Günümüzde takviye kullanımı oldukça yaygın. Bunlardan etkin faydanın alınabilmesi için de, doğru zamanda doğru formda kullanılması önemli. Magnezyum, Omega 3, Çinko, Demir, C Vitamini ne zaman kullanılır, nasıl kullanılır gibi sorular herkesin kafasını meşgul ediyor. Videoda detaylı bir şekilde hangi takviye ne zaman ve nasıl kullanılır anlatmaya çalıştım, iyi seyirler.