Khi được hỏi về bản thân mình, chị Ly Sei đã giới thiệu mình là a beautiful mess - một mớ hỗn độn đẹp đẽ, và một người thực hành chánh niệm. Trước đây, chị Ly từng là Art Director tại T&A Ogilvy, và hiện tại chuyển hướng sang làm HLV Yoga. Trong tập này, các bạn sẽ được lắng nghe chị Ly chia sẻ về hành trình sống cùng trầm cảm và thực hành chánh niệm trong đời sống hằng ngày.