BRISE TES CHAÎNES

By KILYAN DEL VERME

Brise tes chaînes vous aide à retrouver votre puissance intérieure pour la libérer pleinement.

Un podcast qui rend le développement personnel simple pour tous, où Kilyan, coach holistique, vous parta... more

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BRISE TES CHAÎNES episodes:

December 23, 2020 Suivez votre coeur. (Final de saison)
Merci à vous pour avoir participé avec moi à ce beau voyage qu'a été cette première saison.
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9min
December 16, 2020 Comment diminuer le stress (et retrouver le calme)
Nous connaissons tous le stress, cet état parfois tellement intense qu'on s'y trouve totalement noyé. Et on le sait bien, c'est une sensation qui ne plait à personne. Malgré les nombreux moyens connus pour diminuer le stress (méditation, art, cardio...), parfois on a besoin de trouver notre devise pour combattre les états stressants et anxiogènes et retrouver notre calme. Alors aujourd'hui je vous partage mes propres façons de combattre et prévenir le stress, les "méthodes" que j'applique dès que je me sens stressé ou perturbé. Ceci dans l'espoir que ces actions vous aident vous aussi, à enfin passer du stress au calme.

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#développementpersonnel #diminuerlestress #sérénité
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10min
December 09, 2020 Embrasser le changement
Le changement, ça fait peur ! Cependant, l'embrasser est un choix de vie qui nous ouvre à notre chemin intérieur et qui nous permet d'expérimenter des possibilités infinies de réalisation.
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9min
December 02, 2020 Les 8 clefs pour dépasser la peur du jugement.
Dans cet épisode je te propose de te libérer du poids du jugement des autres. C'est un frein que nous connaissons tous, qui nous bloquent dans notre vie personnelle. Cette vidéo te donne 8 clefs qui pourront t'aider à te libérer de cette peur qui t'empêche d'exprimer ta puissance intérieure. Mon objectif est que tu réalises que tu peux être pleinement toi-même sans plus t'inquiéter de ce que les autres pensent.

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11min
November 25, 2020 Les 5 étapes pour obtenir ce que tu veux
Comment transformer ma vie pour obtenir ce que je veux vraiment ? Le changement commence par des attitudes, par la mise en place de certains mécanismes d'action simples mais extrêmement efficaces !
Dans cet épisode nous allons aborder les 5 étapes fondamentales pour prendre le contrôle sur vos objectifs et leur réalisation.
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11min
November 18, 2020 Es-tu un hypersensible ?
Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Comment se rendre compte si on est un hypersensible ? Dans cet épisode, je te propose 11 indices afin de le découvrir.

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11min
November 11, 2020 5 étapes pour se détacher du passé
Vivre dans le présent en laissant en arrière notre passé sans plus s'y accrocher peut constituer un vrai défi. Ce pourquoi dans cet épisode je vous propose un processus simple pour vous retrouver et tourner le regard sur ce qui est important aujourd'hui.
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8min
November 04, 2020 Écouter son intuition
L'intuition : qu'est ce cette petite voix qui nous guide ? Et comment aller à sa rencontre afin de l'entendre et profiter de son aide ?

Ma méditation pour entrer en état alpha et trouver la voix de son intuition : cliquez ici
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14min
October 28, 2020 Devenez égoïste !
Tout donner aux autres et se mettre toujours en dernière place ? C'est une attitude que nous avons communément tendance à adopter de par le rejet culturel qui est posé sur le concept d'égoïsme.
Mais aujourd'hui, nous allons changer de point de vue.

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12min
October 21, 2020 Se protéger de la négativité des autres
Est-ce que ça vous arrive de vous sentir bien, dans un état positif, et de sentir cet état se dissiper comme du brouillard dès que vous êtes en contact avec une autre personne ? Souvent le stress, la négativité et le mal-être des autres ont le pouvoir d'influencer et détruire totalement notre bien-être.
Dans cet épisode nous allons voir comment nous protéger, pour survivre cette négativité et rester dans un état positif tout en étant présent pour l'autre.

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