Alfa lipoik asit, vücudumuzda oksidatif stres ile savaşan bir moleküldür. Bildiğiniz antioksidanlar olan A, E, C Vitamini gibi antioksidanların tekrar tekrar kullanılabilmesini sağlar. Alfa lipoik asit faydaları nedir diye bakacak olursak, diyabet, insülin direnci, nöron (sinir hücresi) hasarlarından korunma, zayıflama, metal atılımı, civa atılımı gibi faydalar sayılabilir. Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Yemekle arasında 2 saat bırakmak üzere, formlarına da dikkat etmek de fayda bulunmaktadır. -R ve -S formu bulunan alfa lipoik asitin, NA ile stabilize edilmiş -R formunun emilimi en fazladır. Alfa lipoik asit ile ilgili daha fazla bilgiyi podcastte bulabilirsiniz.