Sim, porém depende.

Voce fica exausto(a) pulando corda? Pratique as dicas desse episódio que seu desempenho irá melhorar muito fazendo 1 coisa muito simples.....

Existem muitos lugares inapropriados para pular que com certeza vamos ter a brilhante ideia de o faze-lo! Eu deveria ou não pular em lugares assim? Bom, isso é uma resposta que após esse podcast você terá...

Ja levou block? Strike? Ban? Advertência? Postagem bloqueada? Você não foi o único... se liga no macete que parece obvio, mas nao é. FÁCIL DE RESOLVER

Por esse episódio você não esperava

Todo mundo tem dias bons e dias não tão bons assim. Pulei corda num dia que estava sendo péssimo e que eu só queria ir para casa tomar um banho, comer e dormir. Mas quer saber? Fiz a escolha certa! Ouça para entender o motivo.

Flexibilidade pode de ajudar para muita coisa, sobretudo no Jump Rope

E agora, não tenho tempo nem para pular corda... minha vida é muito corrida.... o que fazer?

O que é e como fazer...

Qual a diferença? Onde consigo? Quando usar? Ouve aí!!!