Brillar es tu naturaleza

Te puedes curar de un corazón roto ❤️‍🩹

A veces duele tanto que pareciera que no va a acabar.

También estuve en esa situación, me aferraba con todo mi ser y juraba qué era amor lo que sentía, me tomó 5 años tener la determinación de alejarme y no hablarle más ¿Fue difícil? SI, cuando logré distancia, pude darme cuenta de lo agotada que estaba física, emocional y mentalmente, mi autoimagen y autoestima estaban por los suelos y simplemente no sabía ni por donde empezar para sanar.

En este episodio comparto micrófono con Roxana Lozano guía del rito de útero, en el que hablaremos del proceso de duelo al separarnos de una relación ya sea tóxica o no, duele decir adiós. Hablaremos de lo que pasa en nuestro cuerpo, mente y corazón y de cómo asimilar la separación, aprender a soltar y prepararte para un nuevo renacer, un Yo mas fuerte y sabio, con un corazón sanado

Sanar el corazón no es de un día para otro, hay que cuidar la herida con constancia y amor, aprender a hacerlo es muy parecido a cuando aprendes una nueva habilidad

¿Estás a punto de ser mamá? En este episodio comparto micrófono con Nancy y Rebe, maravillosas doulas y psicologas Co fundadoras de CasaMaterna y juntas compartimos nuestra experiencia durante el primer año de vida de nuestros bebés.

Exploramos cambios físicos, mentales y emocionales que se hacen presentes durante el postparto y que a veces con ciertos ajustes son más llevaderos.

Te mandamos un apapacho, energía y paciencia para esta nueva etapa que se viene para ti.

Puedes encontrar en https://www.instagram.com/casamaternamx/ Cursos de preparación al nacimiento, terapia psicológica prenatal y postparto

Con ayuda de Nancy y Rebeca psicólogas prenatales y postparto, doulas y fundadoras de CasaMaterna, compartimos nuestras experiencias sobre dar a luz, las tres hemos vivido tanto el parto como la cesárea, deseando que esta información despeje miedos y con más información que te ayude a que en ese gran momento en el que nazca tu bebé tu te sientas segura, mientras tanto, recibe un gran abrazo de nuestra parte.

Durante un proceso de perdida es cuando descubrimos la fortaleza que no creíamos poseer. En medio de la tristeza, aprendemos a abrazar la vulnerabilidad y a darnos permiso para sanar. La gestión emocional se convierte en nuestra guía luminosa para atravesar el caos del momento. La clave está en reconocer que dentro de cada lágrima, cada recuerdo doloroso, yace el poder de la resiliencia. Así, paso a paso, encontramos la fuerza necesaria para superar la tormenta, emergiendo más fuertes y sabios. En la oscuridad, descubrimos la luz que solo puede provenir de nuestra propia esencia

Hola, en este capítulo, Lore y María me acompañan platicar sobre momentos en los que hemos sentido ansiedad, y cómo hemos lidiado con ella. Sí estás viviendo en ansiedad, recibe un abrazo de nuestra parte, no estas sola.

¿Qué tan fácil es dar un salto a lo desconocido?

Confía tu mente no siempre sabe la respuesta. Tu alma ¡si!

Tu alma sabe hacia donde ir, sabe que hacer, sabe de todo lo que eres capaz. Tu alma te habla a través de tu intuición, y así es como sabrás llegar a los horizontes necesarios y perfectos para ti.

Da ese salto de fe

Decir adiós a alguien que te ha dado mucho amor no es fácil, en este episodio te compartimos 3 vivencias sobre el duelo, se acerca Día de muertos, tiempo de recordar a los que ya se fueron.

De este episodio te puede interesar: Ayahuasca: Un Shot de medicina ancestral. https://open.spotify.com/episode/2OXVGxf3AMG4bPUbaoqMRU?si=871c93b1aa354f15

Acabando un año más, ¿Cuántos de estos días nos levantamos agradecidas por el simple amor a la vida?¿Cuántos de estos días tuvimos ganas transformarnos? ¿Cuántos días de estos no supimos cómo soltar?¿Qué aprendiste este año?. Esta vida es para vivirla a tu manera, ¿te atreviste a vivirla?

Este año tuvimos la fortuna de compartir CONTIGO este podcast, novatas en estos menesteres, pero con muchas ganas de aportar lo que nos ha funcionado para salir de los baches que encontramos en nuestro camino de crecimiento. Yo sigo considerando que el ingrediente principal para fluir con la vida es el amor propio y en mi caso aceptarme y amarme no pasó de la noche a la mañana. Sin duda el camino ha valido la pena y es esta enseñanza de amarse a uno mismo lo que compartimos con cada una de nuestras interacciones.

Te dejo una canción que este año resonó conmigo, me hizo vibrar y llorar de emoción, convocándome a vivir a expandirme, espero te guste. Dale click

se llama CANTAR de AYAHUAPU

¿Sientes que tu cuerpo es algo que no te queda? ¿Qué te desconecta de tí, de tu cuerpo, de tu presente? Cuando te cansas del diálogo interno que fuga tu energía es un llamado para volver a ti. En esta charla, estaremos hablando tres mujeres que aparte de tener en común que somos maestras de yoga compartiremos sobre cómo hemos pasado esos baches de desconexión y hemos logrado reconciliarnos con nosotras mismas, Yu Papalotl experta en Ayurveda y yoga y Ana Elisa experta en sexología nos ayudan a ver y comprender desde diferentes perspectivas la relación más importante que tenemos: la relación con una misma. Estamos conformados por nuestro cuerpo mental, físico, emocional, sexual y espiritual, cada parte juega un papel importante en nuestra evolución. Conoce formas de reconciliarte contigo y con tu cuerpo. Te mereces una relación sana contigo, Aprende a habitarte desde la tranquilidad.

Te dejo las redes en la cual puedes encontrarnos

Podcast Sexprésate po Ana Elisa Rosas

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Muy pronto Curso Reconcíliate contigo y tu cuerpo