برامج

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف الدكتور وسام وحيد خليل الاختصاصي في أمراض القلب من مشفى ميد كير في الامارات، لفتح ملف: كيف تحمي قلبك بعد سن الأربعين؟

دراسة حديثة: هل يؤثر الضوء ليلًا في صحة القلب؟

أشارت دراسة حديثة نُشرت عام 2025 إلى وجود علاقة بين التعرض للضوء أثناء الليل وارتفاع مخاطر الإصابة بعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على أربعين عامًا.

وأُجريت الدراسة بالاعتماد على بيانات البنك الحيوي البريطاني، وشملت نحو 89 ألف شخص تجاوزوا سن الأربعين. وأجراها باحثون من جامعة فليندرز في أستراليا، بالتعاون مع باحثين من مؤسسات طبية وأكاديمية في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة.

وهدفت الدراسة إلى معرفة ما إذا كان التعرض للضوء خلال ساعات الليل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ومنها أمراض الشرايين التاجية، والجلطة القلبية، وقصور القلب، واضطراب ضربات القلب والسكتة الدماغية.

وقام المشاركون بارتداء أجهزة خاصة على المعصم لمدة أسبوع، بهدف قياس مستويات الضوء التي تعرضوا لها خلال ساعات النهار والليل. ثم قارن الباحثون هذه البيانات بالسجلات الصحية للمشاركين خلال سنوات المتابعة.

وأظهرت النتائج أنّ الأشخاص الذين تعرّضوا لمستويات أعلى من الضوء أثناء الليل كانوا أكثر عرضة للإصابة بعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بالأشخاص الذين تعرضوا لمستويات أقل من الضوء. واستمرت هذه العلاقة حتى بعد أخذ عوامل أخرى في الاعتبار، مثل النشاط البدني والتدخين والنظام الغذائي ومدة النوم.

ويرى الباحثون أنّ أحد التفسيرات المحتملة هو أنّ التعرض للضوء ليلًا قد يؤثر في الساعة البيولوجية للجسم، وبالتالي في النوم وضغط الدم وبعض العمليات الحيوية المرتبطة بصحة القلب.

ومع ذلك، فإن الدراسة لا تثبت أن الضوء الليلي هو السبب المباشر للإصابة بأمراض القلب، وإنما تشير إلى وجود علاقة بين الأمرين، وهو ما يستدعي إجراء المزيد من الدراسات.

—————————————————————————

وتطرح هذه النتائج سؤالًا مهمًا: هل ينبغي أن نولي اهتمامًا أكبر بظروف نومنا، ومنها تقليل الإضاءة ليلًا، باعتبار ذلك جزءًا من نمط حياة صحي يحافظ على القلب، خصوصًا بعد سن الأربعين؟

 في خضم تواصل التهديد الأمريكي بإمكانية استئناف الهجمات ضد ايران و وعيد الأخيرة بالرد عليها، تتواصل الجهود الإقليمية لاستئناف  المفاوضات بين  طهران وواشنطن و في مقدمة  هذا الحراك  القطري مع  وزير الخارجية  الإيراني و التنسيق مع  الأمريكيين  فيما استمرت   التحركات الباكستانية  ويأتي هذا مع أسبوع أعمال الجمعية العامة للأمم المتحدة . 
 

 للنقاش الدكتور خطار أبو دياب المستشار السياسي لمونت كارلو الدولية  

 والدكتور مروان قبلان مدير وحدة الدراسات السياسية في المركز العربي للأبحاث ودراسة السياسات

انطلقت الحملة الانتخابية بالمغرب في 10 شتنبر وتستمر حتى ليلة 22 شتنبر، بينما التصويت في ثالث وعشرين شتنبر 2026. في المدن تظهر الحملة عبر اللقاءات والملصقات والأنشطة في الفضاء العام وحضور متزايد لوسائل التواصل الاجتماعي كساحة تنافس انتخابي. وفي القرى، تأخذ الحملة طابعاً مباشراً أكثر عبر زيارات ولقاءات مع السكان حول قضايا الحياة اليومية مثل الطرق والماء والنقل والصحة والتعليم وفرص الشغل.

