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August 29, 2020Light on your feetEste termo se refere à habilidade atlética de ***************** e ***************, além de mudar rapidamente ********* ou ************* sem comprometer seu ************. Para conferir, assista esse podcast que foi feito especialmente para você.11 minPlay
August 28, 2020Smooth jumpEntenda o que significa esse termo tão usado no Jump Rope e como ele se aplica15 minPlay
August 27, 2020Gasto de energia em excessoJa reparou como tudo que você vai aprender de novo demanda muito mais energia? Saiba que... (ouça esse episódio)12 minPlay
August 26, 2020Shadow Jump, que p**** é essa?Você sabe o que é Shadow Jump? Assista esse podcast para aprender sobre uma das técnicas mais básicas e mais importantes de pular corda.11 minPlay
August 25, 2020Por quê você pula ou pretende pular?Cada pessoa tem um objetivo... qual é o seu?8 minPlay
August 21, 2020Canhoto ou Destro?Fique de olho nesse pequeno grande detalhe e saiba a razão nesse podcast10 minPlay
August 18, 2020Quanto tempo para aprender a pular corda?Em quanto tempo você aprende a pular corda?8 minPlay
August 17, 2020Pulando corda com alguémTreinar com alguém pode te fazer ver os treinos de uma forma diferente. Convide 2 pessoas para pular corda com você e veja na pratica a diferença.7 minPlay