שלוש דקות ביום שישנו את חייך
ידעת שיש קשר בין אימון אצבעות לתפקוד הקוגניטיבי? בואי נדבר על למה כל כך חשוב לבצע תרגילי ידיים. לינק לסרטון תרגילי כף ידיים ואצבעות >>
https://drive.google.com/file/d/1_y0EY_FVikXtteoWfq28RvZ56mzA_Ajm/view?usp=drivesdk
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

איך דימוי הגוף האישי שלכם כהורים משפיע על ילדיכם?
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

מה זאת גבריות רעילה? ולמה היא פוגעת גם בנשים אבל גם בגברים עצמם?
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

הירק המוכר והמפתיע יכול לעזור לכן לחסל תאים סרטניים ולא רק. מוזמנות להאזין ליכולותיו המופלאות של הירק
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

פעם בכמה פרקים אספר לכן על ההשראות המומלצות שלי
לינקים להאזנה:
https://instagram.com/poppyjamie?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/lizandmollie?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/themindgeek?igshid=YmMyMTA2M2Y=
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

המון נשים וגם גברים שאלו אותי באיזה סבון כדאי להשתמש. מוזמנות להאזין לתשובה שבפרק
לינק לאתר - https://www.ewg.org/skindeep
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

כל מי מאיתנו שקיבלה או קיבל כוויה אי פעם יודע על מה מדובר. האם לשטוף במים קרים? האם לשים פלסטר? מה צריך לעשות?
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

אם יש משהו שכולנו למדנו ממשבר הקורונה זה שגם לאחר מחלה, הגוף זקוק לזמן שיקום. כיצד נוכל לעשות זאת בצורה הכי בריאה על פי מחקרים?
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.
פרק בשיתוף ברא צמחים.

נתונים חדשים מראים על ירידה באיכות הזרע אצל גברים. מדוע? מה הוא החומר שנמצא כמעט בכל דבר ומשפיע לרעה על פוריות הגבר, על סיכוי לסרטן ועוד?
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

האם יכול להיות שיש דרך טובה יותר לבשל מהדרך בה את או אתה מבשלות? בואו לשמוע מה היא הדרך הטובה ביותר לבישול על פי מחקרים.
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.