BRAIN & BABES

Finally! Endlich ist es wieder soweit und eine neue BRAIN & BABES Podcast-Folge ist online.

Heute dreht sich alles um ein kleines Life-Update, was sich die meisten von euch gewünscht hatten. Es gibt große News rund um BRAINANDBABES zudem gehe ich gehe darauf ein, wieso Boys & Dating aktuell kein Thema für mich ist.  Außerdem erzähle ich von meinem neuen BRAINANDBABES Projekt und wie meine Reise nach Island war. Was für mich bis Ende des Jahres sonst noch so geplant ist, erfahrt ihr im letzten Teil der Folge.✨

Viel Spaß beim reinhören!

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Timecodes:

00:00 - Intro 

01:49 - Wieso Boys & Dating aktuell kein Thema für mich ist

04:13 - Zukunft von BRAINANDBABES & GmbH Gründung

11:10 - Influencer & Creator Management

19:37 - Creator-Trip nach Island

22:58 - Australien Reise

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In der neuen Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Julia Fodor, vielen von euch auch sicherlich bekannt unter ihrem Namen @jay.rox auf Instagram. 

Julia ist eine wahre Allrounderin und erfolgreiche Serial Entrepreneurin. Neben dem Beauty Concept Store "Babetown", führt sie eine Pizzeria (Pizza Bussi Ciao), baut aktuell ein Pilates-Studio (JUNE) auf und ist ganz nebenbei auch noch Influencerin.

Mit ihr führe ich ein ganz persönliches Gespräch über Gründung, Business und Herausforderungen. Wie waren die Anfänge von Julia? Wie kam es zu ihren verschiedenen Gründungen? Und wie schafft sie die Balance zwischen Business und Privatleben? 

Das alles hört ihr in dieser Folge. 🎧

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Timecodes:

00:34 - Intro & Vorstellung Julia

01:35 - Anfänge & Werdegang 

09:25 - Wie wurde das Konzept von "Babetown" aufgesetzt? Und wie kam es zur Co-Gründung? 

17:36 - Meinungen & Vorurteile 

19:23 - Was bist du, Julia?

21:57 - Work-Life-Balance

26:08 - Pizza Bussi Ciao & Corona

30:04 - Persönliche Grenzen

35:53 - Julia's neuestes Projekt

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Mehr über Julia findet ihr hier:

IG: https://www.instagram.com/jay.rox/

Mehr über Babetown findet ihr hier:

https://www.instagram.com/babetown/ 

Mehr über Pizza Bussi Ciao findet ihr hier:

https://www.instagram.com/pizzabussiciao/ 

Mehr über JUNE findet ihr hier:

https://www.instagram.com/we.are.june/

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Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️

In dieser Folge ist Katharina Brunsendorf, Mitgründerin & Leitung der Initiative finanz-heldinnen zu Gast. 💸

"Über Geld spricht man nicht..." - oh doch, unbedingt! Mit Katharina spreche ich über ein Thema, das uns alle angeht: Finanzen. Vor allem als Frau ist es heutzutage enorm wichtig, finanziell selbst vorzusorgen, denn die gesetzliche Rente alleine reicht für den Lebensabend nicht aus. 

Wann und wie sollte man mit dem Investieren starten? Welche Optionen gibt es? Wo kann ich eine Aktie kaufen? Und wie setzte ich einen ETF-Sparplan für mich auf? Das alles und was das Ganze mit 25€ zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Hört rein! 🎧

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Timecodes:

00:22 - Vorstellung & Intro Katharina von finanz-heldinnen

02:18 - Finanzen - Wie fängt man am besten an?

12:13 - Sicherheit & Finanzen

14:47 - Gibt es den richtigen Zeitpunkt zu starten?

18:36 - Welche Möglichkeiten habe ich zu investieren?

23:49- Wo kann ich eine Aktie kaufen? Wo steige ich in einem ETF-Sparplan mit ein? Und wie viel Geld brauche ich um einzusteigen? 

28:30 - Kann ich meine Investitionen jederzeit anpassen?

31:30 - Wie setze ich einen ETF-Sparplan für mich auf? 

34:04 - ETF vs. Aktie kaufen

35:38 - Zusammenfassung & next Steps

41:57 - NFT & Krypto Exkurs

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Mehr über die finanz-heldinnen findet ihr hier:

IG: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/

Website: https://finanz-heldinnen.de

Podcast: Schwungmasse - der finanz-heldinnen Podcast (hörbar bei allen gängigen Plattformen) 

Empfohlene Podcast Folge: #123 

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Eine neue und sehr spannende  Folge von BRAIN & BABES ist online!

