براح

هل بالضرورة أن تكون أسرنا سيئة النية لكي نتأذى، أم أن هناك أنماطًا غير واعية تُورث وتؤذي دون قصد؟في هذه الحلقة من بودكاست «براح»، نستضيف د. ميرفت صبري (دكتوراه في الصحة النفسية ومعالج معتمد)، في حوار عميق حول التفرقة بين الألم الطبيعي في الحياة والأذى المتكرر من المحيطون بنا، وكيف يؤثر الإهمال العاطفي وغياب الحضور الحقيقي للأهل على اختياراتنا وعلاقاتنا. نتناول خطوات رحلة التعافي من الفهم والحزن وصولًا إلى القبول والمسؤولية، ومعايير العلاقات الصحية والحدود السليمة.#براح

#حواري

حين يتحول الطلاق من كلمة مخيفة إلى تجربة إنسانية قابلة للفهم، فتتغيّر كل الأسئلة التي نطرحها عن أنفسنا وعن أطفالنا وعن حياتنا القادمة.الدكتور محمد عيسى، الطبيب النفسي والمعالج الزواجي ومؤسس منصة قارب، في بودكاست براح وحلقة خاصة في نقاش صريح حول ما يحدث بعد الطلاق.

#براح

#حواري

في عالم مفتوح على كل حاجة، سكوتك عن الكلام مع أطفالك حول طبيعة اجسامهم بقى خطر.

مريم عزيز، معالجة نفسية جنسية ومؤسسة منصة قارب، بتشاركنا الحقيقة اللي هتغيّر نظرة الأسرة للتربية، من أي سن نبدأ فعلاً الكلام عن الجنس مع الأطفال؟ ، وليه أهم حاجة مش المعلومة الصح بس، لكن الطريقة اللي بنوصلها بيها لأطفالنا، وازاي نرد على أسئلة أطفالنا بهدوء وبدون إحراج.

=================في عالم محموم وسريع الإيقاع، تزداد الحاجة إلى فرصة لإعادة التوازن.. كل إنسان يحتاج إلى "براح".

في هذا البودكاست نفتح معًا مساحة آمنة للحديث عن الصحة النفسية والضغوط اليومية، والعلاقات الإنسانية!

في كل حلقة، نستمع لخبراء ومتخصصين يقدمون رؤية أدق لما يؤرقنا ويشغل بالنا.. ويتعارك بداخلنا. مساحة تساعدنا على فهم ذواتنا وذوات الآخرين بعمق وصراحة، فبين القبول والموافقة خيط رفيع.. دعونا نستكشفه معًا.الموسم الثاني يبدأ الآن — حلقة جديدة الأحد من كل أسبوعين، الساعة 8 مساءً بتوقيت القاهرة، مع مرام طلبة.

في الحلقة الجديدة من بودكاست "براح" تناقش مرام طلبة مع ضيفتها آية البحقيري، كيف نعرف أننا في علاقة مسيئة؟

الفرق بين العلاقات المسيئة ومصلح "التوكسيك" الذي انتشر مؤخرًا؟

كيف يمكن أن تؤثر العلاقات المسيئة على أجسامنا؟

مراحل العلاقات المسيئة: من شهر العسل إلى الأذى المباشر.

لماذا يدافع البعض عن شريكهم رغم الإساءة؟

العوامل النفسية التي تجعلنا نكرر العلاقات المسيئة، مثل تدني احترام الذات.

دور المجتمع في تشجيع أو تجاهل هذه العلاقات.

متى يكون الطلاق الحل الأمثل ومتى يمكن محاولة إصلاح العلاقة.

#براح

#حواري

في حلقة جديدة من بودكاست "براح"، نتعرف مع مرام طُلبة وضيفها، محمد عيسى... مفهوم الرجولة وهل هي صفات تولد مع الرجل أم نتيجة تعلم من التجارب الحياتية؟

تناقش الحلقة كيف يبدأ بناء هذا النموذج الرجولي منذ الطفولة، من خلال علاقة الابن بوالده، وطريقة تعامل الأسرة مع مشاعر الألم، الفشل، والوحدة؟

تسلّط الحلقة الضوء على الأدوار المتعددة التي يؤديها الرجل في حياته، وتطرح إشكالية الخلط بين دور المدير في العمل ودور الأب أو الزوج داخل البيت.

