Breathe with us

Bienvenu à toi dans les notes de cet épisode.

Dans cet épisode on va aborder ensemble le sujet du pouvoir des mots.

Afin d’illustrer tout ceci, on te propose de découvrir le conte du sultan et de sens dents.

Tu le découvriras, ce conte a encore une fois une morale puissante de vérité. Les mots ont un pouvoir qu'il ne faut pas négliger.

Un mot de trop déclencher un fou rire, un mot de moins peu déclencher un torrent de larmes.

Ils sont partout autour de nous, dans nos relations, au travail et même en nous même. on ne peut y échapper mais on peut les contrôler.

Apprendre à les contrôler pour soi et pour ses relations avec les autres c'est possible même si ça peut sembler compliqué de s'y tenir.

C'est justement ce qu'on te propose d'aborder dans cet épisode, alors installes toi confortablement et profites. Bonne écoute! :)

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Très belle journée

Bienvenu à toi dans les notes de cet épisode.

Dans cet épisode on va aborder ensemble le sujet des rêves et l'importance de s'autoriser à en avoir pour les poursuivre.

Afin d’illustrer tout ceci, on te propose de découvrir le conte de la petite Léa et les tempêtes de la vie.

Tu le découvriras, ce conte a encore une fois une morale puissante de vérité. Nous avons tous eu des rêves à une dans notre enfance qui ont disparu aujourd'hui. Les rêves ont le pouvoir de motiver ta vie, de la guider, de t'émouvoir, de décupler ta volonté, mais que s'est il passé? Pourquoi je n'arrive plus à m'y projeter comme avant?

C'est justement ce qu'on te propose d'aborder dans cet épisode, alors installes toi confortablement et profites. Bonne écoute! :)

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Très belle journée

Si j’ai ce que je souhaite à l’extérieur, je suis bien.

Si je n’ai pas ce que je souhaite à l’extérieur, je suis mal

Comment se fait-il que lorsque ce sentiment de joie naît en moi il repart si vite?

Bienvenu à toi dans les notes de cet épisode.

Dans cet épisode on va aborder ensemble le sujet du bonheur et la différence entre le bonheur et le bonheur dépendant.

Afin d’illustrer tout ceci, on te propose de découvrir le conte de la vieille Rabiya et son aiguille.

Tu le découvriras, ce conte a encore une fois une morale puissante de vérité. Nous avons tous tendances à chercher le bonheur dans notre vie, il en est ainsi depuis la nuit des temps. Ou devrais-je plutôt dire, depuis que l'on n'a plus à se soucier de savoir si on va avoir à mangé pour tenir jusqu'à demain.

Mais comment ce fait-il, alors que nous avons tout ce qui nous faut sur le plan matériel, que notre bonheur est si volatile?

C'est justement ce qu'on te propose d'aborder dans cet épisode, alors installes toi confortablement et profites. Bonne écoute! :)

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Très belle journée

Je sens que ma vie ne se déroule pas comme je voudrais. Est-ce que je suis à la bonne place ? Est-ce que je vis en cohérence avec qui je suis et ce que je veux ? Que se passe-t-il au juste?

Bienvenu à toi dans les notes de cet épisode.

Dans celui-ci, on va aborder ensemble la notion des besoins et des priorités.

Pourquoi il est nécessaire de prendre conscience de ses besoins, comment en prendre conscience? 

La vie nous demande de nous adapter continuellement et il devient parfois difficile de garder le cap sur nos besoins et priorité. On se fait prendre par notre quotidien et on ne s’accorde pas de temps pour soi. Tout va trop vite, on a le temps de rien, à peine une chose est terminée qu'une nouvelle arrive.

Toutefois, nous avons un certain pouvoir sur notre vie et nos décisions. Voici donc un truc pour aider à maintenir le cap sur ce qui est le plus important pour toi…

“Pour prendre son envol il faut se débarrasser de ce qui nous maintient au sol.”

Réussir à identifier ces petites choses qui nous pèsent chaque jour mais qui misent bout à bout augmentent ta charge mentale et t'empêche de réaliser ce qui est important pour nous. 

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Liste des besoins: https://communicationbienveillante.eu/cnvbesoin/

“J’ai du mal à accepter les compliments de la part des autres, ça me gêne.”, "Quand on me félicite, j'ai ce besoin de minimiser mes qualités pour ne pas ressembler à une personne orgueilleuse"…

On a toujours vanté les mérites d’être une personne humble mais de quoi on parle réellement?

L’humilité et la modestie sont des vertus alors en quoi elles agissent sur notre bien être?

Viens découvrir ce qu’est l’humilité, la différence avec la modestie et dans quel cadre on parle de fausse modestie.

On répond à toutes ces questions au travers d’un nouveau conte pour apprendre à prendre conscience de cette vertu et ses biens faits sur la santé mentale.

Quelqu'un de profondément humble peut paraître arrogant dans sa façon de s'exprimer, comment faire autrement?

Se dénigrer ou avoir des difficultés à recevoir des compliments passe parfois pour de l'humilité, alors que cela peut être l'expression d'un profond manque d'estime de soi ou une manifestation de fausse modestie de circonstance pour camoufler un ego hypertrophié.

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Très belle journée

Dans cette épisode, on te propose une présentation de notre chaîne.

Tu le verras sur ce podcast, on aborde avec toi des sujets qui nous sont chers. L’intelligence émotionnelle, la quête de soi, la compréhension de son monde intérieur et toutes les facettes qui le composent. Tout cela peut paraître très abstrait, très flou. Difficile de savoir par quoi commencer.

Le corps humain et tout ce qui le compose est incroyablement complexe. On ne peut pas trouver de raccourci pour apprendre à le connaître mais il existe heureusement plusieurs modes d’emploi. On entend parler de méditation, de yoga, de breathwork, de chamanisme, de guide spirituel, de psychologie, sociologie, philosophie et pleins d’autres trucs qui terminent par “phie” mais par où commencer?

Pour nous commencer c’est revenir en arrière, revenir à cette période de l’enfance, à la création de ta personnalité profonde. Pour cela on te propose de découvrir ou redécouvrir des contes, histoires et légendes merveilleuses qui portent en elles des messages incroyables. Rassures toi on ne va pas parler de Oui-oui bien que ça plairait peut-être à certains.

Cela va nous permettre d’ouvrir notre réflexion et de discuter avec toi sur ces sujets plus importants les uns que les autres.

Notre intention est clair, aider un maximum de personne à réussir à visualiser la beauté qui sommeille en eux. La trouver et ne faire qu’un avec.

Tu as en toi quelque chose que tu ignores depuis trop longtemps et c’est justement cette chose qui t’a fait arrivé ici sur notre chaîne.

Tu sais qu’il y a autre chose que la vie que tu perçois chaque jour. Tu ressens à quel point ton corps, ton esprit et ton énergie sont des choses fabuleuses quand tout va bien. A l’inverse tu sais aussi que tout cela peut se retourner contre toi en un claquement de doigt. Mais comment cette chose qui peut te rendre si heureux ou heureuse peut te faire autant souffrir aussi?

La réponse à tout cela se trouve en toi, à l’intérieur de nous, elle y a toujours été. Le seul moyen pour y arriver c’est de s’asseoir et de respirer.

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Bonne écoute :)