In dieser Folge spreche ich mit meiner Hautärztin des Vertrauens Dr. Kerstin Ortlechner über Akne, Gesichtsbehandlungen, Sonnenallergie, Botox &  Filler.

Nachdem Dr. Ortlechner mir vor einigen Jahren extrem mit meiner Akne geholfen hat, liegt mir diese Folge  besonders am Herzen. Denn so viel ist klar: nicht jeder hat von Haus aus eine schöne Haut aber es gibt definitiv viele Möglichkeiten und Behandlungen, die helfen können!

Kerstin teilt spannenden und wissenswerten Input zu den oben genannten Themen und beantwortet unter anderem auch alle Fragen aus der Community.

Viel Spaß beim zuhören! ✨

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Timecodes:

0:38

Vorstellung Dr. Kerstin Ortlechner

1:25

All About Akne - was hilft wirklich, welche Therapieformen gibt es und welche Produkte empfiehlt Dr. Ortlechner?

12:00

Gesichts Behandlungen (Microneedling, Peelings, Facials & Co.) - Trend oder Sinnvoll?

22:06

Tipps bei Sonnenallergie

26:42

All About Botox & Filler (Der Einfluss von Social Media, allergische Reaktionen, Nasenkorrektur & uvm.)

Mehr über Dr. Kerstin Ortlechner findet ihr hier:

Website: https://www.kerstinortlechner.com 

Instagram: www.instagram.com/dr.ortlechner

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Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 

Diesmal gibt es wieder eine Solo-Folge mit mir und einem Thema, das mir am Herzen liegt: "The truth about social media".

Ich teile mit euch meine aktuellen Gedanken zu diesem Thema. Es geht um den Vergleich und enormen Druck auf Social Media, die Selbstdarstellung und den Einheitsbrei auf Instagram & Co. Ich spreche über meinen aktuellen inneren Konflikt diesbezüglich und thematisiere, welchen Einfluss Social Media auf unsere mentale Gesundheit haben kann.

Hört rein! ✨

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Timecodes:

00:13 - Recap / Was ist aktuell so los bei mir?

07:04 - Vergleich & Druck auf Social Media

11:03 - Selbstdarstellung & Einheitsbrei auf Instagram & Co.

13:36 - Mein innerer Konflikt

15:55 - Scheinwelt Social Media & die wirklich wichtigen Dinge im (echten) Leben

21:40 - Social Media & unsere mentale Gesundheit

25:47 - Mein Lieblings-Hack auf Instagram

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Artikel & Statistiken aus der Folge:

"Mental Health: The Impact of Social Media on Young People": https://www.statista.com/chart/19262/impact-of-social-media-on-mental-health/

"40+ Frightening Social Media and Mental Health Statistics": https://etactics.com/blog/social-media-and-mental-health-statistics

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In der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Karin Teigl aka Constantly K. 

Karin ist eine wahre Allrounderin: Sie ist Bloggerin, Influencerin, Unternehmerin, Podcasterin und hat mit "C Y K by Constantly_k" ihr eigenes Modelabel gegründet. 

Was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Woher schöpft Karin ihre Energie? Wie wichtig sind Offline-Zeiten? Und was sind Karin's größte Learnings der letzten Jahre?

Das alles hört ihr in dieser Folge. ✨

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Timecodes

00:55 - Vorstellung Karin

06:24 - Woher holst du deine Energie?

10:30 - Erschöpfung, Routinen & Disziplin

15:45 - Was ist dein Erfolgsgeheimnis?

17:03 - Vor- und Nachteile des Influencerinnen-Lebens

19:56 - Learnings

Mehr über Karin findet ihr hier:

IG: https://www.instagram.com/constantly_k/ 

Blog: https://constantlyk.com

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Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 

Stop Bodyshaming! Verena Prechtl ist erfolgreiche Plus Size Influencerin und Model. Auf Social Media und in ihrem Podcast "Respect my Size" inspiriert sie tagtäglich Frauen dazu, sich so zu lieben wie sie sind.

