Brillo interior

By Aurinés Arias

¿Sabes cómo desarrollar tu mejor versión?

¡Pues aquí en "Brillo Interior" te diremos cómo! Encontrarás temas de importancia que te ayudarán a brillar desde tu interior, a encontrarte contigo mismo, ... more

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The podcast currently has 50 episodes available.

Brillo interior episodes:

August 09, 2023 Celebrando la vida
Hoy en mi cumpleaños #18 les comparto como voy a celebrarlo y porqué no solo deberíamos cumplir años, sino también reconocernos y cumplir metas!!

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Si quieres saber más sobre este maravilloso proyecto visita:
Instagram: https://www.instagram.com/brillo_interior_/
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BRILLO INTERIOR es un podcast para TI que anhelas ser mejor que ayer. Aquí encontrarás herramientas en episodios CORTOS de 10-20 minutos. Visita este espacio seguro donde encontrarás más contenido como: Recomendaciones de lectura, consejos de organización, tips y MUCHO MÁS!
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14min
August 08, 2023 38- Reconocer nuestro brillo... o no?
Todos somos valiosos de eso no cabe duda pero siento que es más valioso defender quiénes somos.

Se supone que les hablaría sobre como reconocer su brillo pero aborrezco las mentiras y no me sentía en este momento para hablar de eso. Si les puedo hablar con mucha firmeza lo satisfactorio que es defender tu esencia, defender tu brillo, reconocer tus talentos. Debes de tener coraje y valentía para primero reconocer que eres un ser único e irrepetible y segundo defender eso a capa y espada. No basta solo con reconocerlo!! y hoy te cuento mi experiencia en ese proceso. Acompáñame en este capítulo de mi vida hahaha <3

Gracias por tomarte estos minutos para trabajar en ti <3
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14min
July 26, 2023 37- 5 TIPS si PROCRASTINAS
5 minutos más. 3:06... oh no ahora tendré que esperar a las 3:30!!
Si te identificas con eso seguro procrastinas durante el día, pero no te preocupes, todos y cada uno de nosotros procrastinamos en algún momento, ¡y está bien! no somos máquinas. Sin embargo, si es algo que te gustaría controlar, aquí te ofrezco (GRATIS) 5 consejitos para que lidias con tu propio tu. Entérate como en el episodio <<<333

Gracias por tomarte estos minutos para trabajar en ti <3
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8min
July 18, 2023 36- El silencio hace mucho ruido
Salir de fiesta, pasar el día en tiktok, escuchar música... son todas actividades ruidosas y están bien!! el problema es cuando solo dedicamos tiempo a este ruido y lo convertimos en algo cotidiano. Cuando EVITAMOS lo que sentimos y nos dejamos sumergir en un mundo de RUIDO. Únete a esta conversación donde discutiremos que es realmente el ruido y a qué le tenemos miedo en realidad.
Gracias por tomarte estos minutos para trabajar en ti <3
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14min
July 11, 2023 35- Miedo al ser
Desde pequeños nos dicen que hacer y que no y esto va creando en nosotros un miedo al rechazo si hacemos algo diferente. Preferimos hacer lo que se dicte aunque esto signifique renunciar a nuestra esencia y originalidad. En este episodio te cuento desde mi experiencia que podrías hacer para lidiar con este miedo. Recuerda, lo que piensen los demás de ti debe importarte... un carajo!
Gracias por tomarte estos minutos para trabajar en ti <3
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21min
June 20, 2023 34- El maravilloso arte de la ignorancia
¿Desde cuando ser ignorante es un arte?... Si sientes que todos están en tu contra, que nadie puede hacer nada bien, que solo hacen las cosas por fastidiarte o te suena el "¿por qué a mi?" este episodio te será útil. Además, si te afecta mucho el comportamiento de los demás te diré algo en el episodio que quizás nadie se haya atrevido a decirte... Te espero!
Gracias por tomarte estos minutos para trabajar en ti <3
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8min
June 13, 2023 E14-S3 DEBES escuchar esto si eres perfeccionista
Si te preocupa lo que vayan a decir de tu trabajo, si no está perfecto no lo haces, si sientes que sólo puede salir bien si lo haces tú, si a pesar de tener un buen resultado consideras que pudo haber sido mejor, pues quédate a escuchar!

Vengo a desmentirte todo lo que te han hecho creer y a darte consejos que para mi (de perfeccionista a perfeccionista) han funcionado.

Cuento contigo!!

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Envíame un mensaje de voz y lo escucharemos en el próximo episodio: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aurines-arias/message
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19min
June 07, 2023 E13-S3 Filosofía para una vida FELIZ
¿Sabes quién fue Epíteto? Me imagino que tampoco has escuchado sobre el estoicismo. En este episodio te cuento un poco sobre esta filosofía que es súper aplicable a la vida diaria, cuyo principal planteamiento es que nuestra felicidad depende únicamente de nosotros. Conoce sus demás principios, fundamentos y cómo aplicarla a nuestro vida escuchando el episodio!

Si han escuchado otros episodios seguramente conocen el principio "recordar la fugacidad de las cosas", lo explico en este episodio!! y también un storytime de Epíteto, algunos dirán que era estúpido, otros que era un genio. Solo hay una forma de saberlo...

Te espero!!

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29min
May 16, 2023 E12-S3 Cerrando etapas
Queramos o no, nos asustan muchas cosas y cerrar etapas es una de estas. El desconocer lo que se viene, el tratar de prepararnos pero sin la seguridad de que funcione nos asusta. Por eso, hoy conversamos un poco sobre las etapas, y te doy algunas recomendaciones basadas en mi experiencia para sobrellevarlo.

Te deseo siempre lo mejor =D

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16min
May 02, 2023 E11-S3 Tips si eres IMPULSIVO
Sé que a veces es frustrante saber que vas a reaccionar o que lo estás haciendo, estar consciente de que tus emociones te están controlando, no obstante, nada es imposible para los solecitos por eso aquí les traigo algunos consejos basados en mi experiencia personal sobre como modificar nuestras conductas programadas y construir reacciones sanas.

Apuesto a ustedes <<<333

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12min

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