Γεια σου αγαπημένε μας ακροατή,

Στο σημερινό επεισόδιο, αναλύουμε τι σημαίνει στ’ αλήθεια, να «κάνεις κάτι δικό σου»; Τι σημαίνει αυτό το «κάτι» και πόσο γερό στομάχι απαιτεί τελικά;

Από μια επιχειρηματική αλλά και μια πιο ρομαντική πλευρά, σήμερα συζητάμε για τις προσωπικές μας εμπειρίες. Για όσα μάθαμε μέσα από αυτή τη διαδρομή, για το πώς εξελιχθήκαμε και για το τι πραγματικά σημαίνει να χτίζεις κάτι από το μηδέν. Σου δίνουμε πρακτικές συμβουλές για να ξεκινήσεις, αλλά και ωμές αλήθειες για όσα θα συναντήσεις στην πορεία.

Ελπίζουμε να το απολάυσεις.

Μέχρι το επόμενο…

xoxo, M. O.

Μήπως η γενιά μας δεν κυνηγά πια τα ίδια όνειρα με τους γονείς μας;

Μεγαλώσαμε πιστεύοντας ότι μπορούμε να κατακτήσουμε τον κόσμο. Έχουμε πρόσβαση σε περισσότερη γνώση και περισσότερες ευκαιρίες από ποτέ, κι όμως πολλές φορές νιώθουμε πιο μπερδεμένοι, πιο πιεσμένοι και πιο αβέβαιοι για το μέλλον.

Σε αυτό το Cereal Break μιλάμε για τη γενιά των side hustles, του YOLO, των ταξιδιών και της αναζήτησης νοήματος. Γιατί ίσως η επιτυχία σήμερα δεν μετριέται μόνο με τίτλους, σπίτια και χρήματα, αλλά και με τις εμπειρίες που ζούμε, τους ανθρώπους που κρατάμε κοντά μας και τις αναμνήσεις που δημιουργούμε.

Mέχρι το επόμενο...

xx

Ο.

Σε αυτό τον γρήγορο καφέ, η Μαρίσσα μονολογεί πως είναι να μη φοράς με κανέναν άλλον το ίδιο νούμερο παπούτσια. Τη σκληρή ιατρική πραγματικότητα για την οποία κανείς δε συζητά και σε παγιδεύει συνεχώς σε συγκρίσεις. Πως καταλήγουμε να συγκρίνουμε ανόμοια πράγματα και να νιώθουμε τελικά ότι χάνουμε το τρένο. Εσύ ταυτίζεσαι ή κοιτάς να αγοράσεις καινούργια παπούτσια;

xx Μ.

Γεια σας αγαπητοί φίλοι και ακροατές,

Πολλοί θα αναρωτιούνται αν θα αλλάξει κάτι στην υγεία το 2026;

Σε αυτό το επεισόδιο του Breakfast on Call κάνουμε ένα γρήγορο αλλά ουσιαστικό news flash από το Delphi Economic Forum και σχολιάζουμε όσα έρχονται — και όσα ήδη συμβαίνουν.

Από την είσοδο της τεχνητής νοημοσύνης στην ιατρική και την τηλεϊατρική, μέχρι την πρόληψη που (επιτέλους) γίνεται προτεραιότητα, και το μεγάλο ζήτημα της παχυσαρκίας που αφορά πλέον την πλειοψηφία των Ελλήνων.

Μιλάμε επίσης για το πιο ανησυχητικό insight:
ζούμε περισσότερο… αλλά αρρωσταίνουμε περισσότερο — και μάλιστα πιο νωρίς.

👉 Είναι τελικά θέμα συστήματος, τρόπου ζωής ή και των δύο;
👉 Η υγεία γίνεται πιο προσβάσιμη ή κινδυνεύει να γίνει προνόμιο;
👉 Και πόσο έτοιμοι είμαστε να προσαρμοστούμε σε αυτή τη νέα πραγματικότητα;

Ένα επεισόδιο που συνδυάζει επικαιρότητα, ιατρική γνώση και πραγματικές ερωτήσεις της καθημερινότητας.

☕ αν σε ενδιαφέρει τι έρχεται στην υγεία — και πώς σε επηρεάζει — αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

xx M.O.

3 μέρες, αμέτρητες συζητήσεις, δεκάδες χειραψίες — και ένα social battery που πάει στο μηδέν.

Σε αυτό το Cereal Break μιλάω για εκείνη την περίεργη φάση που είσαι ταυτόχρονα γεμάτος και άδειος. Για το πώς μια έντονη εμπειρία μπορεί να σε εξαντλήσει… αλλά και να σου ανοίξει το μυαλό σε νέες ιδέες.

Από μια απλή φράση που άκουσα σε μια επαγγελματική συνάντηση και με “προσγείωσε”, μέχρι ένα ταξίδι που — παραδόξως — με ηρέμησε μέσα από περπάτημα, πάρκα και λίγο χώρο να σκεφτώ.