Mit Verena spreche ich über die Vorurteile, Stigmatisierung und Diskriminierung von mehrgewichtigen Menschen im Alltag. Wie beeinflusst Social Media unser Selbstwertgefühl? Und wieso sollten wir unbedingt Wert auf das korrekte Wording legen? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Hört rein! ✨

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Timecodes:

00:18 - Vorstellung Verena

00:54 - Instagramname - Behalten oder ändern

05:00 - Plus Size, Selflove & Vorurteile unserer Gesellschaft 

24:47 - Selbstbild & Social Media

30:10 - Das richtige Wording - Body Acceptance vs. Body Positivity 

42:38 - Only Fans

46:00 - Plus Size in Deutschland vs. USA

Mehr über Verena findet ihr hier:

IG: Verena Prechtl alias MsWunderbar

Podcast: 'Respect my Size' von Julia Kremer, Verena Prechtl & Podstars by OMR

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Es ist wieder Zeit für ein kleines Life Update.

In dieser Solo-Folge dreht sich mal wieder alles um die Themen, die mich in der letzten Zeit beschäftigt haben: Mein aktuelles Energielevel, 4 Tage Mykonos mit meinen Girls, Status quo von BRAINANDBABES und natürlich auch mein persönliches Highlight - die Maybelline Kampagne, in der ich Teil sein durfte.

Außerdem spreche ich über den anstehenden Camping-Urlaub mit meinem Papa und gebe euch einen Einblick in mein Life-Coaching.

Enjoy! ✨

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Timecodes:

00:38 - Urlaub mit meinem Papa

05:25 - Ich bin urlaubsreif!

12:25 - Sta­tus quo Daily Business & Projekte

15:44 - Mykonos mit den Girls

16:26 - Das SNOCKS Pride-Event

20:42 - Wachstum von BRAINANDBABES

22:18 - Maybelline Kampagne

25:17 - Life-Coaching & unsere Rollen

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In der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Nina Schwichtenberg.

Nina ist Bloggerin und Content Creatorin der 1. Stunde. Seit 10 Jahren schreibt sie regelmäßig für ihren Blog fashiioncarpet und hat 2019 gemeinsam mit ihrem Partner Patrick Kahlo das Modelabel ayen gegründet. 

Mit Nina spreche ich über ihren Werdegang und das Daily Business als Gründerin. Dabei gibt sie einen sehr persönlichen Einblick in die Höhen, Tiefen und Herausforderungen auf dem Weg zum eigenen Fashionlabel und teilt spannende Insights. Was ist Nina’s größtes Learning? Wie kam es zu der Namensänderung von ayen? Und was das Ganze mit einem Schuhlabel zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. 

Hört rein! ✨

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Timecodes:

00:18 - Vorstellung

04:17 - Idee, Entstehung & Herausforderungen der Gründung eines eigenen Labels

11:24 - Bloggerin oder Gründerin? Wo liegt die Priorität? 

15:51 - Wachstum, Challenges & Daily Business

24:55 - Unternehmenskultur & Führung von Mitarbeitern 

27:47 - Bedeutung ayen & Namensänderung des Labels 

38:34 - Größtes Learning 

Mehr über Nina & ayen findet ihr hier:

Ninas Instagram

Ninas Blog Fashiioncarpet 

Ninas Brand & Shop 

Ninas Brand & Shop Instagram 

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Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES!

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Michaela Bischof. Michaela ist Friseurin, Unternehmerin und seit einigen Jahren auch eine gute Freundin von mir. Vielleicht kennt ihr sie bereits von ihrer Tochter Christina Bischof und der gemeinsamen Haircare-Brand feschi.

Ich spreche mit Michaela über ihren Weg in die Selbstständigkeit, die Vereinbarkeit von Job & Familie und die Herausforderungen als Unternehmerin. 

Euch erwartet ein spannendes und unheimlich inspirierendes Gespräch über die Learnings und Challenges der Selbstständigkeit.

Hört rein! ✨

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Timecodes:

00:37 - Vorstellung & Werdegang  

05:07 - Weg in die Selbstständigkeit & Vereinbarkeit von Job vs. Familie

16:15 - Männerdominanz im Unternehmertum

21:00 - Friseur-Business während der Pandemie 

27:06 - Next Step Expansion?

29:03 - Learnings, Challenges, Disziplin & Organisation als Unternehmerin 

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Mehr zu Michaelas Friseur Salon MB Haaratelier findet ihr hier:

IG: www.instagram.com/mbhaaratelier

Web: https://mb-haaratelier.at

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