BRUTAL MENTAL – Leistung unter Druck.

Wie oft ertappen wir uns dabei, vorschnelle Urteile über Menschen an der Weltspitze zu fällen? In dieser Folge werfen wir die vorgefertigten Schubladen über Bord und wagen einen lebendigen, unterhaltsamen Perspektivenwechsel, der am Ende mitten in unserem eigenen Alltag landet. Egal, ob du selbst eine der Sportarten liebst, im Job ein Team leitest oder einfach Lust auf einen neuen Blickwinkel hast, um die Welt zu betrachten, dieser Austausch bringt frische Ansätze für jeden mit sich.

Gemeinsam mit Murtaza Akbar, Corporate-Communication-Experte, Coach und Inhaber der Agentur WORTWAHL, beleuchtet Daniela Dihsmaier drei große sportliche Welten, nämlich Fußball, Tennis und den Ausdauersport. Besonders hörenswert ist die zweite Hälfte der Folge:

• Die Sprache der Trainer (und was passiert, wenn sie sich am Mikrofon vertun): Wie sprechen Trainer vor, während und nach dem Event mit ihren Sportlerinnen und Sportlern – und wie reden sie in aller Öffentlichkeit über sie? Wir blicken hinter die Kulissen von Kommunikation und Rollenklarheit und klären, warum es so weitreichende Folgen hat, wenn vor den Mikrofonen plötzlich die Souveränität verloren geht.

• Intuition vs. Analytik: Warum die stärkste Waffe im High-Performance-Bereich die Kombination aus harten Fakten und einer extrem geschulten Eigenwahrnehmung am Tag X ist.

Am Ende zeigt sich: Das System im Hintergrund ist immer relevant und das betrifft das Berufsleben ganz genauso wie den Spitzensport.

Über meinen Gast:

Murtaza Akbar ist Inhaber von Wortwahl – Agentur für Unternehmens- und Onlinekommunikation, Buchautor, Dozent für Medien und Kommunikation sowie gefragter Trainer und Keynote Speaker. Als Kommunikationsexperte und leidenschaftlicher Beobachter bringt er den journalistischen, nahbaren Blick in diese Folge ein. Er schaut genau dorthin, wo Sprache, Führung und Menschen aufeinandertreffen.

Mehr von und über Murtaza Akbar zum Reinlesen & Reinschauen:

• Video-Appetizer: Murtaza im RBB-Fernsehen beim „ABC des Fußballs“ (B wie Box)

• Interview-Tipp: Was Thomas Müller mit Barack Obama gemeinsam hat „ das große Interview zur Fußballsprache beim RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND)“

• Website: www.akbar.de

• Vernetzen: Murtaza Akbar auf LinkedIn

Nicole ist Bühnenmalerin und arbeitet international für Film und Theater – unter anderem an Produktionen wie Game of Thrones, Der Hobbit, Pumuckl und dem Nockherberg.
Sie ist Mutter von zwei Kindern, kommt aus den USA und lebt heute an einem Ort, den man so nicht erwarten würde.

Folge 1: „Welten bauen unter Druck“
Wir sprechen über Zeitdruck und Sichtbarkeit, über das Leben zwischen zwei Kulturen und über die Frage, wie man Entscheidungen trifft, wenn vieles im Hintergrund passiert.

Auf Instagram findest du Nicole Day unter

@thenicoleday

Lass uns und andere gerne wissen, wenn dir die Folge gefallen hat.

Folge 2: Macht ohne Bühne

Die zweite Folge mit Nicole Day bleibt hinter der Paywall. Sie ist nur für Supporter veröffentlicht. Der Inhalt des zweiten Teils ist persönlicher und führt die Themen Selbstwirksamkeit und FOMO weiter:Wie sie in kreativen Prozessen wirken.

Du kannst die zweite Folge hier erwerben und damit die Erstellung dieser Podcast-Folgen unterstützen:

https://steady.page/de/brutal-mental/about

Danke, dass ihr als Supporter diese Gespräche möglich macht.

