein Vorhaben zu erreichen!
Das Thema Ziele ist riesig! In der Folge habe ich Dir einen Überblick verschafft. Wenn Du noch mehr zu dem Thema wissen möchtest habe ich ein paar Links für Dich.
Lektüre für Motivation:
https://amzn.to/39ESPGt
Weiterführende Infos:
https://www.zeitblueten.com/?s=ziele
https://thomasdahlmann.com/smarte-ziele/
https://www.christian-bischoff.com/zielsetzung-11-tipps-mit-denen-du-alle-ziele-erreichst/
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16min
January 03, 2020 #0 Willkommen beim [Body.Mind.Energy.]-Podcast
Gesundheit ganzheitlich gedacht - du bist nicht nur Körper
Schreibe mir Deine Themenwünsche, Anregungen und Idee an:
[email protected]
Auf meiner Homepage erwarten Dich noch mehr Infos über mich und meine Arbeit: heikehoerl.de
Schau gern auch bei Instagram rein.
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2min

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