Μήπως τελικά δεν χρειαζόμαστε πάντα διακοπές… αλλά λίγο reset στην καθημερινότητά μας ;

'Ενα επεισόδιο για την κοινωνική κούραση, τις μικρές στιγμές που μένουν και το πώς ξαναγεμίζουμε χωρίς να το καταλάβουμε.

xx O.

Στο σημερινό Coffee Shot με αφορμή ένα ταξίδι μου μιλάμε για το Dolce far niente «τη γλυκιά τέχνη του να μην κάνεις τίποτα» και γιατί τελικά δεν είναι ούτε τεμπελιά ούτε σπατάλη χρόνου. Ως γιατροί αλλά και ως άνθρωποι σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει τη διαρκή παραγωγικότητα, έχουμε μάθει να συνδέουμε την αξία μας με το πόσα κάνουμε.

Επαναφέρουμε την ξεκούραση στη σωστή της θέση: ως βασική ανάγκη του σώματος και του μυαλού μας.

xoxo M.

Δυναμίτης είσαι μου πες, τα φιλιά μου "Στρακαστρούκες"... Στρακαστρούκες ονομάζεται η παράσταση που έγραψε και ερμηνεύει ο Δημήτρης Σαμόλης και άρπαξα την ευκαιρία να σας πω πως μια παράσταση 75' μου τάραξε τον κόσμο μου και με έκανε να φύγω με δάκρυα στα μάτια.

Μέχρι το επόμενο επεισόδιο...

xx O.

Οδήγησα 1500 χιλιόμετρα στη Γερμανία μέσα σε μια εβδομάδα. Autobahn, τρένα, 2 και κάποιες φορές 3 πόλεις τη μέρα — από τα πιο απαιτητικά road trips που έχω κάνει.

Αλλά το πιο ενδιαφέρον κομμάτι αυτού του ταξιδιού δεν ήταν οι διαδρομές. Ήταν οι άνθρωποι. Μέσα από τη δουλειά γνώρισα πολλούς Έλληνες της διασποράς που ζουν στη Γερμανία εδώ και 30–40 χρόνια. Ανθρώπους που ξεκίνησαν χωρίς λεφτά, χωρίς γλώσσα και χωρίς υπόβαθρο — και έχτισαν τη ζωή τους από το μηδέν. Ιστορίες με θυσίες, ανθεκτικότητα και μια πολύ ιδιαίτερη σχέση με την Ελλάδα.

Σε αυτό το Cereal Break μοιράζομαι τι μου έκανε τη μεγαλύτερη εντύπωση από αυτές τις συναντήσεις — και γιατί ίσως η γενιά τους είχε ένα είδος δύναμης που σήμερα σπάνια βλέπουμε.

☕ ένα μικρό επεισόδιο σκέψης, κάπου ανάμεσα σε road trip και ρίζες.

xx O.

Είναι στη φύση μας να μεταναστεύουμε στα βόρεια;

Breakfast on Call x Ola Tjena

Ο σημερινός καλεσμένος είναι ο Γιώργος, @dabanlisjr ένας έλληνας ιατρός που εδώ και 10 μήνες βρίσκεται στη Σουηδία ! Τον ρωτάμε ολα αυτα που αναρρωτιόμαστε για το βόρειο τροπο ζωης. Την καθημερινοτητα στους -24, ποσο δεδομένο ειναι να δεις το βορειο σελας (!) , πως ειναι οι επαγγελματικες σχεσεις σε μια χωρα που ο κοσμος δε χαμογελάει στο δρομο, αν γινεται fika και τελικα αν η καταθλιψη στις χωρες χωρις ηλιο ειναι πραγματικοτητα ή αστικός μύθος!

Για όλους εσάς που θέλετε μια μικρή ιδέα του πως είναι η ειδικότητα στο εξωτερικό ελπίζουμε να βοηθήσουμε μέσα απο αυτή τη συζήτηση που μάθαμε κι εμείς πολλά.

Αν θέλεις να ακούσεις ξεκαρδιστικές ιστορίες για την ζωή ενός 'Ελληνα στη Σουηδία, μπες στο podcast του Γιώργου με τίτλο "Ola Tjena (''Ολα Σένα" ελληνιστί) εδώ.

Μέχρι την επόμενη φορά...

xx B.O.T & George #breakfasttime☕️ #breakfastoncall

Decision Fatigue: η πνευματική κόπωση που προκύπτει από τη συνεχή λήψη αποφάσεων. Είναι απλή δικαιολογία ή η καινούργια πραγματικότητα; Γιατί οι επαγγελματίες υγείας είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι; Στο σημερινό ραντεβού μας για καφέ η ιατρός μας μοιράζεται τους προβληματισμούς δυνατά και σε καλεί να πάρεις μια απόφαση επιτέλους! xx M.*Steve Jobs εννοεί αλλά είναι άυπνη από την εφημερία