Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Bölüm #50: Birlikte Kullanılması Gereken VİTAMİNLER! (Sinerjik Çalışan Takviyeler)


Listen Later

Vitamin ve mineraller vücudumuzda birçok reaksiyonda birlikte çalışırlar. Bu nedenle birbirinin etkisini artıran, birlikte kullanılması gereken bazı vitaminler ve mineraller bulunmaktadır. Bunların en başında D3 Vitamini ve K2 Vitamini gelmektedir. D3 Vitamini, kalsiyum emilmesini sağlar. K2 Vitamini ise kalsiyumun kemiklere işlenmesini sağlar. Magnezyum ve D3 Vitamini de birlikte çalışır. D Vitamininin hem bağırsaktan emilmesi için, hem karaciğerde aktif hale gelmesi için, hem de böbreklerde aktif hale gelmesi için Magnezyum'a ihtiyaç vardır. Bir diğer sinerji içerisinde çalışan takviye ise Demir ve C Vitamini. C Vitamini demir emilimini artırır. Ayrıca Magnezyum ve B6 Vitamini, Enzimler ve B1 Vitamini, Berberin ve Deve Dikeni ekstresi de birlikte daha güçlü olmaktadır.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık NotlarımBy Mustafa Kalkan


More shows like Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

View all
Kendine İyi Davran by Beyhan Budak

Kendine İyi Davran

68 Listeners

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett by DOAC

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett

7,869 Listeners

Yoldayız Geliyor Musun? by Ece Targıt Günşiray

Yoldayız Geliyor Musun?

82 Listeners

Aklımda Kalanlar by Aklımda Kalanlar

Aklımda Kalanlar

4 Listeners