Break the ice

Veränderung kann beängstigend sein – oder sie kann der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Erfüllung sein.

In dieser Folge spreche ich mit Carola Weber, Coach für Resilienz und Veränderungsprozesse, darüber, warum wir oft erst durch Krisen ins Handeln kommen und wie wir es schaffen, Wandel bewusst zu gestalten. Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über mentale Stärke und warum es sich lohnt, sich mit der eigenen Resilienz zu beschäftigen. Wenn du gerade vor einer Veränderung stehst oder einfach neugierig bist, wie du stressige Phasen gelassener meistern kannst, dann hör unbedingt rein!

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Im Finale unseres Self-Leadership-Dreiteilers mit Annika Leu geht es um die Frage: Welche Rolle spielt unser Umfeld für persönliche Weiterentwicklung?

Annika zeigt, wie Beziehungen und ein unterstützendes Umfeld uns helfen können, authentischer zu leben. Ich teile meine Erfahrungen darüber, wie innere Veränderungen auch das eigene Umfeld beeinflussen – und wie daraus neue Möglichkeiten entstehen können.

Vielleicht regt dich diese Folge dazu an, dein Umfeld bewusster wahrzunehmen und zu prüfen, wie es deine Entwicklung stärkt.

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In Teil 2 unseres Self-Leadership-Dreiteilers mit Annika Leu geht es um die Frage: Wie komme ich zu mir selbst?

Annika beschreibt, warum Selbstwahrnehmung oft der Schlüssel ist und wie wir durch Aufmerksamkeit und Annahme zu mehr Authentizität finden. Ich teile dagegen meinen eher strukturierten Weg, der auf Routinen und aktiver Gestaltung basiert. Zwei Perspektiven, ein Ziel: bewusster leben und bei sich ankommen. Vielleicht findest du dich in einem der Ansätze wieder – oder lässt dich inspirieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

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In dieser Folge starten wir mit Teil 1 unserer Self-Leadership-Reihe mit Annika Leu. 

Wir sprechen darüber, was Self-Leadership wirklich bedeutet und warum der Weg zu einer bewussten Lebensgestaltung bei der Frage „Wer bin ich?“ beginnt. Annika teilt ihre tiefen Erkenntnisse aus ihrer therapeutischen Arbeit und erklärt, wie echtes Selbstvertrauen der Schlüssel zu mehr Lebensfreude sein kann. 

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In dieser Folge habe ich den Extrembergsteiger Lukas Wörle zu Gast, der nicht nur mit seinen spannenden Abenteuern in atemberaubenden Höhen beeindruckt, sondern auch mit seiner Consulting-Firma w8less, die er zusammen mit seinem Bruder gegründet hat, um Unternehmen in Sachen Teamgeist und Leadership zu beraten.

Lukas erzählt von seinen außergewöhnlichen Expeditionen und wie er es schafft, Herausforderungen mit mentaler Stärke zu meistern. Besonders fasziniert hat mich sein Traum, mit dem Gleitschirm von einem Achttausender zu fliegen – ein Vorhaben, das bisher noch niemand realisieren konnte. Freut euch auf eine inspirierende Folge voller Mut, Abenteuerlust und einzigartiger Einblicke in das Leben eines echten Abenteurers!

Mehr von Lukas und w8less:

Instagram: @lukas_woerle_

LinkedIn: lukaswoerle

w8less: www.w8less.at

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In diesem Break the ice-Interview spreche ich mit Fredrik Harkort, dem Gründer von Cleverly, über die spannende Frage, wie man erfolgreiches Unternehmertum mit dem Ziel verbindet, Kindern zu helfen, ihre Superpower zu entdecken.

Fredrik teilt seine persönlichen Erfahrungen als Unternehmer und Vater und erzählt, was ihn dazu inspiriert hat, Cleverly zu gründen. Wir werfen einen Blick auf die Herausforderungen im Bildungssystem und wie er mit Cleverly einen neuen Ansatz verfolgt. Freut euch auf ein Gespräch, das gleichermaßen inspiriert und zum Nachdenken anregt!

Mehr von Fredrik und Cleverly:

Cleverly: https://cleverly.de

Instagram: @fredrikharkort

YouTube: @FredrikHarkort

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In dieser Folge beantworte ich eine spannende Zuhörerfrage mit Bezug auf die letzte Folge: Wie gelingt es, aus Angst in Freude zu kommen?

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und die Tools, die mir geholfen haben, mehr Bewusstsein zu entwickeln und dadurch ein glücklicheres Leben zu führen. Dabei erkläre ich, wie man den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen erkennt und warum das so wichtig ist. Freu dich auf wertvolle Impulse, die dich inspirieren, dein Leben bewusster und freudvoller zu gestalten.

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In der zweiten Solo-Episode des Break the Ice-Podcasts nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise vom angstgesteuerten Funktionieren hin zu einem freudvollen Gestalten des Lebens.

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In dieser Interviewfolge spreche ich mit Pädagogin und Fußball Mental Coach Isabell Martella über die wichtige Rolle der mentalen Fitness für Nachwuchssportler.

Isabell teilt ihre vielfältigen Erfahrungen und spannenden Einblicke, die aufzeigen, wie junge Athleten und ihre Eltern von mentalem Training profitieren können. Lass dich von ihrer Leidenschaft und Expertise inspirieren und erfahre, warum mentale Stärke ein unverzichtbarer Bestandteil des Erfolgs im Sport ist.

Mehr von Isabell:

Instagram: @isabellmartella

LinkedIn: Isabell Martella

Website: https://svenschimmel.com

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In dieser Folge des Break the ice-Podcasts spreche ich mit Svend Wiele über seine beeindruckende Reise vom Eishockeyprofi in Deutschland zum erfolgreichen Coach in Kanada. 

Svend gibt tiefe Einblicke in seine persönlichen Herausforderungen, wie er Ängste überwunden hat und sich sowohl auf als auch abseits des Eises weiterentwickelte. Einen großen und wichtigen Teil unseres Gesprächs widmen wir der Selbstfindung und der transformierenden Rolle des Sports in seinem Leben und seiner Karriere.

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Website: ⁠www.coachsvend.com

Instagram: ⁠@svendw9

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