Você anda se sentindo estagnado(a) na vida?!

Pode ser que você esteja na sua Zona de Conforto.

Não é fácil sair dela, mas se você procurar ter um sistema de suporte esse processo de mudança ficará mais fácil, isso pode incluir amigos, familiares, mentores, PSICÓLOGOS ou outros profissionais de saúde mental que possam fornecer apoio emocional, encorajamento e feedback construtivo enquanto você se desafia a sair da sua zona de conforto.

Hoje trago algumas orientações para você iniciar o primeiro passo para arricar mais. Porque dizem a nossa vida cresce na proporção da nossa coragem de arriscar.

Compartilhe com os seus amigos e familiares! Um beeeijo s2

Oiee gente!

Hoje, de cara nova, após comemorar 1 ano de Bóra cair na real?!, trago mais um Transtorno de Ansiedade para o conhecimento de vocês.

O TEPT é definido como uma persistência de sintomas após um EVENTO TRAUMÁTICO na vida de uma pessoa.

Pesquisas mostram que entre 4 % a 60% das pessoas já foram expostas a algum trauma, porém 8% somente desenvolveram o TEPT, e isso vai depender, dentre outros, a genética, o histórico de vida dessa pessoa, histórico de traumas, abusos e etc..

Vamos juntos saber melhor sobre esse Transtorno?!

Ah, e não esqueça te compartilhar! Beeejo! s2

Oiee gente!!!

Já que na semana passada vocês curtiram tanto o episódio sobre o TAG, hoje trago mais um Transtorno de Ansiedade para vcs: O Agorafobia.

Conhece alguém que possui crise de pânico em lugares específicos, como em avião e/ou cinema, por exemplo?!

Sim, essa pessoa pode ter esse tipo de Transtorno.

Os principais sintomas físicos são: Sensação de falta de ar, dor no peito, sudorese, tremores e náuseas.

Mas, para ter um diagnóstico é preciso consultar um profissional da saúde mental, certinho?!

Compartilhem como forma de alerta para os seus amigos e familiares, pois o medo excessivo é incapacitante!

Um beeeijo! ;)

Oiee gente, tudo bem?

Vejo que várias pessoas confundem uma ansiedade normal que acontece as vezes, com um Transtorno de Ansiedade, por isso neste episódio te explico as principais diferenças entre eles.

Lembrando que para um diagnóstico preciso, o recomendável é procurar ajuda de um profissional.

Quer indicação? Pode me chamar no direct no @eunataliajuvencio que tenho ótimos para te indicar!

Compartilhe com quem precisa ouvir! E não esqueça de VIVER UMA VIDA COM FOCO NO MOMENTO PRESENTE ;)

Um beeeijo!!

Oiee gente, tudo bem??? Hoje o episódio é, em especial para a mulherada!!!

Quem nunca ouviu: "- Fulana é uma guerreira"!

Como se fosse um elogio, mas que na verdade essa mulher é SOBRECARREGADA! Precisamos urgentemente desconstruir esse robô idealizado e parar de exigir a perfeição de nós, mulheres.

Neste epísódio te dou orientações para você mulher parar de querer "equilibrar pratos" a todo momento da sua vida e aceitar as suas vulnerabilidades com compaixão.

Vamos juntas?!

Beeeijo!

Oiee gente! O assunto de hoje é a Assertividade Sexual. Vc sabe dialogar sobre sex0? Já parou pra pensar nisso?!

É muito importante mostrarmos para a pessoa que está com a gente aquilo que gostamos, aquilo que temos prazer e também aquilo que NÃO gostamos. Pra isso, é importante que a gente se conheça. 

Vc se conhece? Sabe quais são os seus verdadeiros desejos sexuais? Vc explora o seu corpo? 

Autoconhecimento é primordial na nossa vida, mas se você se conhece mas não consegue externalizar as suas vontades, tá na hora de procurar ajuda Psicológia. 

Chega de falar "Fulano/a não me da prazer." 

Quem é o responsável para te dar prazer é você mesmo/a direcionando a pessoa que está com vc. Ensinando e fazendo junto com ele/a aquilo que te agrada, e mais do que isso, sabendo DIALOGAR! 

Compartilhe com o seu/sua parceiro (a), e veja nesse episódio uma oportunidade de vcs sentarem e conversarem sobre sex0!

Um beeeijoooo ;) 

Gente, hoje em dia as empresas não buscam apenas profissionais qualificados tecnicamente, mas também colaboradores que possuem competências sociocomportamentais desenvolvidas.

Porque o mercado de trabalho está cada dia mais dinâmico e exigindo que os profissionais sejam capazes de lidar com diversas situações, como algum problema no projeto, conflitos interpessoais ou mudança na rotina de trabalho.

Por isso, no episódio de hoje falo sobre esse termo que está em alta no RH das melhores empresas do Brasil, onde elas observaram que profissionais com soft skills bem desenvolvidos normalmente relacionam melhor com colegas de trabalho, liderança e clientes. E isso, resulta em um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Ouça e compartilhe com os seus amigos e colegas de trabalho. ;) 

Um beeeeijooo s2

Hoje a minha sugestão é vc analisar se vc "come tudo o que você sente". Tem gente que se ta feliz come, se ta triste come, se ta ansioso come.. 

E isso mostra total falta de inteligencia emocional...

Mas calma, se vc está assim eu vou te ajudar! 

Confira esse episódio e aproveite para COMPARTILHAR para mais pessoas se desenvolverem também! ;) 

Um beeeeijo s2

Gente, carnaval chegando e parece que a maioria das pessoas ficam ainda mais preocupadas com a aperência nessa época...

É sabido que a autoimagem pode aumentar ou diminuir a nossa autoestima. Ela é super poderosa, mas não consegue fazer isso sozinha, precisa de mais 3 conceitos para completar a Autoestima, conforme eu já falei no Ep. 27.  

Mas, no episódio de hoje te mostro 4 comportamentos que fazem vc detonar a sua autoimagem. Serve como alerta e para vc mudar a partir de agora!

Beeeijoooos

Oieeee gente!!!! To de voltaaaaaaa.. Fim de férias!!!! rsrsrs 

E MOTIVADAAAH!!!! hahahahahaha

Começo de ano... Várias metas pra atingir em 2023,né ????????!

Vejo várias pessoas perdendo a motivação dos seus objetivos no decorrer do ano, muito chato isso. Comigo mesmo já aconteceu, sei que não é fácil! Mas estudando Psicologia aprendi estratégias para lidar com isso. E nesse episódio te conto tudo! Com detalhes! 

Não esqueça de compartilhar com as pessoas que vc gosta, ta?! 

Vamos juntos?! 2023 é o SEU ANOOOO!!!!