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BrainCandy 92: Dopamin gilt als das Glückshormon. Wie bekommen wir die beste Wirkung von Dopamin auf unsere Stimmung?
Dopamin, das als Glückshormon gilt, kann unsere Stimmung
beeinflussen. Aber wir verstehen die Mechanismen häufig intuitiv falsch, die zu
einer Dopaminausschüttung führen können. Der Neurologe Andrew Huberman hat vor
Kurzem eine ausführliche Erklärung veröffentlicht, wie wir zuverlässiger zu
Dopaminausschüttungen kommen können. Ich zeige Euch in diesem spannenden
BrainCandy die für mich wichtigste Erkenntnis aus seinen Ausführungen. Und es
berührt nicht weniger als die Frage, welche Rolle spielen die Ziele und
Belohnungen und welche Rolle die Anstrengung bei der Zielerreichung. Ist das
Ziel das Ziel oder doch der Weg?
Shownotes: https://ka-brandresearch.com/braincandies/
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By Ralph OhnemusDopamin, das als Glückshormon gilt, kann unsere Stimmung
beeinflussen. Aber wir verstehen die Mechanismen häufig intuitiv falsch, die zu
einer Dopaminausschüttung führen können. Der Neurologe Andrew Huberman hat vor
Kurzem eine ausführliche Erklärung veröffentlicht, wie wir zuverlässiger zu
Dopaminausschüttungen kommen können. Ich zeige Euch in diesem spannenden
BrainCandy die für mich wichtigste Erkenntnis aus seinen Ausführungen. Und es
berührt nicht weniger als die Frage, welche Rolle spielen die Ziele und
Belohnungen und welche Rolle die Anstrengung bei der Zielerreichung. Ist das
Ziel das Ziel oder doch der Weg?
Shownotes: https://ka-brandresearch.com/braincandies/
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