SİBO son zamanlarda adınız sıklıkla duyduğumuz bir problem. İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi anlamına gelen SİBO çoğunlukla İBS ile de karıştırılabiliyor. Şişkinlik, gaz, karın ağrısı gibi semptomlarla seyreden SİBO, ince bağırsakta üreyen bakterilerin fermentasyon yaparak gaz oluşturmasıyla meydana gelir. Özellikle lifli gıdalarla ve karbonhidrattan zengin beslenmeyle semptomlar şiddetlenir. Sebepler arasında mide asitliğinin iyi olmaması, pankreatik enzim yetersizliği, antibiyotik kullanımı gibi nedenler yer almaktadır. Tedavisinde hem doğal, hem bitkisel antibiyotikler, bağırsak hareketlerini artıran takviyeler, toprak bazlı probiyotikler fayda sağlayabilir. SİBO ile ilgili tüm detayları podcastte bulabilirsiniz.