böyle şeyler işte

Sosyal medya bize sürekli "harika görünmeyi", "sürekli üretmeyi" ve "hep pozitif kalmayı" dayatıyor. Ama gerçek şu ki; insan bir makine değil, mevsimleri var. Bazen kışı yaşamadan baharın gelmesi mümkün değil.

Bu bölümde; geçtiğimiz aylarda yaşadığım kendi durgunluk sürecimden yola çıkarak, neden her zaman iyi olmak zorunda olmadığımızı ve mutsuzluğun da en az mutluluk kadar insani bir hak olduğunu konuştuk.

Unutma; hüzün, öfke ya da mutsuzluk kalıcı ev sahipleri değil, sadece birer misafir. Kapıyı yüzlerine kapatmak yerine onları içeri alıp dinlediğinde, aslında sana çok şey öğretip gidiyorlar.

Bu bölümde neler konuştuk?

• Otomatikleşmiş "İyiyim" cevaplarının arkasındaki gerçek.

• Mutsuz olma hakkı

• Duyguları bastırmanın yarattığı "patlama" etkisi.

• Kendine "Bugün iyi değilim" deme izni vermek.

Keyifli dinlemeler!

Bölümle ilgili düşüncelerini paylaşmak istersen:Instagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/

Sevgili değiliz ama başkalarıyla da görüşmüyoruz..." Bu cümle tanıdık geldi mi?

Sabahları "Günaydın" mesajları, akşamları uzun konuşmalar, kıskançlık krizleri var... Ama "Biz şimdi neyiz?" diye sorunca derin bir sessizlik var.

Modern ilişkilerin yeni vebası: Belirsizlik.Adını koymaktan korkuyoruz, "akışına bırakalım" diyoruz ama o akışta boğuluyoruz. Sonuç? Kimsenin mutlu olmadığı o gri alan: Situationship.

Bu bölümde; flörtteki taktik savaşlarını, geç cevap verme oyunlarını, 'Ghosting'i ve o duygusal araftan nasıl sağlam çıkacağını konuştuk.

Telefon başında beklemekten ve belirsizlikten yorulanlar için dertleşme seansı başladı.

Bölümde Konuştuklarım:

• "Biz Şimdi Neyiz?" sorusu neden bu kadar korkutucu?

• Taktik Savaşları: Mesajına geç cevap verince değerli mi oluyorsun?

• "Anın tadını çıkaralım" yalanı ve Situationship tuzağı.

Hani dışarıdan bakınca herkesin çok eğlendiği o kalabalık arkadaş grupları vardır... Onları görüp "Neden ben böyle değilim? Bende bir sorun mu var?" diye kendini yediğin oldu mu?

Yalnız değilsin. Ben de yıllarca sırf yalnız kalmamak için, ait hissetmediğim masalarda oturdum, gülmediğim şakalara güldüm. Buna "sosyalleşmek" diyorlardı ama ben şimdi buna "kendine ihanet" diyorum.

Bu bölümde; arkadaşsızlık zannettiğimiz o durumun aslında nasıl bir "seçicilik" ve güç olduğunu konuşuyoruz. Zoraki bir kalabalığın içinde yalnız hissetmektense, tek başına ve huzurlu olmanın yollarını arıyoruz.

Eğer sen de "Hiç arkadaş grubum yok" diye üzülüyorsan, gel biraz dertleşelim. O masadan kalkma zamanı geldi.

Bu bölümde konuştuklarımız:

• Sürüden ayrılma korkusu

• Neden yanlış insanlarla arkadaşlık kuruyoruz?

• Kaliteli yalnızlık vs. Zoraki kalabalık

• Kendi insanlarını bulmak

Beni buradan da takip edebilirsin:Instagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/TikTok: https://www.tiktok.com/@boyleseyleriste

“Her şey olmasa da birçok şey güzel olacak.”

Bu bölümde boş umutlardan değil, kabullenmekten konuşuyorum.
Her şeyin güzel olmayacağını kabul etmenin neden aslında insanı rahatlattığını,
hayatla kavga etmek yerine hayatla iş birliği yapmayı,
yüzde yüz isteyip, yüzde yüz çabalayıp yine de olmayan şeylerle nasıl barışabileceğimizi…

Çaba, kontrol edemediğimiz durumlar, ilişkiler, hayal kırıklıkları ve
“ben elimden geleni yaptım” diyebilmenin insana nasıl bir güç verdiği üzerine bir sohbet bu.

Eğer şu sıralar “hiçbir şey yolunda değil” diye hissediyorsan,
belki bu bölüm sana şunu hatırlatır:
Her şey güzel olmak zorunda değil.
Ama birçok şey hâlâ güzel olabilir.

Hayat bir anda değişmiyor.

Ama küçük alışkanlıklarla yön değiştiriyor.

Bu bölümde hayatını 7 gün boyunca küçük küçük nasıl dönüştürebileceğini konuşuyorum.

Yazmanın gücünden, mini rutinlerden, sabah alışkanlıklarından ve büyük değişimlerin aslında ne kadar küçük başladığından…

Dağları aşmana gerek yok.

Bir tepecik yeter.

Bugün küçük başla.

Gerisi zaten geliyor.

Bu bölümde “ostinato rigore” kavramından yola çıkarak devam etmenin, sabrın ve istikrarın aslında ne kadar güçlü bir şey olduğunu konuşuyorum.
Leonardo da Vinci’nin hayat mottosundan, kendi tez sürecime, spora başlayıp bırakmalarımdan yarım kalan hayallere kadar uzanan bir sohbet.
Mükemmel olmayı değil, süreçte kalmayı…
Hızlı olmayı değil, istikrarlı olmayı hatırlatmak istedim.
Eğer bir şeyler yarım kalıyorsa, belki de mesele yeteneksizlik değil, sabırsızlıktır.
Bu bölüm, yeniden devam edebilme cesareti üzerine.

Bu bölümde sağlıklı sevgiler yaşayabilme umudunu konuşuyorum.Sevilmediğini düşünenlere, sevmeyi unuttuğunu zannedenlere…Yıllarca arızalı ilişkilerin içinde kaybolup umudunu kaybedenlere…Ve sonunda doğru sevgiyi, huzuru, güveni bulanlara…Belki de en çok da henüz bulamayanlara anlatıyorum.Sağlıklı sevgi mümkün. Ben bunu çok geç öğrendim.Sen de bir gün mutlaka öğreneceksin.

Reklam, işbirliği, sponsorluk yoktur.

Harekete geçmek sadece bir adıma bağlı. Yapacak hiçbir şey yok demeyi anlamlı bulmuyorum.

hiçbirimiz yalnız değiliz!

Bazıları senden önce gidece bunu kabul et.

Evet, birileri senden önce gider.

Senden önce fırsat yakalar.

Senden önce yol alır.

Ama bu yarış değil.

Senin yolun senin zamanında açılır.

Sen ne zaman binmen gerekiyorsa, o tramvay tam o anda gelir.

Ve o yol kimsenin değil sadece senindir.