Γεια σε όλους!

Σας το είπαμε και έγινε πράξη, ξεκινάνε οι συζητήσεις μας με καλεσμένους, σε ένα νεο community που ευελπιστούμε να σας γνωρίσουμε ανθρώπους που μας εμπνέουν, μας κινητοποιούν και μας κάνουν να γελάμε, ο καθένας με το δικό του τρόπο.

Ποδαρικό μας κάνει η Ιωάννα @ioanna.fitness, που είναι content creator και ερασιτέχνης αθλήτρια calisthenics και δρομέας και μας μιλάει για τους μύθους για το σώμα μας και τη διατροφή, τα πρότυπα ομορφιάς και την ανθρώπινη φύση που απο μόνη της είναι υπερδύναμη καθώς και για πολλά άλλα...

Stay tuned γιατι μόλις αρχίσαμε!

xoxo M. & O.

New year, same us και τηρούμε την υπόσχεση μας να είμαστε εδώ, με ένα φρέσκο, δροσερό επεισόδιο για όλους αυτους που πιάνουν τον εαυτό τους να σκέφτεται "τι κάνω με τη ζωή μου" περισσότερες απο δυο φορές το εξάμηνο...

Χωρίς μεγάλες θεωρίες και χωρίς πίεση για “σωστές απαντήσεις”, μιλάμε για 3 απλές αλλά ουσιαστικές ερωτήσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν να βάλεις λίγο clarity στο χάος — επαγγελματικά, προσωπικά ή απλώς… στο μυαλό σου.

Γιατί δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα λυμένα. Χρειάζεται απλώς να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις, τη σωστή στιγμή.

☕️ Βάλε καφέ, πάρε μια ανάσα και έλα να ξεμπερδέψουμε μαζί το “τι κάνω τώρα;” χωρίς άγχος και χωρίς δράματα.

xoxo M.& O.

Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε γιατί ο σύγχρονος κόσμος μοιάζει να έχει μπει «καταλάθoς;» στο mute. Πόλεις με άχρωμα κτίρια, σπίτια αποστειρωμένα, καθημερινότητα χωρίς αυθορμητισμό Vs τα Χριστούγεννα που κάτι αλλάζει, φώτα, χρώματα, μουσική, η ανάγκη για σύνδεση.Πώς μπορούμε να ξαναβάλουμε «χρώμα» στη ζωή μας, όχι μόνο τα Χριστούγεννα, αλλά καθημερινά;Ένα επεισόδιο για όσους νιώθουν ότι κάτι λείπει και θέλουν να το ξαναβρούν…We are Back!xoxo B.O.C

Στο σημερινό  cereal break με πόνο καρδιάς, μετα απο το ταξίδι μου στη Σκανδιναβία, μιλαμε για το wellness όπως δεν το είχα ξαναδεί... από τα Fika breaks μεχρι japanese baths...

προσοχή γιατι μπορει να γινεις triggered από αυτα που θα ακούσεις ενω παλεύεις με το burnout πριν τις γιορτές...

Γιατί δουλεύει τόσο καλά το σκανδιναβικό wellness;

Τι κρύβεται πίσω από τη χαλαρότητα και την απλότητα;

Και τι μας κρατάει πίσω; Κουλτούρα; Κλίμα; Ή απλά… το “άντε μωρέ, δεν πειράζει” που λέμε για όλα;

xoxo Olga

Σε αυτό το Cereal Break σε παίρνω μαζί μου στο πιο… παγωμένο ταξίδι της χρονιάς.
Από το σοκ του σουηδικού κρύου μέχρι τους πολύ DIY Δα(νέζ)ους, μοιράζομαι όλα όσα με έκαναν να γελάσω, να νευριάσω και να σκεφτώ γιατί τελικά οι Σκανδιναβοί λειτουργούν σε άλλο mode...

xoxo Olga

Η ιστορία πίσω από το Care Kit : Ποιος φροντίζει εσένα όταν φροντίζεις τους άλλους; Από τη σκέψη στην πράξη. Μια αγκαλιά σε μορφή kit από δύο γυναίκες υγιειονομικούς για σένα. Μια υπενθύμιση ότι η φροντίδα ξεκινάει από εμάς τους ίδιους…

Στο σημερινό coffee shot  συζητάμε πως μια αγκαλιά στην εφημερία έγινε η αφορμή για να μιλήσουμε για τη συναδελφικότητα-αυτή τη μικρή αλλά τεράστια  δύναμη που κρατάει ιατρούς (και μη) όρθιους μέσα στην κούραση και στο χάος…

xx M.

'Οπως θα καταλάβετε, όσοι με ξέρετε, ο εγκέφαλος μου δεν δουλεύει όπως δούλευε. Από την υπερβολική κούραση και επεξεργασία πληροφορίας, ξεχνάω ονόματα και επιλέγω να πω στη θέση τους άλλα ονόματα παρεμφερή.

Γι αυτό, τον Φάμελλο τον λένε Μανώλη και όχι Σωκράτη ή Στάθη και η παράσταση που είδα ήταν του Μπέκετ και όχι του Μπρεχτ. Η ουσία όμως μένει ίδια.... δεν υπάρχει αθανασία.

Hope you enjoy!

xx Olga

Σε αυτό το coffee shot, που απευθύνεται σε ιατρούς και μη, μιλάμε ανοιχτά για τη δύσκολη, απαιτητική και συχνά χαοτική καθημερινότητα στα ΤΕΠ. Από τις ατελείωτες εφημερίες και την έλλειψη προσωπικού, μέχρι τις στιγμές που η επιμονή σου δοκιμάζεται.

Μια ωμή, ειλικρινής συζήτηση για το τι σημαίνει πραγματικά να δουλεύεις στην πρώτη γραμμή — και θα ήθελα να το ακούσετε με ενσυναίσθηση και τον απαραίτητο καφέ στο χέρι...

xx

M.

Αυτό το επεισόδιο είναι λίγο διαφορετικό.
Δεν έχει trends, δεν έχει οδηγίες. Είναι απλά μια προσωπική ιστορία.
Η ιστορία πίσω από τη ΦΥΣΗ — πώς ξεκίνησε από παιδικές μνήμες και πώς κατέληξε να γίνει κάτι που μοιράζομαι μαζί σου σήμερα.
Αν η ιδέα της επιστροφής στην απλότητα και στις γεύσεις που θυμίζουν ανεμελιά και παιδικά χρόνια, ταιριάζει σε σένα, τότε έλα κι εσύ μαζί μου σε αυτό το ταξίδι.

Σε χαιρετώ...

'Ολγα