وفي الخلفية، يتكرر سؤال الثقة: إلى أي حد ستتحول الوعود المتكررة إلى نتائج قابلة للقياس؟ وبالنسبة للشباب، المشهد ليس واحداً. بعضهم يرى في المشاركة وسيلة للتأثير وتحديد من يمثلهم داخل المؤسسة. وآخرون يختارون عدم المشاركة لأسباب تتعلق بتجارب سابقة أو بثقتهم في الفاعلين السياسيين.

ومع اقتراب يوم الاقتراع، تبقى أسئلة الناخبين مفتوحة: هل ستقنعهم البرامج؟ وهل تتحول الوعود إلى أفعال قابلة للمحاسبة؟ بين حماس المرشحين وانتظارات المواطنين، تقترب الحملة من نهايتها، فيما يبقى صندوق الاقتراع المحطة التي ستحسم الاختيارات 

أظهرت نتائج المسح العالمي للصحة المدرسية في الأردن أن أكثر من 32.9% من الطلبة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، في مؤشر يفتح النقاش حول ظاهرة مقلقة ومتنامية ترتبط بأنماط الحياة داخل الأسرة والمدرسة وعلاقة الأطفال بالطعام والحركة بشكل عام. 

للحديث حول الموضوع ينضم إلينا يزن عبده ـ خبير في التربية والعلاقات الأسرية.

يمكنكم الاستماع لبرنامجنا من خلال صفحتنا البودكاست  سبوتي فاي و أنغامي

يمكنكم المشاركة على الهواء مباشرة أو التواصل معنا من خلال رقمنا على الواتساب: 0033764439855

يمكنكم متابعة البرنامج على صفحة الفيسبوك

منذ سنوات عديدة، تحاول بعض الدول العربية دعم منتجاتها المحلية لمواجهة المنافسة الخارجية، لكن كثيرا ما يُهمَل توثيق هوية السلع ومصدرها. فكيف يمكن حماية المنتجات المحلية وتحويلها إلى أصول محفوظة الحقوق؟ وما انعكاسات ذلك على الاقتصاد الوطني وعلى المنتجين والمزارعين؟

ضيوف النقاش:

عقيل رؤوف الهاشمي ـ رئيس الهيئة الاستشارية في اتحاد الصناعات العراقي (العراق)

د.عبد اللطيف درويش ـ أستاذ الاقتصاد وإدارة الأزمات (اليونان)

سلطان علان ـ عضو مجلس إدارة غرفة تجارة عمّان (الأردن)

مجيد كويس ـ مربّي نحل (لبنان)

يمكنكم الاستماع لبرنامجنا من خلال صفحتنا البودكاست  سبوتي فاي و أنغامي

يمكنكم المشاركة على الهواء مباشرة أو التواصل معنا من خلال رقمنا على الواتساب: 0033764439855

يمكنكم متابعة البرنامج على صفحة الفيسبوك

زاوية صباحية يومية يرصد فيها عالم الفلك إبراهيم حزبون حركة الكواكب والنجوم ومواقعها في الأزمان المختلفة ويفسر تأثيرها على الإنسان مستخدما قواعد التنجيم في توقع الأحداث لكافة الأبراج. 

بطاطا طرية ومحشوة بالأرز المتبّل، تتشرّب صلصة غنية بالنكهة لتمنحنا طبقًا دافئًا وشهيًا بكل تفاصيله. مع الشيف حسين عبد الساتر، نكتشف أسرار تحضير هذه الوصفة بخطوات سهلة وعملية، لنحضّر طبقًا بطعمٍ بيتي لا يُقاوم!

اضغط الرابط للاستماع