Yoga-Fortbildungen können begeistern, inspirieren und richtig viel in Bewegung bringen.
Sie können aber auch zur Komfortzone werden.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Lernen im Yoga verändert – von einer Phase, in der Neugier und Freude im Vordergrund stehen, hin zu einem Punkt, an dem sich neue Fragen stellen:
Was bringt mich wirklich weiter?
Worin möchte ich Expertise aufbauen?
Und was hält mich gerade eigentlich zurück?

Du bekommst Impulse, um für dich zu unterscheiden,
→ ob du gerade aus Freude lernst oder aus einem Gefühl von „noch nicht genug“
→ wie du aus jeder Fortbildung einen echten Gewinn ziehst – unabhängig von Qualität oder Struktur
→ woran du erkennst, wann es Zeit ist, deinen Fokus zu schärfen
→ und wann der nächste Schritt nicht mehr Wissen, sondern Umsetzung bedeutet

Diese Folge unterstützt dich dabei, deine Weiterbildungen bewusster einzuordnen, deinen eigenen Entwicklungsweg besser zu verstehen und herauszufinden, was dein nächster sinnvoller Schritt ist – im Yoga und darüber hinaus.

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Positionierung im Yoga hat mehrere Ebenen.
Sie betrifft nicht nur den Markt, sondern auch deinen Unterricht, deine Entscheidungen und das Gefühl, für das du stehst.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Positionierung entsteht – als Zusammenspiel aus innerer Haltung, dem, wofür du bekannt sein möchtest, und den Menschen, die du mit deinem Unterricht erreichst.

Du bekommst klare Fragen und Beispiele an die Hand, mit denen du für dich herausarbeiten kannst,
→ welches Grundgefühl du in deinen Klassen vermittelst
→ wofür Menschen zu dir kommen sollen
→ welche Zielgruppe sich dadurch angesprochen fühlt
→ und wie sich das in deinem Unterrichten, deinem Auftreten und deinen Angeboten zeigt

Diese Folge hilft dir, deine Positionierung greifbarer zu machen – für dich selbst, für deinen Unterricht und für die Menschen, die zu dir kommen.

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Du möchtest mit Yoga anfangen oder denkst darüber nach, eine Yoga-Lehrerausbildung zu machen – und dann taucht sie auf: diese leise, hartnäckige Stimme im Kopf.
Bin ich dafür nicht zu alt?

In dieser Folge geht es nicht um Zahlen oder Altersgrenzen, sondern um das Gefühl, „zu spät“ zu sein. Um Zweifel, Vergleiche und die Frage, ob man sich etwas noch erlauben darf.

Ich spreche darüber, warum diese Gedanken so häufig auftauchen, was sie mit unserer Biografie und unserem Umfeld zu tun haben – und weshalb gerade ein späterer Einstieg in Yoga oft ganz eigene Qualitäten mitbringt.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
→ Lust auf Yoga hast, dich aber innerlich ausbremst
→ über eine Yoga-Lehrerausbildung nachdenkst
→ das Gefühl kennst, anderen seien „weiter“ als du
→ und Klarheit suchst, statt Durchhalteparolen

Eine Folge über Timing, innere Erlaubnis – und darüber, was wirklich zählt, wenn du deinen eigenen Weg mit Yoga gehen willst.

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Ist das prüfungsrelevant?
„Ist das prüfungsrelevant?“
Diese Frage taucht in fast jeder Yoga-Ausbildung auf – oft schon am ersten Tag.
Und sie verrät mehr über unsere Konditionierung als über Yoga.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu, warum Prüfungen in der Yoga-Ausbildung eine viel kleinere Rolle spielen, als viele glauben. Und warum es sich lohnt, den Fokus weg von Bewertung, Zertifikat und Leistung zu verschieben – hin zu echtem Lernen und persönlicher Entwicklung.

Ich spreche darüber, wofür eine Yoga-Ausbildung eigentlich da ist, was wirklich bleibt, wenn das Zertifikat längst abgeheftet ist, und warum Lernen aus Leidenschaft langfristig mehr Tiefe bringt als Lernen für eine Prüfung.

Du erfährst:
→ warum Prüfungen in der Yoga-Ausbildung vor allem Momentaufnahmen sind
→ weshalb du nicht für ein Zertifikat lernst, sondern für dich
→ wie Leistungsdenken echte Entwicklung blockieren kann
→ warum das Gefühl „ich weiß noch nicht genug“ kein Fehler, sondern Teil des Weges ist

Diese Folge lädt dich ein, deine Haltung zu Ausbildung, Wissen und Lernen neu auszurichten – und die Zeit deiner Yoga-Ausbildung als das zu nutzen, was sie sein kann: ein Raum für Wachstum, Neugier und nachhaltige Veränderung.

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In dieser Folge geht es darum, was Spiritualität jenseits von Religion, Glaubenssätzen oder esoterischen Bildern wirklich bedeutet.