Macht ist kein Titel. Macht ist ein Gefühl. In dieser Spezial-Folge von BRUTAL MENTAL blicken wir hinter die Fassaden eines Themas, das unsere Gesellschaft gerade intensiv bewegt. Ausgelöst durch die Debatte um den Fall Collien Fernandes, analysiert Daniela das unsichtbare Geflecht aus Machtanspruch und Kontrollverlust.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Macht & Kontrolle: Warum das Streben nach Dominanz oft aus innerer Ohnmacht resultiert (inkl. Einblicke in die aktuelle Bamberger Studie zu Paardynamiken).

• Das Power Paradox: Warum Macht die Empathie schwächt und wie man gegensteuert.

• Grenzüberschreitungen als Machtakt: Warum digitale Kontrollversuche nichts mit Zuneigung, sondern mit dem Wunsch nach Überlegenheit zu tun haben.

• Der Transfer: Wie du Machtmuster in Job und Alltag erkennst und souverän auflöst.

Exklusive Vertiefung für Abonnenten:Du willst tiefer gehen? Meine Abo-Folgen mit konkreten Reflexionen findest du hier auf Steady:👉 https://steady.page/de/brutal-mental/about

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LinkedIn: linkedin.com/in/daniela-dihsmaier-23959665

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Im Podcast erwähnte Studien & Quellen:

• Macht-Streben in Paarbeziehungen: Uni Bamberg , 2026 [https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/00224499.2025.2599941?needAccess=true]

• The Power Paradox: Dacher Keltner (UC Berkeley). Das "Cookie Monster" Experiment zur Efficiency Blindness.

• Statistiken: Socialnet (Motive sexualisierter Gewalt) & BKA/Psyndex (Lagebild Partnerschaftsgewalt).

In dieser Folge spreche ich mit Thomas, der beim Three Peaks Bike Race über 2.000 Kilometer und 30.000 Höhenmeter von Wien nach Nizza gefahren ist - allein, ohne Begleitfahrzeug, mit eigener Routenwahl.

Doch es geht nicht um Heldengeschichten.

Wir sprechen über das, was man unterwegs nicht postet:
Regen. Technische Probleme. Schlafmangel.
Und über die Phasen, in denen der Fokus fehlt, obwohl der Körper noch könnte.

Was hilft dann?
Mentale Flexibilität. Selbstregulation. Und der Mut, auch im Rennen innezuhalten.

Thomas war früher Klient von mir. Heute sind wir befreundet.
Ein Gespräch über Ultradistanz, mentale Reife und die feine Grenze zwischen Kontrolle und Loslassen.

Teil 2 der Folge - exklusiv auf Steady - geht noch tiefer:
Wir sprechen über Selbstwertregulation, wenn die Zeiten herausfordernd sind und den Wunsch, beim Race Across America zu starten.Und über die Frage: Was bleibt, wenn der Sport mal still ist?

👉 Zugang zu Teil 2:

https://steady.page/de/brutal-mental/about#js-publication_plans

PS: Für diese Folge waren wir erstmals im Tonstudio, ein großes Danke dafür an diese drei:

An meinen Gast Thomas selbst, der dazu beitrug, dass ich es realisieren konnte. An Thomas Taube für die tolle Aufnahme und Mischung. Und an Matthias Pletz von Media Carrots, der das wunderbar nachbearbeitet hat.

Neuroathletik wird oft gefeiert – oder belächelt.
In dieser Folge spreche ich mit Luise Walther über neurozentriertes Training:
Was steckt wirklich dahinter? Was wirkt – und was bleibt Mythos?

