Bu bölümde antrenmanların etkileri ve antrenman yapmadığımızda kaybettiklerimiz üzerine serbest sohbet yaptık. Bu konuda biraz düşünüp siz dinleyenlere de düşünme pencereleri açmaya çalıştık. Fikirlerinizi duymak isteriz. 

• Aykut Çelikbaş'ın yazısı
• Mert'in Koçum Garmin yazısı
• Mert'in "Azı iyiyse çoğu da iyi midir?" yazısı
• Bahsi geçen Training Peaks makalesi
• Can'ın bahsettiği Demi Vollering paylaşımları 1 ve 2
• Kendini Ayarlama Enstitüsü bölümümüz

Bize mesaj gonderebilirsiniz!

Support the show