Ich nehme dich mit in das biopsychosozial-spirituellen Modell (BPSS). Du erfährst wie die Yogatherapie damit arbeitet und warum Spiritualität darin keine optionale Ergänzung ist, sondern gleichwertig neben Körper, Psyche und sozialem Kontext steht.

Spiritualität meint hier die Art, wie Menschen Sinn herstellen, sich selbst im Leben verorten, mit Krisen umgehen und innere Kohärenz entwickeln. Diese Prozesse finden bei jedem Menschen statt – unabhängig davon, ob sie so benannt werden oder nicht.

Du erfährst:
→ wie Spiritualität im BPSS-Modell fachlich verstanden wird
→ warum sie jeden Menschen betrifft, auch ohne spirituelles Selbstbild
→ weshalb Gesundheit und Regulation ohne diese Ebene unvollständig bleiben
→ wie Yogatherapie Spiritualität therapeutisch nutzbar macht, ohne Glaubenssysteme zu vermitteln

Diese Folge erklärt Spiritualität als menschliche Ressource, die sehr individuell adaptiert ist.

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Advanced Kurse, Advanced Asanas, Advanced Varianten.
Im Yoga scheint oft klar zu sein, wer fortgeschritten ist – und wer nicht.

Oder doch nicht?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum „Advanced“ häufig missverstanden wird. Warum es nicht darum geht, wie tief du kommst, welche Pose du kannst oder wie spektakulär deine Praxis aussieht – sondern darum, wie bewusst, differenziert und verantwortungsvoll du mit deinem Körper arbeitest.

Ich teile Beobachtungen aus dem Unterricht, aus meiner eigenen Praxis und aus anderen Lernkontexten (ja, Surfen inklusive) und zeige dir, warum echte Weiterentwicklung fast immer damit beginnt, einen Schritt zurückzugehen.

Du erfährst:
→ woran du wirklich erkennst, ob jemand fortgeschritten praktiziert
→ warum Modifikationen oft ein Zeichen von Erfahrung sind
→ weshalb Überforderung Entwicklung blockiert
→ wie du als Yogalehrer mit „Advanced“-Anspruch im Unterricht umgehen kannst, ohne belehrend zu werden

Diese Folge hilft dir, den Begriff Advanced neu einzuordnen – für deine eigene Praxis und für deinen Unterricht.

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Hast du dich schon mal gefragt, ab wann du Yoga „kannst“?
Wann du sagen kannst: Jetzt hab ich’s raus – sei es beim Üben, Unterrichten oder im Leben?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Moment nie wirklich kommt – und warum das großartig ist. Ich teile mit dir, was „Meisterschaft“ für mich bedeutet, erzähle, warum diese Erkenntnis definitv erst nach vie Jahren und zwei blutigen Nasen kam.

Du erfährst:
→ warum der Moment, in dem du etwas „kannst“, oft erst der Anfang von echter Tiefe ist,
→ was passiert, wenn du aufhörst, nur nach Fortschritt zu suchen,
→ und wie du in deiner Praxis – und im Leben – wieder Neugier statt Routine kultivierst.

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Denkst du darüber nach, eine Yoga-Ausbildung zu machen – weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst?

In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu, worauf es wirklich ankommt, wenn du dein Teacher Training auswählst – jenseits von Hochglanzbildern und Bali-Vibes. Ich spreche darüber, welche Fragen du dir stellen solltest, bevor du dich anmeldest, und was eine gute Ausbildung langfristig ausmacht.

Du erfährst:
→ welche Rolle Ort, Format und Gruppendynamik für deinen Lernprozess spielen,
→ was der letzte und (wichtigste) Faktor für deine Entscheidung ist,
→ wie du erkennst, ob ein Studio oder Ausbildungsteam wirklich zu dir passt,
→ und welche kleinen Details über deine Erfahrung entscheiden können.

Nach dieser Folge weißt du, wie du eine Ausbildung findest, die dich wirklich wachsen lässt – fachlich, menschlich und in deiner eigenen Yogapraxis.

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Gönn dir öfter mal ein "erstes Mal" – für mehr Empathie im Unterrichten

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das wir als YogalehrerInnen oft vergessen: Wie fühlt es sich eigentlich an, das erste Mal in eine Yogastunde zu kommen – alleine, ohne Orientierung, ohne zu wissen, was einen erwartet?

Ich nehme dich mit in die Perspektive deiner AnfängerInnen.

Du erfährst:
→ warum dieser erste Schritt für sie eine echte Höchstleistung ist,
→ wie du noch empathischer und präsenter auf sie eingehst,
→ und weshalb weniger meist mehr ist.

Diese Folge hilft dir, deine Stunden durch kleine, bewusste Veränderungen zugänglicher und einladender zu gestalten – und damit Menschen wirklich an Yoga heranzuführen und ihnen direkt in ihrer ersten Stunde ein gutes Gefühl zu vermitteln.

Denn was du nicht vergessen warst – die erste Yogastunde bleibt hängen, hier entscheidet sich oft, ob jemand Yoga in sein Leben lässt.

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