May 28, 2023

Bölüm #19: Baharı Doyasıya Yaşayın! Allerjide Faydalı Destekler (Polen ve Bahar Allerjisine Ne İyi Gelir?)

17 minutes

Önümüz bahar ve polen allerjisinden muzdarip birçok takipçim, bu konuda faydalı destekler konusunda bilgi sahibi olmak istiyor. Allerjik durumlarda fayda gördüğümüz ilk takviye kuersetin. Kuersetin, allerjiye sebep olan histaminin vücutta etkilerini göstermesini engeller. Bu sayede tüm allerjik durumlarda fayda sağlar. Allerjik rinit, hapşurma, cilt problemleri, gözlerde yaşarma gibi semptomlarda hafifleme sağlar. Ayrıca astım hastalarında, sporcularda ve gut hastalığı olanlarda da etkilidir. Kuersetin kullanırken fitozomal özellikte olmasına dikkat edilmesi, elde edilen faydayı artıracaktır.

Diğer bir destek ise çörek otu. Özellikle içerisindeki timokinon molekülüyle allerji üzerindeki faydalı etkilerini ortaya çıkaran çörek otu, soğuk sıkım olarak elde edilen yağ şeklinde, takviye edici gıda onayı olan bir takviye kullanarak kullanılmalıdır.

Diğer bir destek ise postbiyotiktir. Dünyanın bu alandaki en önemli postbiyotiği olan Saccaromyces cerevisea fermentatı ile yapılan çalışmalarda allerjik durumlarda etkili olduğu, semptomların şiddetini ve süresini azalttığı gösterilmiştir.

Herşeyden önce yapılması gereken temel şey ise metilasyon döngüsünü desteklemektir. Çünkü histamini vücuttan temizleyen temel enzim histamin n-metil transferaz, metil kullanarak histamini temizler. Bu nedenle daha önce paylaştığım metilasyon videosunu izlemenizi kesinlikle önermekteyim.

...more