كما تناقش الحلقة خوف الرجل من إظهار ضعفه، وكيف يرسّخ المجتمع فكرة أن القوة تعني الصمت والتحمّل الدائم.

#براح

#حواري

في رحلة الأمومة، مشاعر كثيرة تمر بها الأم، من بينها الإحساس بالذنب والتقصير في حق أبنائها..

وفي حلقة جديدة من بودكاست "براح"، تناقش مرام طلبة مع ضيفتها مي علوي، المعالجة النفسية وإخصائية العلاقات الأسرية ومدرس علم النفس بالجامعة الأميركية، كيف يمكن التخلص من الشعور بالذنب لدى الأمهات.

سنعرف كيف يتحكم المجتمع في نظرة الأم لدورها تجاه أبنائها؟

وكيف يسرق الإحساس بالذنب متعة الأمومة من السيدات؟

وطرق التخلص من الإحساس الدائم بالتقصير والذنب لدى الأمهات..

#براح

#حواري

حلقة عن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، تستضيف مرام طُلبة في حلقة جديدة من بودكاست "براح" د.أحمد سويلم إخصائي الطب النفسي بمستشفيات مودسلي بلندن.

خلال الحلقة نعرف الفرق بين "البيبي بلوز" واكتئاب ما بعد الولادة، ومتى تدخل الأم في مرحلة الخطر التي تستدعي اللجوء لطبيب نفسي؟

كيف يمكن للزوج والأسرة رعاية الأم بعد الولادة، وتقديم الدعم لها؟

ولماذا يُصاب الرجل أيضا باكتئاب ما بعد الحمل؟

وهل عبّر مسلسل "كارثة طبيعية" بصدق عن ما يمر به الأم والأب خلال فترتي الحمل وما بعد الولادة؟

#براح

#حواري

في حلقة جديدة من بودكاست "براح"، تناقش مرام طلبة ضيفتها مريم عزيز المعالجة النفسية الجنسية، مفهوم الصحة الجنسية، وكيف يمكن أن نتحدث عن مشكلاتنا الجنسية بوضوح في ظل الثقافة المتحفظة التي تحكم مجتمعاتنا؟.

هل السعادة الجنسية تعني الوصول للنشوة فقط؟، أم أن لها مفهوم أعمق من ذلك، وكيف تختلف السعادة الجنسية بين المرأة والرجل؟.

كيف يمكن للمشكلات الجنسية أن تكون تعبيرا من الجسد عن مشكلات نفسية أكبر، أو أزمات تمر بها العلاقة بين الأزواج بشكل عام؟.

هل الجنس يقتصر على مرحلة الشباب؟ أم يمكن لكبار السن الاستمتاع بالعلاقة الجنسية؟

#براح

#حواري

تناقش ضيفتنا ياسمين مبارك، الإخصائية النفسية الحاصلة على ماجستير من جامعة ليفربول، في بودكاست "براح" معنى الإرهاق المزمن وكيف نصل بسبب ضغوط الحياة المستمرة لهذا النوع من الإنهاك؟!

لماذا نشعر باستمرار بهذا الإرهاق حتى بعد فترات الراحة وبعد العودة من الإجازة؟

كيف نفهم الإشارات التي ترسلها لنا أجسادنا؟

ونتعرف خلال الحلقة على خطوات بسيطة يمكن بها تجنب حالة الإرهاق المزمن.

#براح

#حواري

القلق أصبح سمة العصر، وربما يكون الشعور المسيطر الآن على حياتنا، في حلقتنا الجديدة من بودكاست "براح"، تحاور مرام طلبة ضيفتها نورين بن حليم الإخصائية النفسية المتخصصة في اضطرابات القلق، لفهم هذه الحالة بشكل أكثر عمقًا.

تناقش نورين بن حليم الأسباب التي جعلت القلق السمة الأبرز للمشاكل النفسية حاليا، وكيف أن الهروب والانسحاب من مواجهة المشكلات يُعزز الشعور بالقلق ولا يُقلل منه؟، وما هي الخطوات التي يمكن اتباعها في حياتنا للتقليل من الشعور بالتوتر والقلق؟

#براح

#حواري