Wir sprechen über:
– Warum Formulierungen wie „Gehirnhälften verbinden“ gut klingen – aber oft nicht das beschreiben, was wirklich passiert
– typische Missverständnisse rund um Neuroathletik – und was sich tatsächlich dahinter verbirgt
– wann einzelne Übungen helfen – und wann es mehr braucht

🎧 Teil 2 ist exklusiv für Mitglieder der Brutal Mental-Community – als Audio und Video.
Dort wird’s konkret:
Wir sprechen über Koordinationsprobleme, Links-Rechts-Differenzen, Beckenschiefstand, Wechseljahresbeschwerden und Reha-Themen – aber auch über Luises eigene Geschichte:
von zwei Bandscheibenvorfällen bis zu HYROX.
Mit dabei: praktische Tools, Erklärungen, Strategien – fundiert und übertragbar.

✨ Es gibt jetzt zwei neue Mitgliedschafts-Pakete – ich bin sicher, da ist auch eines für dich dabei:
steady.page/de/brutal-mental/about

Wenn dir die Folgen gefallen haben, empfiehl sie gern weiter.
🎧 Und wenn du magst, hinterlass uns eine Bewertung – auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens.

Ich freue mich über Feedback und inhaltliche Wünsche:

📩 per E-Mail an [email protected]
📲 oder auf Instagram unter freiwasser_com

Danke, dass du dabei bist.
Daniela

Neuroathletik wird oft gefeiert – oder belächelt.
In dieser Folge spreche ich mit Luise Walther über neurozentriertes Training:
Was steckt wirklich dahinter? Was wirkt – und was bleibt Mythos?

Wir sprechen über:– Warum Formulierungen wie „Gehirnhälften verbinden“ gut klingen – aber oft nicht das beschreiben, was wirklich passiert– typische Missverständnisse rund um Neuroathletik – und was sich tatsächlich dahinter verbirgt– wann einzelne Übungen helfen – und wann es mehr braucht

🎧 Teil 2 ist exklusiv für Mitglieder der Brutal Mental-Community – als Audio und Video.
Dort wird’s konkret:
Wir sprechen über Koordinationsprobleme, Links-Rechts-Differenzen, Beckenschiefstand, Wechseljahresbeschwerden und Reha-Themen – aber auch über Luises eigene Geschichte:
von zwei Bandscheibenvorfällen bis zu HYROX.
Mit dabei: praktische Tools, Erklärungen, Strategien – fundiert und übertragbar.

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Daniela

Autismus, Empathie und die Kunst des Verstehens.

„Autist“ wird noch immer als Beleidigung benutzt.

Alexander hat autistische Züge. Und widerlegt viele dieser Vorurteile. Er ist Triathlet, Chemiker und nimmt uns mit in seine Welt.

Auch Studien zeigen: Wir verstehen Autismus oft falsch.

Denn zwischen neurotypischen und und Menschen mit autistischen Zügen passiert Verstehen nicht automatisch – es will gelernt sein.

35 % der DAX-Konzerne setzen gezielt auf neurodiverse Teams. Warum? Weil Menschen im Autismus-Spektrum Muster erkennen, konventionelles Denken hinterfragen und kreative Lösungen finden. Nicht Schwäche. Ressource.

Host Jonathan hat mit Coach Daniela Dihsmaier eine Expertin im Bereich Hochleistungs-Mentalität am Start, die verschiedene Stars für uns analysiert. Wie kam Daniela dazu, die Persönlichkeiten von Athleten zu checken? Was sind die Methoden und wo liegen die Grenzen? Wieso ist sie heute bei JTNBA und kann Jonathan erklären, wie Steph Curry, LeBron James, Luka Doncic, Anthony Edwards, Domantas Sabonis, Kevin Durant und andere ticken? Wo liegen die Unterschiede in den Charakterzügen dieser Stars? Was ist angeboren, was antrainiert - und wie wirkt es sich auf ihr Game und die Karrieren aus? All das und mehr in fast 2,5 Stunden!

