Flow = habilidade alta + objetivo desafiante, oposto de apatia. Não há preocupação ou tédio, não há relaxamento ou ansiedade. Exige foco, em uma linha onde suas habilidades estão alinhadas com seus desafios. É o equilíbrio que todos nos precisamos encontrar quando pulamos corda.

Como usar batidas de músicas que gostamos para pular corda de maneira eficiente? Ouça e descubra!

O que fazer quando quer pular corda e ta chovendo? Tu pula outdoor ou indoor?

Errou e quer continuar, e agora? Ouça esse podcast e entenda um pouco sobre essa técnica ninja que é quase uma arte. Hahaha

Qual o único erro que você nao pode cometer de maneira nenhuma enquanto você está aprendendo a pular corda?

Esse é um macete simples, mas que faz toda a diferença quando você esta aprendendo um movimento. Faça o teste e veja a diferença, mas antes confira esse podcast.

As vezes pegamos algumas cordas e temos a sensação de serem mais pesadas enquanto estamos pulando, o que é isso?

O mais difícil de desafío de todos #jumpropesmiling #daumsorrisocarai ouça esse podcast, faça um video e marque a gente nesse desafio que é simples mas nao é fácil.

Um apanhado sobre os tipos de corda que você vai encontrar por ai a fora e a minha opinião sobre o que comprar e quando comprar.

Seguindo a postagem anterior... cumpra com a SUA palavra. Entenda a razão e a importância de fazer o que disse que será feito.