bom dia, grata

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bom dia, grata episodes

  • EP199. Faça um contrato com você!

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje, reflito um pouco sobre a importância de registrar aquilo que faz sentido para você em uma espécie de contrato pessoal.


    Espero que faça sentido aí!


    Te espero aqui semana que vem!


    Bom dia

    Grata

    💙

    15 min
  • EP198. A importância do movimento.

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje, vamos refletir um pouco sobre o quão importante é sair de um lugar para o outro e os aprendizados que o movimento nos traz. Espero que faça sentido aí!


    Nos siga no Instagram @bomdiagrata

    Manda um alô por lá. Vou amar saber como o episódio fez sentido aí! 💙



    Bom dia

    Grata

    19 min
  • EP197. Onde está o seu foco?

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje refleti um pouco sobre a importância de ter um objetivo e do quanto isso influencia no que de fato damos foco na vida.


    Espero que faça sentido aí!


    O bom dia grata está no Instagram @bomdiagrata . Nos envia uma mensagem por lá!


    Bom dia

    Grata!

    💙

    28 min
  • EP196. Recalcular a rota.

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje, partilho uma reflexão sobre recalcular a rota.


    Espero que faça sentido aí!


    Bom dia

    Grata

    23 min
  • EP195. Vamos falar sobre metas?

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No primeiro episódio do ano falamos sobre o ano novo e suas possíveis metas. Espero que faça sentido por aí! Feliz 2026!


    Bom dia,

    Grata!

    💙

    19 min
  • EP194. A chegada dos 30 e os aprendizados!

    Olá, bom dia, grata eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    O episódio de hoje está muito especial, não só por ser o último do ano mas, por ser o meu aniversário! Vem comigo ouvir alguns dos meus aprendizados desses 30 anos de vida!


    Obrigada por tudo que vivemos em 2025.


    Até 2026 ✨


    Bom dia

    Grata

    💙

    26 min
  • EP193. Ser movimento apesar do cansaço.

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje trago uma reflexão sobre a importância de direcionarmos os nossos movimentos, apesar de cansados.


    Espero que faça sentido por aí!


    Até semana que vem,


    Bom dia, grata! 💙

    26 min
  • EP192. Descanse!

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje eu te convido a descansar. Sim, repousar o corpo que sustenta os seus movimentos. Vem comigo! ✨


    Bom dia, grata! 💙

    14 min
  • EP191. Não adie confortos.

    Olá, bom dia, grata. Eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje trouxe um papo sobre confortos. A partir de uma experiência com uma amiga, na semana passada, refletimos sobre a importância de viver os confortos necessários para seguir habitando a nossa vida.


    Espero que faça sentido aí!


    Até semana que vem.


    Bom dia, grata 💙

    21 min
  • EP190. Contentar-se com o agora!

    Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal.


    No episódio de hoje falei um pouco sobre o quão importante é contentar-se com o que se tem e a força que existe no agora.


    Espero que faça sentido por aí!

    Caso queira prolongar esse papo, me encontra no Instagram @bomdiagrata


    Até semana que vem!

    Bom dia, grata 💙

    13 min

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Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal! Criei esse espaço para estender a nossa conversa e depositar um gole de vida real e cotidiana no meio desse caos. Pega teu cafezinho e vem, temos muito à prosear 💙