Breath, Transform, Succeed

Wie viel Einfluss hast du wirklich auf deine Gesundheit?

Sind deine Gene ein festgeschriebenes Schicksal oder entscheidet sich erst im Laufe deines Lebens, was daraus wird? Und welche Rolle spielen dabei Ernährung, Stress, Schlaf, Emotionen und sogar Erfahrungen, die lange zurückliegen?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Manuel Burzler - Arzt für Humanmedizin mit Schwerpunkt funktionelle Medizin, Mitochondrienmedizin und Epigenetik.

Besonders spannend wird es dort, wo Medizin auf Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung trifft:

Können Stress und traumatische Erfahrungen biologische Spuren hinterlassen? Können diese sogar über Generationen hinweg eine Rolle spielen? Und was passiert eigentlich mit uns in einer Welt, in der unser Gehirn permanent beschäftigt ist, wir kaum noch echte Ruhe erleben und selbst die letzte freie Minute mit neuen Informationen füllen?

Aber wir sprechen auch über etwas, das man in einem Gespräch mit einem Arzt vielleicht nicht unbedingt erwartet hätte:

Ego. Erfolg. Unternehmertum. Grenzen. Kontrolle. Entscheidungen. Und die Frage, warum persönliche Entwicklung manchmal gerade dann beginnt, wenn die Dinge nicht mehr so laufen, wie wir sie geplant hatten.

Eine Folge über unseren Körper, unsere Biologie und darüber, wie viel mehr miteinander verbunden ist, als wir häufig glauben.

Meine Links:

Trauma ist ein Begriff, der heute sehr häufig verwendet wird - doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum Menschen belastende Situationen so unterschiedlich erleben und welche Rolle dabei das Nervensystem spielt.

Eine Folge über Wahrnehmung, innere Kapazitäten und die feinen Unterschiede zwischen einer schwierigen Erfahrung und einem Trauma. Hör jetzt gleich rein und entdecke, was hinter dem Thema wirklich steckt.

Meine Links:

Willst Du wissen, warum Diäten, schnelle Lösungen und der perfekte Insta-Lifestyle Dich nicht weiterbringen? Bist Du bereit, Deine eigenen Muster zu erkennen und den Weg zurück zu Dir selbst zu gehen? Dann hör unbedingt rein! Es wird ehrlich, tiefgründig und trotzdem mega alltagstauglich.

Meine Links:

Unsere Muster sind nichts, was "wir halt so sind". Sie sind entstanden. Und welches Muster dich gerade am meisten im Alltag steuert und welcher Nervensystem-Zustand damit einhergeht, das erfährst du in genau diesem Quiz.

Meine Links:

Links zu Nathalie:

Meine Links:

Wieso nachhaltige Veränderung mehr braucht, als einzelne Tools und warum SMT Breathwork® dir genau das bieten kann, erfährst du in der heutigen Folge. Hör gleich rein.

Meine Links:

n dieser Folge erkläre ich dir die Grundlagen, was Breathwork macht und wieso es wirkt und gebe dir konkrete Techniken an die Hand, mit denen du easy zuhause starten kannst um sofort Veränderung zu spüren.

Meine Links:

Du erfährst:

•⁠ ⁠Warum dein Körper dir mit Schmerzen, Erschöpfung oder schlaflosen Nächten eigentlich etwas Wichtiges sagen will und was passierst, wenn du es immer wieder übergehst

Hör rein, wenn du bereit bist, dir selbst auf die Schliche zu kommen. 🎧

Meine Links:

Deine Rückenschmerzen, deine innere Unruhe oder deine Trigger sind weniger geworden? Das darfst du jetzt tun, um diesen Zustand zu halten. Hör gleich rein.

Meine Links:

In dieser Folge erfährst du:

•⁠ ⁠Warum dein Körper von Natur aus zur Selbstregulation fähig ist und was ihn daran hindert

Meine Links: