Jag pratar om vad man bör tänka på vid onlinecoaching och vad man kan förvänta sig

Det här avsnittet är rätt tungt för mig att prata om då just detta med hur man målar upp en situation om hur man tror att andra upplever mig och det har ibland gjort att man skärmar av sig och stannar hemma än att åka iväg och umgås. Jag tar således beslutet åt andra att slippa mig utan grunder.

Rätt udda att små saker kan sätta såna spår för resten av ens liv och troligtvis så är det ingen som hade för avsikt att skada men däremot att göra sig rolig på min bekostnad. Det är så många där ute som får vara i centrum för ett namn, en situation eller vad som och de har inte ens bett om det. Vi bör nog alla tänka både en och två gånger innan vi drar igång.

Många gånger så söker man efter det man inte har istället för att se det man verkligen har. Och ibland stannar man för länge istället för att bryta upp

Fetmaoperationer och mediciner utförs och produceras mer än aldrig förr. Japp vi är fetare än vi någonsin varit förut men är genvägen den bästa lösningen?

Många som tar sig till gymmet känner sig obekväma och att de kanske är uttittade av andra och om de i bästa fall tar sig till gymmet så landar dom på cardiomaskinerna och där de bli kvar tyvärr allt för lång tid. Du ska vara stolt över dig, du är på helt rätt plats.

Dagens avsnitt svarar jag på frågor som jag fått in från instagram från följare och lyssnare.

Den tid på året där flest löften sätts, januari är månaden där flest löften bryts. I det här avsnittet så går jag och Madde igenom lite tips som kan vara bra att tänka på inför ditt nya hälsosamma liv.

Det här avsnittet kan kanske vara det viktigaste av dom alla. Being coachable. Att vara coachbar, att fråga för intresse och lärdom och inte för ifrågasättande. Att ta till sig nya tankar och ideer och gå in med ett öppet sinne.

Att ha många personer i sin omgivning som tar energi och dränerar dig istället för att lyfta dig och stötta dig. Är det vänner man ska ha? Är blod tjockare än vatten?