Diese Folge ist exklusiv für alle Supporter. Willst du auch Supporter von "Brutal mental" werden? Dann klicke hier für mehr Infos:

https://steadyhq.com/de/brutal-mental/about

Wir alle kennen die Buzzwords: Fake News, Echokammern, Algorithmen, die uns angeblich heimlich manipulieren – klingt nach dem Endgegner für die Demokratie, oder?

Aber was, wenn das eigentliche Problem ganz woanders liegt?

Hier kommt der Plot Twist: Falschinformationen sind nicht die Ursache für die Veränderung unserer News-Welt. Sie sind nur ein Symptom eines viel tiefer sitzenden Problems. Die eigentliche Schwachstelle sind wir selbst – und wie wir mit Informationen umgehen.

„Moment mal, wir leben doch im Zeitalter der ständigen Infos - was kann ich denn da tun?“

Gute Frage. Diese Antwort ist jenseits typischer Muster…eben Beyond Patterns. Und damit ein Fall für die neue Premium-Folge von Brutal mental vertieft.

Du kannst diese Folge anhören, wenn du Mitglied der Community wirst. Das geht monatlich (also nur einmalig) oder jährlich. Und du kannst es 7 Tage kostenfrei testen, bevor der Betrag abgebucht wird. Und zwar alles: jeden Beitrag für die Community kannst du in diesen 7 Tagen lesen, wenn du willst. Teste es aus ohne die Katze im Sack zu kaufen. Und sag mir gerne, was du denkst! Deine Meinung interessiert mich!

Hier gehts zur Community:

Wie Worte unser Denken und Handeln beeinflussen

Sprache ist mehr als nur ein Kommunikationsmittel – sie formt unser Denken, Verhalten und sogar unsere Wahrnehmung der Welt. In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Worte ein.

Ich freue mich, Murtaza Akbar als Gast begrüßen zu dürfen. Als erfolgreicher Keynote-Speaker und Autor für den Duden hat Murtaza einen beeindruckenden Lebensweg hinter sich. Trotz persönlicher Erfahrungen mit Anfeindungen aufgrund seiner Hautfarbe hat er es geschafft, Sprache als Werkzeug für Verständigung und Integration zu nutzen.

Themen dieser Episode:

Priming-Effekte: Wie beeinflussen bestimmte Worte unser Verhalten? Wir diskutieren u.a. die Studie von John Bargh (1996), die zeigt, dass Menschen langsamer gehen, nachdem sie Wörter gelesen haben, die mit dem Altern assoziiert sind.

Framing: Die Kunst der Perspektivlenkung durch Sprache. Welche Macht haben Worte in der öffentlichen Meinung und wie können sie unsere Entscheidungen beeinflussen?

Persönliche Einblicke: Murtaza teilt seine Erfahrungen als dunkelhäutiger Deutscher, die Herausforderungen, denen er begegnete, und wie er es geschafft hat, als Autor für den Duden anerkannt zu werden.

Aktueller Bezug:

Die Aufnahme dieser Episode fand am Donnerstag, den 13. Februar 2025, statt – dem Tag eines tragischen islamistischen Anschlags in München. Wir sprechen über die Auswirkungen solcher Ereignisse auf das gesellschaftliche Klima und die Bedeutung einer differenzierten Diskussion.

Warum du reinhören solltest:

Diese Episode lebt von Murtazas persönlichen Geschichten. Erfahre, wie du Worte bewusster einsetzen kannst, um positive Veränderungen in deinem Umfeld zu bewirken.

PS: Matthias P., der für mich die Postproduktion macht, schrieb mir: "Daniela, es ist eine sehr schöne Folge geworden". Also dann, hört rein!

Mehr zu Murtaza Akbar findest du unter

https://akbar.de

Ausserdem laden wir dich ein, dich mit uns auf LinkedIn zu vernetzen. Lass uns wissen, wie dir die Folge gefallen hat und bewerte uns gerne auf den Podcast Plattformen.

Weitere Quelle:

https://mediendienst-integration.de/artikel/wie-waehlen-menschen-mit-einwanderungsgeschichte.html